「6時間寝れば十分」と考えるビジネスマンが多いが睡眠を甘く見過ぎ。良睡眠習慣を持つだけで生産性は爆上がりする。
睡眠時間の短い倭国と韓国が労働生産性も低いが、私はこういうデータは後付けで自分で実験するのが好き。自分の体でやってみても睡眠についてはデータ通りの体感。
寝ましょう。 https://t.co/IrrkTipHv3
労働生産性 トレンド
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2024.10.04
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