きょうもがんばろう✨
昔から愛用100均の細巻き型
朝用意しながらでもパクッと食べれるところがよいね
すじこ海苔巻き　かぶの味噌汁 https://t.co/cVITEhdWyC

寒い😱
寒くなるとおでん食べたくなるね🍢
これは味噌を入れる前の味噌汁と鯖の味噌煮です😌 https://t.co/ZkPT7uCh3E

感動の肉と米
ロースステーキ
ごはん大４杯、生卵(主任ランク2個)
小鉢多数おかわり、味噌汁2杯で千円は最強😎
#感動の肉と米 https://t.co/F1ITp9c49l

みそ汁のダイエット効果はこれで爆アゲ。成功の秘けつは「 具だくさん 」「 汁少なめ 」で食べ応えをアップすること。 https://t.co/sDl1Xuuyz9

新潟旅行にきたら絶対にいってほしいのが
長岡市にある寺泊！！！かにさんの味噌汁は1杯100円で飲めるし、蟹さんも1匹500円で買えちゃうよ！！ https://t.co/oSGyNv8QVI

今日の晩ご飯なのﾆﾔﾝ🎵

豚肉となすの味噌炒め、ひじき煮、筍の土佐煮、サラダ、納豆、味噌汁

今日も美味しく頂いたのﾆﾔﾝ🎵

#晩ご飯 #dinner https://t.co/rvnKH3g9EM

楽しい団欒を🫠🥦🍀
今晩の夕食は…🤤
湯豆腐🐟🥕
SPチーズ入りサラダ🥗🍅🥒
挽肉大根もやし味噌汁

💀体型維持継続期間中 199日目
🖤バランス健康食 489日目 https://t.co/U8K6KBjLDX

晩ごはん。

十五穀玄米ごはん
キンメダイの煮付け
きのことにんじんの炒め物
きゅうりと大根の酢の物
ほうれん草とじゃがいもの味噌汁

新しいみりん美味しいっ✨
いいみりんに相応しい献立でした。 https://t.co/gR77TY23mK

#今日のごはん

#ニラレバ炒め 豚肉入り🐷
🎃レーズン黒糖煮＋ナッツ
🍅🧀ポン酢あえ
味噌汁（白菜豆腐お揚げ）🥬🦊

寒くなりましたね🥶
これからオイルヒーターを出します😅

今日もちたさんの新作動画上がります♪✨
めっちゃハイトーンの前作『羊飼い』も好きです🐏
#おうちごはん　#推しとごはん https://t.co/LiMt7h5ZvO

混ぜて食べてもきっと良かった( ・∇・)
今日の晩ごはん
ゴーヤチャンプルー､割り干し大根漬物､ひじきの煮物､わかめと油揚げの味噌汁 https://t.co/mh7ChfD1mN

きょうふの味噌汁
みなさまお疲れ様でした✨

和の和食　そろそろ焼いておかないとヤバい事になるので同時他人焼き

みなさま明日も良い１日を🍀 https://t.co/RiBht5HMrJ

今日は作り置きしてた味玉がそろそろ限界だったので和風タルタルソースにしてジャンボ海老フライ3尾！
根菜味噌汁とともに、、最近味噌汁のカスタムが楽しくて色々調味料使ってたりしますw今日も美味しく出来ました✨ https://t.co/JQpI79pXvb

今日から #鬼滅の刃ジョイフルコラボ メニューが始まるとのことで #Joyful に来た
#嘴平伊之助の猪じゃない豚角煮と好物天ぷら丼
（味噌汁→小うどん）
#ドリンクスープバー（アプリクーポン使用）
お腹空いてるけどもう一品頼むと食べきれなかったりするんだよね〜(;´д｀)
https://t.co/j3KXbVkMDD https://t.co/bIpdXoXeNZ

オヤツに食べたナッツが
おいしすぎた&食べ過ぎた💦
そんな今日の夕飯

ご飯
なんちゃってよだれ鶏
根菜たっぷり味噌汁
肉そぼろ(残り物)
ブロッコリーと鶏肉完全スープ(残り物)
カブ・大根のぬか漬け

@crysta_ya
#本気の薬膳ダイエット
#胃腸に優しく筋肉量アップ https://t.co/v3j9AohMW4

今日のごはん
さばのみりん焼き、野菜きのこおひたし、もずく味噌汁
さば安いのに1日置いても臭みもなく厚くてふかふかでうまい‼️サイコー‼️
レンチンおひたしも楽ちん‼️サイコー‼️ https://t.co/h207x2NpQa

豚汁とか味噌汁とかモツ煮とかめっちゃおいしそうな和食の話やら写真がながれてきてるんだが、うちはラザニアとパスタ🍝だよ！和食にすればよかった！ https://t.co/q2AI5l5zL2

今日のお昼は社長との交流会ですた。
社長の前で堂々と光世といなりん自慢しちゃったぜ…

夕ご飯は疲れたので、カキとベーコンの適当パスタとゆし豆腐のヘチマ味噌汁

帰りに眠すぎてヨダレでそうだった…無事に帰れて良かった(^q^) https://t.co/6x3G18LFn0

私は三種の魚フライ定食
アジ　白身　イカ唐揚げ🤤冷奴
フライふっくらサクサク
イカ唐揚げ🦑柔らかい　なめこ味噌汁
ご飯🍚多い　相棒にもシェア　満腹美味しいかった
支那そばセット　炒飯　海老揚げ餃子👍
豚骨と鶏？歯切れの良いコシのある麺
絶品👍店員さんに美味しいと🙂‍↕️
#下妻食堂陽陽 https://t.co/yZxhQnm9yv

無事でした✌️
ぶつけタイム終わったと思っておこう～
唐揚げとサラダと味噌汁を食べます https://t.co/QiavXmjYTa

最近節約しながら
ダイエットをしてる
ので仕事の日の昼ごはんは
味噌汁とおにぎりを持って
行ってます🍲
今月も残り10日間の味噌汁
の具材を冷凍してすぐに
作れる様に🤤材料はキノコ類、ネギ類です。後はムネ肉です。沢山作って夜にも飲みます😆
#ダイエット　#節約 https://t.co/2m8VZodrc0