脚細っ！背高っ！王はシャイで優しかった。『#バーフバリ エピック4K』で遂に主演のプラバースさん来日！三度目の来日のプロデューサーのショーブさんと。焼肉も鮮魚(和食、刺身か？)も美味しかったとプラバースさん。低音ボイスがステージで足に響いてた。次は声優も務めるアニメ『バーフバリ』で！ https://t.co/na98GcFgal December 12, 2025

抗酸化・良質脂質の美容強化
#補気潤養
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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　〈アボカド〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ旨🥑アボカド×サーモン和え
簡単なのに栄養も極上“潤いごはん”
　💬 栄養爆弾💣組み合わせが神⁉️
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豆知識 🫘
アボカドは「森のバター」と呼ばれ、良質な脂質“オレイン酸”が豊富。
美肌作りに欠かせないビタミンE（若返りビタミン）、腸の働きを助ける食物繊維もたっぷり。
サーモンは良質なたんぱく質に加え、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富で、細胞膜の柔軟性UP・血流改善に貢献。
卵黄にはビタミンA・D・B群、コリンが含まれ、ホルモン・代謝・メンタルケアにも◎
薬膳的には、アボカドは「補気・補血」、サーモン（鮭）は「補気・活血」、卵黄は「養陰・補精」
疲れ、乾燥、巡り不足が気になる季節にピッタリの“潤い強化ごはん”です🌿
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🔹アボカド：補気・補血
➜ 潤い不足・肌の乾燥に
🔹サーモン（鮭）：補気・活血
➜ 血流改善・冷え・疲労回復
🔹卵黄：養陰・補精
➜ ホルモンバランス、生命力のサポート
🔹ごま：補腎・潤腸
➜ 便通ケア、アンチエイジングに◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・潤い強化＆アンチエイジング
➜ 乾燥肌・くすみ・肌荒れが気になる方に
❷ ホルモンバランス・疲労回復
➜ 倦怠感、ストレスケアにも◎
❸ 血流改善＆代謝サポート
➜ 巡り不足・冷えや重だるさの対策に

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🛒 材 料（2人分）
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・刺身用サーモン：100g（1cm角）
・アボカド：1個（1cm角）
・卵黄：2個
・白ごま・刻み海苔：お好みで

（★タレ）
・醤油：大さじ1
・ごま油：大さじ1
・コチュジャン：小さじ1
・ニンニク：少々

📌 Point
1️⃣ ボウルに★を混ぜ、サーモンとアボカドを和える
2️⃣ 器に盛り、中央に卵黄をのせる
3️⃣ 白ごまを散らし、刻み海苔を添えて完成

📌 保存期間
当日中（刺身のため作り置き不可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を“減塩醤油”に変更して負担軽減
➤ ごま油を“焙煎亜麻仁油 or 荏胡麻油”に変更するとオメガ3UP
➤ コチュジャンを少なめにして糖質コントロールOK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋めんつゆ少量で大人味に
🔹 洋風 ➜ レモン＋黒こしょうで爽やかカルパッチョ風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油 or 豆板醤で刺激UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ryusei | 彼ウケおつまみレシピ 様
https://t.co/9rNfabzUJL December 12, 2025

自家製うどんもりた@幸手

釜揚げうどん
アジの刺身
ローストハム天
バターナッツ天

歳をとり釜揚げの美味しさを知る…

12月土曜限定夜営業再開感謝‼️
年末に向けて、お忙しい日々が
続くかと思いますが
どうかご自愛くださいませ🫡

ご馳走様でした🙌 https://t.co/iDfy8fugWP December 12, 2025

夜ごはん

あんこう鍋

今回の茨城県目的は
日の出とあんこう鍋✨️

他にも刺身、天ぷら、鯛の兜煮
茶碗蒸し、焼きはまぐり
〆の雑炊etc
たくさんあって
お腹いっぱいすぎ💦

食べ終わったらお散歩しなくては🚶‍♀️

#あんこう鍋 https://t.co/RI6vYjzx48 December 12, 2025

本日入荷した″司牡丹生鮮酒あらばしり″には、かねもさんだね🐟ってことで

つぶ貝と白身のお刺身と初めて食べた
かつおのフライ‼️
美味しかった😋😋
かつおのフライは、醤油にもソースにも合うってどゆこと〜(๑´ڡ`๑) https://t.co/XguY1hEDdx December 12, 2025

豚味噌漬け焼きと
秋刀魚焼き&刺身定食
美味しくできました🤎
#茶色は正義 https://t.co/i6qO5QQLYw December 12, 2025

一日中映画観てる…😅
映画観ながら晩酌始めます🍲

今夜は蟹しゃぶ🦀
半分はお刺身で食べてしまうけどね…

かんぱーい😄🍻

#おうちごはん　#晩酌　#かに https://t.co/QlX0meUSeg December 12, 2025

今日は外飲み一
赤星で乾杯🍻😆
生牡蠣🦪に串物、臓物系刺身
すべてが美味し👍
ご馳走さま一🙏
@京急蒲田豚番長 https://t.co/PvyC8VAtyd December 12, 2025

まず、医療費の不払いってのは国籍の問題じゃなくて、食い逃げの話なのよね。居酒屋で刺身と倭国酒いって、会計の瞬間にスーッと消えるやつ。あれを放っといたら、真面目に払ってる客がバカ見る😱病院も同じで、払う人が損する構造にした瞬間、制度はだんだん腐る💩

で、政府が不払い対策を強めるって話が出てる。ポイントは単純で、払わずに帰った人は次が厳しくなるってこと。

厚労省は、受付での説明や確認をちゃんとやれば不払いを防げるケースがあるとして、病院向けのチェックリストや手順書を用意してるし、不払いが起きた場合は情報を集めて入管と共有、入国審査に使う仕組みも動いてる。

ここまでは筋がいい。

だって、ルールってのは優しい顔だけじゃ回らない。ディズニーランドだって夢の国だけど、無賃入場はちゃんと止めるだろ？

夢を守るには現実の柵がいるんだよ💡

東京の現場では、医療費の穴埋めを病院職員の努力と税金でやってる。未収1.5億円ってのは数字だけ見りゃ小さいけど、その裏で「1件1件電話して、手紙出して、国籍調べて」って人がいるんだよ？

もうね、これが医者の仕事じゃなくて取立屋になってんだよ🥶💰

それでいて、コロナ禍より前から倭国はおもてなしを掲げて、外国人をどんどん呼び込んでしまった。観光と医療をセットにして考えなきゃ、東京は観光立国じゃなくてツケ立国になるんじゃないかしら？

全体の不払いのほどんどは倭国人だろ？1%の外国人責める前に倭国人に払わせろ！って左派は叫ぶ。

もちろん、犯人は一人じゃない。校庭のガラス割ったの、外国人のせいにしてたら、実は倭国人こそ毎日コツコツ割ってたみたいな話でもあるわけ。

ただね。ここがミソ💡

倭国人の不払いは、踏み倒すにしても国内にいるから督促できる、差し押さえもできる、信用情報にも響く。

でも短期滞在の人が飛行機でスッと帰っちゃうと、病院は「はい、終わり」。

これが腹立つんだよ。食い逃げっていうより飛行機逃げってわけ😭

結局みんな「誰かが払うだろう」って思ってる。でもさ、最後に払うのはいつも誰かの税金だよ😱

倭国の医療制度ってのは、世界でも珍しい人を信じる設計。だからこそ、信じるに値する仕組みを作らなきゃダメなんだよ。

人情の国✨が、いつの間にかカモの国🦆になっちまったらシャレになんないんじゃないかしら？

甘さと優しさの区別がつかなくなった国は、やがて、人に優しいどころか、自分に厳しいだけの国になっちゃうんだよー😭 December 12, 2025

@5KTlXStjqRSpYUe スカサさんありがとう😊
今日はソイの刺身だよ！ December 12, 2025

スマホの保存写真一覧で語るコスパニックさんのお気に入り、気になるアイドルさんです。
一番好きな感じは唐揚げさんかお刺身さんかな(°Д°)←嘘 https://t.co/STkxjX9i20 December 12, 2025

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私は普通の刺身よりこれが好きかも。上から直接しょうゆをかけ回して、かき混ぜて大根のツマごと喰べます。大葉も。こんなにさまざまな出汁の染み込んだ旨い大根サラダは他にないです😋 https://t.co/KHDydGbuQg December 12, 2025

折れたミル貝たたき売りされてて、まだバレンタインじゃないけど買うか悩んでるお刺身鮮度…。 https://t.co/mKj22qxJ9L December 12, 2025

今夜はマグロの目玉煮付け、刺し身、黒ごま豆腐、黒豆煮です(^q^)🍴

本まぐろの目玉をGETしたので煮ました👀⤴️
魚の良い脂が凄い、プルプルして美味い！
頭良くなっちゃう〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ https://t.co/rsQk3d7gs7 December 12, 2025

毎度ご来店ありがとうございました！
カツオのフライ、マヨネーズも合いますよ。
マヨとケチャップとソースを混ぜたオーロラソースと相性抜群です😃

ちなみにお刺身はヒラメです🤣 https://t.co/LM3nPPhYQU December 12, 2025

こんばんは😊
今夜はびんちょうまぐろのタタキ 韓国風
フライパンでサッと焼いて
塩をちょっぴり、桃屋の揚げ葱がザクッと香ばしい食べるねぎ油をかけ、韓国のり、胡麻、刻みねぎ、仕上げにねぎ油、柚子を絞っていただきます。
韓国のり風味とねぎ油の旨味
柚子香る塩味のお刺し身で美味しかった😋 https://t.co/ycEelmPMq8 December 12, 2025

今週も頑張った自分にご褒美😆
2割引のお肉にー
半額まぐろのお刺身でー
カンパーイ🍻

我ながら今週も忙しかった💦
よく頑張ったので大好きな焼肉🥩🔥に
まぐろ🐟のお刺身でエネルギーチャージ😋
みなさんも美味しいもの食べて穏やかな週末をお過ごしください🌕 https://t.co/yNaAfdBurz December 12, 2025

角上魚類で刺身用に捌いてもらったスズキが美味しい
刺し身となってるの買うより、沢量も多いような… https://t.co/HOugRSqkmG December 12, 2025

#晩ごはん
海鮮丼、きんぴら、わかめと胡瓜の酢の物、味噌汁、紅まどんな

海鮮丼はお刺身とネギトロをトッピング。
デザートの紅まどんなはゼリーみたいな食感で甘くて美味しかった。

#Twitter家庭料理部 #X家庭料理部 https://t.co/MDkHL5n9yu December 12, 2025