本日、AKB48からの卒業を発表させて頂きました。
約束の20周年を迎えてあの頃から今へとバトンを繋いだ瞬間、12年半の長いアイドル人生で初めて「やりきった」と思うことができました。
きっと春はあっという間に訪れますが、卒業するその日まで私の最後の青春を一緒に過ごしてくれたら嬉しいです…🌸 https://t.co/gMTmr4Fasa December 12, 2025

#今夜はノエルと吞まKnight
大なり小なりは永遠なりー！！！！
めちゃめちゃお喋りできたけど…寂しい…😭
やめるのをやめろ！！！😭
卒業まで残り2週間弱…噛み締めていくて！
みんなもマシュマロ＆コメントありがとう🫶✨ https://t.co/mkNFuyuRdQ December 12, 2025

オマケチャンネルみてくれたかな〜？

やっぱりみんな、この鑑賞会好きね💜笑
まさか卒業しても、あみと一緒に出来るなんて思ってなかったし、またオマケ出られるとは、、！😳あみありがとね🥰

(ごめん朝から。そして告知だいぶ遅れた) https://t.co/EUv9csARz1 https://t.co/lRu6tKGd1Q December 12, 2025

みーおん卒業発表お疲れ様💐
グループにいた時から
後輩だけどとても頼りにしてたよ✨️
選抜としても3代目総監督としても
沢山みんなのことを考えてきたと思うので、
卒業までは楽しいことだけ考えて
悔いなく卒業して欲しいな🌸
いつも小麟の面倒も見てくれてありがとう😂 https://t.co/nPviExiERy December 12, 2025

11/6日発売のアンパンマン新作おもちゃがマジで考えられてるのよ…ペダルをこぐだけで、体のバランスや脚の力、体幹までまるっと鍛えられる設計。ゲームに挑戦する流れで、集中したり判断したりする力も伸びるつくり。夢中で遊んでるだけで「考える力」まで育つなんてズルい。YouTube卒業する勢いでは…？👇🏻 December 12, 2025

ADHDが薬なしで動く方法（追加）

・スマホ依存を卒業する
・定期的に有酸素運動をする
・朝の準備をこの世で一番楽にする
・1日を3ターンに分割して2つだけ頑張る
・朝一番に超絶軽くて楽しいタスクを入れる
・スマホで作業中の自分をタイムラプス撮影する

この辺りは肝臓の影響でコンサータ飲めなくなった僕でもある程度動けるようになったのでおすすめ。 December 12, 2025

12/12「ここからだ」公演ありがとうございました！

ずっとかっこいい背中をみせてくれて、AKB48愛、メンバー愛。本当に愛と優しさでいっぱいのみーおんさん。
私が悩んでいる時は、近くで支えてくれて。どんな時も1番の味方でいてくれました。みーおんさんの言葉で救われた日々。一緒にいる時間も増えると、大好きな所も尊敬のところも増えて。
みーおんさんの全部の時間は一緒に過ごせなかったけれど、少しでも一緒に活動できて、私は幸せです。 本当は、まだ居てほしい。気持ちになってしまいました。寂しい。ですが、ご卒業の日には、笑顔でお見送りできるように頑張りたいです。

みーおんさん卒業発表お疲れ様でした！！
大切なあの瞬間に、一緒にいられることが出来てよかったです。本当にありがとうございます😭

ゆっくりできる時間を、これから作っていきたいです。最後の1秒まで、ずっとみーおんさんを見続けますし、ずっと味方でいさせてください。 December 12, 2025

おんちゃん卒業発表お疲れ様でした😌

卒業すると決めてから登るステージやファンの皆さんとの交流はおんちゃんにとって今まで以上に貴重な時間だったと思います。

近くその時はきてしまいますが、それまでファンの皆さんとこれからは一緒にその貴重な時間を作れたらと思います！

おんちゃんのアイドル人生を最後まで見届けて頂けると嬉しいです😌
みんなで見届けるぞー✊ December 12, 2025

私の大切な妹、高橋みなみ。
誰もが尊敬する唯一無二のリーダー。武道館公演もその手腕でグループを引っ張り、見事にやり遂げました👏
内容も素晴らしかったけど、彼女の笑った顔と泣き顔がとても眩しかった✨

あの頃、毎日くたくたで一緒の電車に揺られ、たかみなの寝顔を見守りながら帰った日々。私が卒業した後も再会すると泣きじゃくっていたっけ。

でもある時から、再会しても泣かなくなった。覚悟を決めて、未来を見据えていた。
強くなった。強くならないといけなかった。
彼女の小さい背中に、どれだけの人が助けられただろう。

誇らしくて愛おしくて、支えなんて必要ないくらい逞しくなったかもしれないけど、やっぱり沢山甘やかしてあげたいと思う🫶
紅白まで頑張ってね🤍年明けたらご飯行こう🤍
#AKB48_20thYear December 12, 2025

友達「りぼんからマーガレットにいった子はそのまま漫画を卒業していく子が多い。ぶ〜けにいって吉野朔実さんを好きになった子たちは文学系になっていく。花ゆめ、LaLaにいった子たちはコミケにいく。」

花ゆめにいった人🙋‍♀️ December 12, 2025

柏木さん卒業後も
AKB48を応援したくなる
好きであり続ける理由を与えてくれたのはあなたでした。
あなたがいなければ、3代目総監督でなければ
あの時に終わっていたかもしれない。
繋いでくれてありがとう
あたなが守るAKB48が好きでした

残りのAKB48人生、存分に楽しんでね

#向井地美音 https://t.co/yg98wIdYmY December 12, 2025

松尾が代わりに物申す
✉「アイドルのファンに物申してください！」
「『アイドルって卒業前にすごい美人になるよねー』って言うのやめろ！お前が気付いてないだけでずっと宇宙1可愛いし美人だろ！ブログとか雑誌の公式アカウントが出してるオフショとか見てみな？エグいほどかわいいぞ！？」

田村「やばい私先週(の放送で)言っちゃったよ笑。でも私はちゃんと言ったよ。普段めっちゃ可愛いけど、より倍になって綺麗に見えるよねって」

松尾「うんうん。あるよね。言われることもあるけどさ。私も、やめるよって言ってから。やめるよって言ってからみんな言うんだよね笑」

松尾「あのー、2023年の神宮とかねー今よりもっと可愛いから見てみな！！！」

松尾田村「wwwwww」

松尾「そうあるんだよ。自分中では。いやーあの時の方が可愛かったんだけどなー？っていうのがあるんだけど、卒業発表したことによるそういうフィルターが一つかかっていうのはあるかもしれないですね。っていうのは言っておきます。販売終了とか期間限定とかじゃないですけどレア度が上がるからってのはあると思います。」

田村「うーん、まあそうかー」

松尾「はい、以上でございました笑」

田村「ありがとうございました笑」

2025.12.12 #乃木談 #246 #松尾美佑 #田村真佑 December 12, 2025

美音先輩、卒業されてしまうんですね😢
本当にお疲れ様でした💐

小学生の頃からずっと憧れていた先輩と、AKBのメンバーとして過ごせた時間は私にとって本当に幸せな時間でした😌

AKBのことだけをまっすぐに考えて
総監督として全力で頑張られている姿を見て、いつも「本当にすごい方だな」と感じていました。
そしてどんな時も優しく笑顔で接してくださる姿に、こんな人になりたいといつも思っていました😊
ずっと尊敬しています。大好きです💓

これからの美音先輩の人生が、もっともっと幸せでいっぱいになりますように🫶

#向井地美音 さん
#みーおん 先輩 December 12, 2025

✨手書きメッセージ募集✨

本年度も「乃木坂まる彦らーめん」さんにご協力いただき、手書きメッセージの募集を行っております！🥳

今回は、誕生日メッセージと卒業メッセージの2種類お書きいただけます✨

お食事で寄られた際に、宜しければご記入ください🍜

詳しいアクセスは画像をご覧ください。 https://t.co/wyoXzdwouA December 12, 2025

【卒業アルバム変遷】

〈昭和〉
住所と電話番号が載ってるの、同窓会する時に便利だよね。

〈平成〉
うちの子のスナップ写真が少ないざます！

〈令和〉
アルバム買いません。個人情報なので写真も名前も載せないでください。 December 12, 2025

✨手書きメッセージ募集✨

本年度は「SHIBUYA TSUTAYA」さんにもご協力いただいて、誕生日・卒業メッセージの募集を行っております！🥳

40thシングル「ビリヤニ」を買いに来た際には、ぜひご記入ください！

B2Fに設置させていただいております。
詳しい設置場所は画像をご覧ください。 https://t.co/naSGIpSPOF December 12, 2025

いやもうそのままネットの世界から消えていいよ。
こんなオタク丸出しのキショいコラボして原作好きの気持ちを踏みにじるような「絵」なんだからさ。
丁度いい機会だしさ、ほら今ホロライブ卒業ラッシュじゃん？
辞めるなら今だぜ！　失せろ！ https://t.co/lgwRMawmH5 https://t.co/kIGLPdaOcw December 12, 2025

【イチローから学ぶ、35歳からのルーティン設計】

・朝のスタートを毎日固定化する
・やることを先に決めて脳の負荷を減らす
・行動の順番までルール化し再現性をつくる
・同じ行動を微差で磨き続ける
・不調の日も“最低限だけ”は続ける
・集中に入るための儀式を持つ
・仕事前のウォームアップを義務化する
・1日の終わり方を一定にして翌日を軽くする
・儀式化し、心のアンカーをつくる
・状態に合わせて“微修正“し続ける

ルーティンは、努力の象徴ではない。

自分を守り、自分を戻し、
自分を高めるための「仕組み」 。

会社員を卒業し、会社で何気なくやっていた
日々のルーティンがどれだけ大切なことだったか、
今になって痛感しました。

淡々と積む人ほど、未来が変わる。
あなたはどんな小さな習慣を磨いていきたいかな？ December 12, 2025

向井地美音 卒業に関してのご報告 | AKB48 Official Blog 〜1830ｍから～ Powered by Ameba

本日のここからだ公演で、向井地美音さんが卒業発表されました。とても寂しいですが最後の最後まで応援して、盛大に送り出しましょう！ https://t.co/FNb5X0YO0e December 12, 2025

向井地美音「私から発表があります」

「私、向井地美音はAKB48を卒業します」

「もっと、＼えーっ!?／って言ってよ」

「わ～こんな感じなんだ…」
「今日の公演も一瞬一瞬が本当に楽しくて、今日、私がこれ言おうって決めてること以外はホントにいつも通りの楽しい1日のまんまで…昨日の夜とかすごく緊張してたんですけど、公演が始まったらそんな緊張も吹っ飛ぶぐらい大好きな劇場公演のままここにいてくれたので、このまま言わなかったら続くのかな？みたいな気持ちにもなったんですけど、これは私が決めたことなので少しお話させてください」
「AKB48に12歳で出会って、そして15歳で加入してから約12年半AKB48は私の青春のすべてでした。ホントにそんな大好きなAKB48を旅立とうと自分の意志で決断する日が来るなんて昔は想像も出来なかったんですけど、ついに自分の番が来たんだなと、それだけ大人になったんだなと、今はすごく感慨深いような寂しいようなそんな気持ちです。シングルのセンターだったり、3代目総監督、そして今は上から2番目の先輩メンバーになって、こうして今頑張ってくれている現役メンバーのみんなと一緒に新劇場、新公演とか、新しい時代の幕開けをこの目で目撃することができました。本当にAKBに入ってなかったらこんなに心を震わせるような経験は人生でできなかったんだろうなと思うぐらい素晴らしい景色をたくさん見させていただきました。そんな楽しい青春の中で初めて卒業の2文字が頭の中に浮かんだのは、正直に言うと、3代目総監督を退任しようかなと考えていた時でした。でも私が昔ソロコンサートで20周年までここにいたいって口にしたことがあって、ファンの方は知ってくれている方もいると思うんですけど、やっぱりその言葉が私の中ではずっと心に残っていて、気づけばどんなにつらいことでも大変なことでもその自分自身が発した言葉と、そしてその言葉を信じてついてきてくれたファンのみなさんの支えがあって、ここまで一度も立ち止まらずに走りきることができたと思っています。そしてその20周年という約束はいつしか自分の中でAKB48で叶えたい最後の夢になっていました。先日、武道館で20周年コンサートを迎えることができて、ホントにただのいちファンだったはずなのに気づいたらメンバーとして、AKBの8周年から20周年までの12年分もの歴史をこんなに近くで見ることができて、そして一緒に作ることができて本当に幸せだったなと改めて感じました。そしてそれと同時にメンバーのみんなの目をね、見てダブルアンコールの時にすごくみんなが熱い眼差しで円陣を組んでいるそのみんなの目を見て、ちゃんとあの頃のAKBから今のAKBへバトンを渡すことができたんだなと私にできることはすべてやりきったなと思うことができました。なので私は自分の手でこの青春に幕を閉じてその青春の続きはみんなに託して新しい未来へと進んでいこうと思っています。卒業の時期は来年の春ごろを予定しています。きっと本当にあっという間にきちゃうと思うんですけど、ただただAKB48が大好きだった私がこんなにも長くアイドルを続けられたのは大好きなメンバーのみんなと支えてくださるスタッフのみなさん、そしてなによりずっと大きな愛をくれて一番の味方でいてくれたファンのみなさんだと思っています。なのでそんな一人ひとりに恩返しをしながら、そして後輩のみんなにも私なんかが少しでも残せることがあるんだとしたら、それを伝えていきながら私の最後の青春を張るまでの時間、一緒に過ごせてもらえたら嬉しいです。というわけで最後までAKB48の向井地美音の応援をよろしくお願いします」 December 12, 2025