1
卵かけごはん
0post
2025.12.19 11:00
:0% :0% （ 40代 ／ 女性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
痩せる朝ごはんトップ3（肥満治療医監修）
3位：高たんぱくヨーグルト
・消化が軽く、朝でも食べやすい
・たんぱく質で血糖の急上昇を抑えられる
・腸が動きやすく、便通が整いやすい
2位：卵かけご飯
・炭水化物とたんぱく質を同時に摂れる
・午前中の血糖が安定し、間食欲が激減
・パン食より満腹感が長く続く
1位：和定食
・たんぱく質20g以上を確保しやすい
・血糖・食欲・代謝が一日中安定
・リバウンドしにくい体を作る朝食 December 12, 2025
麺や晴心さんで特製手揉み中華そば（塩）＆奥久慈卵と鰹節のTKG（塩）。
たぶん今年最後になる（はず😅）レギュラーを食べに落合へ…前回の塩で完全に塩の虜。😅一口目からグッとくる塩スープの味わい好きです。手揉み麺との相性も良き。店主様にも言われましたが来週です。ごちそうさまでした。🙂 https://t.co/x96T08a4ZZ December 12, 2025
おはようございます☀
ランチタイムおーぷんしました🍽️
✳︎おばんざいランチ(小鉢2種、メインおかず、漬物、味噌汁) ¥1000-
今日のメニューは
🍙豚の生姜焼き
🍙茄子の揚げ浸し
🍙人参しりしり
🍙お麩のお味噌汁
✳︎肉吸い＆蘭王卵のTKGセット ¥950-
ご飯大盛り無料です✨
ダーツ🎯
オープン〜18時→1000円投げ放題
18時〜ラスト→1000円投げ放題
終日投げ放題1500円
orインコインオールゲーム100円です🙆♀️
よろしくお願いします❤️🔥 December 12, 2025
お客様から差し入れ
ありがとうございます😊
デコポンって熊本なんだ
そういえば九州旅で買った
へベスドレッシングと
へベスTKG醤油忘れてた
食べよう😋 https://t.co/NLy2ANn2ln December 12, 2025
#油そば絶品
#京急平和島
曇り☁️風風寒い😤
蜻蛉で油そばランチ‼️
特製淡麗油そば❗️
卵かけご飯❗️
キムチ❗️
Cola2杯❗️
特製淡麗油そばはよく
食べるが絶品🌹でいつも
大満足😋
今日も満腹❗️満足❗️の
蜻蛉油そばランチ😤 https://t.co/OLUGplPfsZ December 12, 2025
オシャレな麺ですね🍜つけ麺は太麺なのが定番ですが、細麺も美味しそうですね🤤
鰹節がかかった卵かけご飯も醤油でかき混ぜて食べたいですね🥚 https://t.co/HpvFdfpUhV December 12, 2025
在韓倭国人のみなさん🇯🇵
たまに無性に卵かけご飯食べたくならない？🍚🥚
そんな時はこれ👇
農場直送で新鮮、25個で1万ウォン前後🤍
離乳食にも使うから今回はビタミン入り👶🏻🍚
（前はオメガ3🥚）
普通の卵タイプもあり◎
TKG欲、完全に満たされた😋🥚 https://t.co/kTf7gsXP9W December 12, 2025
おはようございます☀️
いよいよこの日がやって参りました！今年最後の上京、全力で楽しみます✨
オフ会に参加される皆様やお前見かけたぞ！と言う方、ガンガン絡みましょう😎
TKG食べて元気いっぱい飛びます✈️
それでは推し様•フォロワーの皆様、本日もよろしくお願いします♪
#栗駒こまる https://t.co/KwNMFbEm4y December 12, 2025
おBASE様が割引やってますよ🥀
ぜひともこの機会に🎪
＼よってらっしゃい
見てらっしゃい／
Zepp新宿ワンマンライブ
『CiRcUs』〜ようこそ！浪漫へ〜
🎪Sチケット🎪
色々な特典がついたスペシャルなチケットになります🤝❤️
限定50名様です！
あなたがきてくださることを心よりお待ちしています💃
Pay id 専門フォーム
https://t.co/DjhRTGJiXf
BASE元フォーム
https://t.co/Mpv23oPgbY
☆S チケット ¥20000
・最優先入場
・5/13 5/14 2DAYS 来場可能
・5/14 終演後 CruOFF会
※会場は後日お知らせ
(公演の2ヶ月前くらいにお知ら致します)
・Cruより お手紙(後日郵送)
※SチケットはBASEのみで販売 手売りなし
元のおポスト
https://t.co/df6JpjARHU
━━━━━━━━━━━━━━
🍚Cru飯食う🍚
飯食う全動画TikTokに載せますわ🗿🧡
白だし卵かけご飯
春雨スープ
https://t.co/JmhlXOkTew
━━━━━━━━━━━━━━
🎵Spotify
登録、フォローをお願いいたします。
目標
『囲ミ来』10万回再生☂️1万回再生突破🎪
フォロワー1000人🏃➡️265人🏃➡️4人UP
月間リスナー10000人
https://t.co/RMK4cVV8vD December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
