マジでこれ。朝からミスドなんて食べたら確実に低血糖になる。今のところ朝食は結局納豆ご飯と味噌汁が1番調子良い。 https://t.co/imfCMyJY5k December 12, 2025

「雑渡昆奈門のささっとできるもん味噌汁」の原料の「田能の里芋」はただ今収穫時期真っ只中です。
その後里芋は工場で丁寧に洗浄、皮を剝いて、細くカットされ、味噌汁に仕上げます。
忙しい方でもささっと召し上がっていただける美味しい味噌汁です。
＃あまやさい #田能の里芋 ＃高瀬味噌販売 https://t.co/U6fCorWQAK December 12, 2025

お弁当屋さんがお惣菜の作り置きセットを用意してくれる。というのを見かけたので試しに利用してみた。

うわぁ！すごいことになっちゃったぞ！

2人1週間分想定
スーパーのお惣菜の2〜3倍量
18種類

どれも美味しくて、健康的なメニュー。白米と味噌汁あれば十分すぎるほど1週間持つ。作る手間なく冷蔵庫開ければこれがズラリと入ってるのは心強い。食事のQOL維持には最高すぎるサービスだ。 December 12, 2025

実は今まで密かにお好み焼きとご飯食べる大阪人はイカれてると思ってた。
今日帰る前にお好み焼き屋に入ったら店員が「ランチなんでご飯とみそ汁出しますね！」と澄んだ瞳でのたまい、この図に。フードロスを嫌うわしは恐る恐る食べてみると…

大阪の皆、ほんまごめん。
お好み焼きと白米、合うわ。 https://t.co/7bfsBpzdcq December 12, 2025

年内に腸の汚れを出したいならこれ食べて

・わかめ
・寒天
・押し麦
・きのこ
・りんご
・アボガド
・ごぼう
・味噌汁
・ココア
・緑茶
・ブラックコーヒー
・あおさ
・バナナ
・サバ
・オリーブオイル December 12, 2025

こんにちは😃千葉県袖ヶ浦市の仕事も終わり日が暮れる前にまたまた海ほたる🅿️に来ました♪船🚢の形をした🅿️❣️上り下りと共通です！食べたかった釜揚げしらすおにぎり🍙と青さの味噌汁頂きます🥰名物のしらすおにぎり美味しい😋❣️

#今日のお昼ご飯 https://t.co/LUADloLf6l December 12, 2025

まず「鮭おにぎり235円で物価高エグい」って嘆きは、そりゃ本音よね😭昔は100円台でついで買いだったのが、今は「おにぎり一個が小さな贅沢」になっちゃった😢😢😢

コンビニで1時間働いて1300円もらっても、同じコンビニでおにぎり3個とお茶、サラダ買うだけでほとんど手元に残らない。ちょい前なら、時給1000円でもおにぎり120円とかだったのにね、泣けるよ(´;ω;｀)

ここからが面白いんだけどさ、同じ「おにぎり」でも、ぼんごのうまい店のおにぎりになると話が急に宗教戦争みたいになるんだよ。　

「素手が気持ち悪い🤮」
「並んで500円はバカ😜」
「ばばあの手垢入りに金払う情弱乙😭」

って、言葉だけは威勢がいい😳⁉️

でもその横で食べログのレビューは

「海苔が厚い😋」「米が立ってる🥳」「ほろっと崩れてふわふわ😆」「接客が満点👍👍」「朝早く並んだ人に頭下げてお礼🥰」って、別の世界線が走ってる。

この差、何かっていうとさ、SNSは食べ物を食ってない。空気を食ってるんだよ💡

つまり、行ってない人ほど強い💪

だって実物を知らないから、負けようがない。「俺の常識」っていう一番雑な武器を振り回して、「ほら寿司も素手だろ！」って言えば、本当は同じ話なのに、なぜかおにぎりだけ気持ち悪いにされる。

ここがネットの怖さでさ、理屈じゃなくて叩ける匂いがしたら群がる😍👎🥰👎😘👎💨

一方、店に行った人の文章は、ちゃんと腹が減ってる。米の温度、海苔の厚み、具の量、握りの空気感、味噌汁のキレ。

さらに「少人数で連携がすごい」「電話鳴りっぱなしでも分担が綺麗」って、もう半分、現場のドキュメンタリーなんだよ。

つまりこれは、ただのおにぎりじゃなくて、人の仕事と段取りと気遣いを食ってるわけ🥳

値段の話も同じだよ。ぼんごのおにぎり一個500円って聞くと高い。そりゃ良いもん使ってんだから、手間もかかって高いだろ。

だけど、米も海苔も具も人件費も家賃も上がって、しかもふわっふわに握るってのは、機械の均一さじゃなくて手間の不均一さなのよね🥰

その不均一さが「うまい」に変わるのが職人芸なわけだよ。コンビニは速さと安定、店は体験と熱量、これさどっちが上じゃなくて、別ジャンルだろ？

それなのにSNSだと、「俺は行かない」って宣言が、なぜか正義の証明書みたいに扱われる。

行かないなら、行かないでいいんだよ。

たださ、「ぼんごの話を広めるな」「もう二度と行けない」って怒るのは、例えるならさ、、、

満員電車に乗ってる人に向かって「お前のせいで混むんだ！」って叫んでるみたいなもんだよ、、、

いや、混むのは社会と人気と供給の問題で、お前の肺活量で解決しねえよって話でさ🤣

最後に一個だけ。

あの店主さんが並んだ40人に頭下げて「ありがとうございます」「はい！お待たせしました、どうぞー」って溢れんばかりの笑顔で言った光景、あれが答えなんじゃないかしら？

手作りが好き、お客さんの笑顔がみたいからって素敵な言葉よね😊

人気ってのは驕りの免罪符じゃない。

むしろその逆で、人気だからこそ頭を下げる。

それを見て「また並ぼう」って人が増える。

うまさだけじゃない、人が人を好きになる店ってのは、そういうもんじゃない？

物価高で財布は寒い。コンビニ235円で泣く日もある。でもな、たまにでいいから、誰かの手間と笑顔を食う日があってもいい。

世の中が荒れても、米は握れば丸くなる。

ネットも、できりゃ丸くなれよ。まあ、無理か。じゃあせめて、美味しいおにぎり握る人を言葉で殴るなって思う。

あとね、あたしは夜中のコンビニで働くにーちゃん、ねーちゃんにも、感謝してる。だって、夜中腹減った時にコンビニ行くと、おにぎりやカップ麺買えるんだもん🍙いつもありがとうって思う。

だからさ、コンビニがダメとか、ぼんごが良いとかって話したいんじゃない。ただ、うまいおにぎりをたまには並んで食べに行くのも悪くないんじゃないかってことだよ😆🍙✨ December 12, 2025

おはようございます♪

明太子ごはん
たまご落とし味噌汁

週の始まり月曜日！
今週も元気に
よろしくお願いします❥❥(⑉︎• •⑉︎)🎀

🌸大掃除リスト🌸
15日キッチンのゴミ箱まわり

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/E2JjsSh7Qd December 12, 2025

偏食児の気持ちって知ってる？

・慣れない食材や料理は怖い
・混ざってるものが気持ち悪い
・和え物は見た目から受け付けない
・苦味や辛味が本当に苦痛
・慣れないドレッシングやたれが怖い
　 (食べて嫌な味だったらどうしよう)
・じゃが芋味噌汁はジャリジャリする
・お菓子は大概大丈夫(嫌なのもある)
・素材が分かりやすいと安心
・知った食材のシンプルな料理が嬉しい
　(切っただけ、茹でただけ、焼いただけ)

これ…幼少期の私ですが、全然説明できませんでした。平気な子がなぜ平気なのか理解できませんでした。親にも、どう伝えたらいいか分からず、グズっていました。

今は随分克服しましたが、過敏さはまだ残っています。

先週、カレーうどんを母とシェアしたのですが、「ここの、おいしい！」と隣で感嘆する母の隣で、「辛い…喉痛い。」とゲホゲホ咳き込んで、涙目で水を手に取る私。

これ…わがままとかじゃないんですよね。そもそもの感じ方が違うんです。多くの人が大丈夫でも、私にとっては苦痛。

偏食＝過敏とは言い切れませんが、偏食の背景に、口腔感覚の「感覚過敏」「感覚回避」という特性が隠れている場合があります。

合宿で兄弟をお預かりして食事を共にしても、上は何でも食べる、下が偏食というケースはよくあるので、育て方が全てではありません。

感覚の違いがあることを理解すること。過敏さで食べられない子へは、無理強いせず、安心感を持たせながら徐々にすすめること。この点が大切です。給食で食の幅が広がることがあるのも事実なので。

でも…

入学後に理解して貰えるか心配。
春からの担任、給食指導が厳しい先生だったらどうしよう。
もう既に給食の時間が毎日辛い。

これ、切実ですよね。そんな時は、感覚プロファイルが役に立つかもしれません。感覚にどのような偏りがどの程度あるのか、統計的に判断することができ、学校へも共有することで理解を仰ぎやすくなります。(リプ欄の公式LINEで案内しております。)

元偏食児ですが、現偏食児の母でもあるので、両方の気持ちが分かります。親も…食事の準備が辛いだし、給食どうなるか心配だよね。 December 12, 2025

20代海外旅行に行きまくりブランド物もミシュラン店もいく経験もすっごく欲しかっし（私の小さな価値観の中では）浪費しまくったからか、今かなり色々落ち着いてる。女友達もかなり落ち着き、今や家でふるさと納税でもらった餃子焼いてただ同然で売ってる魚のアラで出汁とって味噌汁作ってネトフリ付けて缶ビール飲みながら「幸せだなあ」ってなってるから資産形成なんて別に浪費に飽きる35とかから始めてもいいんじゃないかと（子供いたり目標あったりすると別だが） December 12, 2025

朝に何を食べても午前中ボーッとしてた頃、
これ食べとけば大丈夫と思えた朝食ベスト7

7位：ナッツ少量（満足感）
6位：味噌汁（代謝スイッチON）
5位：アボカド（血糖値安定）
4位：ギリシャヨーグルト（腸を整える）
3位：オートミール少量（エネルギー安定）
2位：バターコーヒー（糖なし燃料）
1位：○○〇〇　▼ December 12, 2025

笠間市☆食事処なが井♪とんかつ定食(日替り・うどん)950円♪前🅿️🈵️本日も裏口から訪問✨️この前銀ダラ食ったから今日はとんかつ前8後3🎶肉質が柔らかくしっとりのトンカツにソースとからし付けて🍚と一緒に‼️小鉢2品酢の物&煮物…味噌汁変わりの、うどんすすって。🍊で〆る😋👌御馳走様でしたm(_ _)m December 12, 2025

相変わらずボンゴレ
手羽元を塩胡椒でガーッと焼いたやつ
味噌汁
蓮根のきんぴら
大根の煮物
白菜の酢の物

なぜボンゴレビアンコばかりかというと近所のスーパーでアサリが100g68円なの。
それは買っちゃうよ(c" ತ,_ತ)笑

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理記録 https://t.co/Vk9G6BkjAG December 12, 2025

都会の人はそういう発想にならないってめっちゃ言われてるのに、頑なにある前提で東京人を不便で我慢してるって枠に押し込もうとしてるから噛み合ってない😂
「そもそもアメリカの人って、味噌汁飲みたくなったらどうしてるんだろう」みたいな感じで、そういう発想ないし不便してないのよねwww https://t.co/ThJIYx1zoJ December 12, 2025

めかぶのヌルヌル、実は“食べるマスク”でした。

多くの人が誤解しています。
めかぶは“髪”のためだけじゃない。

実は、冬の乾燥した喉にとって
心強い「味方」になります。

理由は、あの「ヌルヌル」。
成分『フコイダン』が、
乾燥しがちな喉の粘膜を
潤いの膜で優しく包み込みます。

ある大学の研究データでも、
めかぶ特有の成分が、
健康維持に役立つ可能性が
示されています。

外側のマスクは息苦しいけれど、
内側のマスクは、美味しい。

しかも、調理は０秒です。
忙しい師走のママにとって、
パックを開けるだけでケアができるのは
本当に助かりますよね。

▼ おすすめの食べ方3選
① そのまま食べる
パックを開けるだけ。
一番濃厚なとろみで、喉を潤いコーティング。

② 梅干し和え
梅の酸味が唾液を促し、
口の中がスッキリ潤います。

③ お椀へ「後入れ」
味噌汁の食べる直前に。
熱に弱い成分を守り、食感も楽しめます。

食べるだけで、
家族の喉ケアを支える
「見えないマスク」という考え方。

必要な日に思い出せるよう、
【保存】しておいてください。

大切な人を守れる人が、増えますように。 December 12, 2025

久々のXが告知だけなのもアレなので

今日の献立
・鯖の味噌煮
・卵焼きfeat.なめ茸
・さつまいもとネギぶち込んだ味噌汁
・自分で握った風のまいばすのおにぎり

以上、最近鯖が好きすぎるカンノケンタロウの献立でした。

今夜も暖かくしておくんなまし〜🛁 December 12, 2025

#京都移住 76日目。

年始めといえば、お雑煮。
京都のお雑煮を作ってみよう…と思い、本田味噌さんへ。

多くのフォロワーさんがお勧めしてくださったお店。
さすがの品揃えで、白味噌のほかに
「あて味噌（ちりめん味）」や「一わんみそ汁」も購入。

お正月用のお雑煮白味噌は、期間限定で販売されるそう。
みなさんは、やっぱりそれを買うのかなあ？

とはいえ、次の課題は——お雑煮の作り方。
YouTubeを見て、しっかり勉強しよっと😊

白味噌、余っちゃいます🥹
白味噌を使った
「これ美味しいよ！」というレシピ、
もしご存じでしたら、ぜひ教えてください🙇‍♀️ December 12, 2025

体も心もぽかぽかに♪寒い夜に納豆汁はいかがですか。豆腐･油揚げ･こんにゃくに干したいもがらなどを入れ、すりつぶした納豆を味噌汁にいれて完成です☝市内スーパーでは納豆汁の素も販売中、お手軽に庄内の郷土料理をお楽しみください♪出典：農林水産省「うちの郷土料理」https://t.co/rfy9sYY3sD https://t.co/BGPLbkR7NM December 12, 2025

『たくさん食べても意味ないですよ。あなた、“吸収できてない”んです。』
え…？と思って聞き返したら、医師はこう続けた。
「ガリガリの人って、食べる量が少ないんじゃなくて、胃腸の”吸収力”が弱いことが多いんです。いくら食べても、栄養が体に届いてない。だから、まず”消化・吸収”を助けることが先なんですよ。」
正直、盲点だった。
さらに医師が教えてくれたのは、
・食事の最初に”温かい汁物”を飲むと、胃腸が目覚めて消化酵素が出やすくなる。
・“発酵食品”（納豆、味噌、キムチ）は腸内環境を整えて、栄養の吸収率を上げてくれる。
・“よく噛む”だけで消化の負担が減り、吸収効率が格段に上がる。
・空腹時にいきなり糖質を取ると血糖値が乱高下して、エネルギーが脂肪になりにくい。
つまり、味噌汁→納豆ご飯→おかずの順番で食べるだけで、同じ食事量でも”届く栄養”が全然違うらしい。
その日から「もっと食べなきゃ」じゃなくて「ちゃんと届けなきゃ」に意識が変わった。
太るって、量じゃなくて”届け方”だったんだ。 December 12, 2025

今日の昼飯は実家より、リサイクルショップで買った食器で以前の社食の、ように揃えてみた😂牛肉のしぐれ煮、ブロッコリーの菜の花サラダ、湯豆腐、みそ汁。適当にスーパーで買ってきて並べてみた、まずまずのうまさで5対3でなんとか勝ちました😂😂😂皆さん今日もお疲れさまでした。 https://t.co/gVGyTfknLw December 12, 2025