次回の #鶴瓶の家族に乾杯 🍻
 
#ばけばけ で三之丞役を演じている
#板垣李光人 さんが
#愛媛県八幡浜市 を
旅してくれました！！
 
没落した三之丞とは
180度違う板垣さんの
ステキな笑顔を
“お楽しみにごしなさい”🙇‍♂️
 
放送は2026年1月！
【イタガキ、ヤワタハマへ、イク】 https://t.co/56aPWGBKKz December 12, 2025

【予告】12/12(金)*より、大人気の『ミカン コレクション』が数量限定で登場🍊

愛媛県八幡浜市にある正本農園と手を組み、よりサスティナブルにアップデートしました🌎🌱

冬の風物詩、心あたたまる“みかん”の香りをお楽しみに☃️🍊

*直営店舗では12/26(金)より販売

https://t.co/O02dv0MesF December 12, 2025

【走って、応援して、味わって！八幡市民マラソン2025🍊】
週末に開催しました今年の八幡市民マラソン2025には、友好都市・愛媛県八幡浜市から大城市長と公式キャラクター「はまぽん」が特別ゲストとして参加！
私も一緒に3kmを完走しました🏃‍♀️✨
会場では八幡浜市のみかん🍊などの特産品PRブースも大盛況。
友好都市としての交流が、スポーツを通じてさらに深まりました。
ご参加頂いた皆さま、関係者の皆さま、誠にありがとうございました！ December 12, 2025

番外編12月9日
お取り寄せ
愛媛県八幡浜市真穴(まあな)産の極上みかんが豊楽屋さんから届きました🍊🍊🍊
さっそく一玉→とても甘く皮薄✌️
あたり🎯
年末年始用に追加しようかな😋 https://t.co/UxMVKjTPOS December 12, 2025

ふるさと納税には、賛否両論ありますがその土地の美味しいもの、返礼品として地方自治体が太鼓判を押す食べ物はぜひ食べてみたい。
今季の初おみかんは愛媛の八幡浜市の頂（いただき）みかんを頼んだよ。むっちゃ美味しい🤗

青森沖地震の災害緊急支援寄付も受け付けていますhttps://t.co/bilhE3cvl5 December 12, 2025

【今日のおすすめ✈️】
香川

⭐️ハーバープラザホテル

九州アクセスの拠点、八幡浜市街に位置する9階建シティホテル。
https://t.co/GGVIeSUrZm

#観光
#旅行 December 12, 2025

#smix1116
昨夜は八幡浜市舌間の福光丸さんの生シラスを入手し、小鉢に積上げ頂上におろし生姜を積重ね…
美味し🤤 https://t.co/pPBtDXq8T3 December 12, 2025

みかん 愛媛 愛媛みかん 秀品 (5kg) 八幡浜 ギフト プレゼント 西宇和 八幡浜市 箱買い 温州 ミカン 蜜柑 お歳暮 がAmazonにて販売開始しました！(21:49)

＜PR＞ ふるさと納税 返礼品 節約
https://t.co/3a39boEGb0 December 12, 2025

#宮本真希
#斐貴きら
（1977年 #12月12日生まれ、#女優）
https://t.co/97Js7zejYM
#愛媛県出身 #八幡浜市出身
#済美高等学校出身
#舞台女優
#宝塚歌劇団 82期生 #星組 娘役
#おもちゃ
#黄龍イエロードラゴン
#麻雀創世記打天使
#宇和島運輸フェリー
#伊予観光大使（#いよかん大使） December 12, 2025

おはようございます
昨日より少し風がおさまっています
引き続き寒いですので暖かい服装でご来島ください

#八幡浜大島 #大島テラス #海のある生活 #島暮らし #定点観測 #大島テラス定点 #大島 #八幡浜 #愛媛 #八幡浜市大島 #島 #八ちゃんねる https://t.co/BmCoG81dcF December 12, 2025

🔍「立っていると腰が痛い…歩くと足がしびれる？」

それ、腰部脊柱管狭窄症の可能性が⚠️

✅腰を反ると痛みが増す
✅歩くと足がしびれてきて、休むと楽になる
✅階段や坂道がつらく感じる

この症状、放っておくと歩行のしづらさが悪化することも。

鍼灸で神経の圧迫を和らげ、血流を改善し、快適な生活を取り戻しませんか？✨

🏃‍♂️「まだ大丈夫」と思わず、早めのケアを！
詳しくはこちら👉https://t.co/yPpMczAYv0

#脊柱管狭窄症 #腰痛改善 #神経痛 #足のしびれ #歩きづらい #鍼灸治療 #健康ケア #血流改善 #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

【清潔感の決め手は「襟足」✂️】

襟足が伸びすぎると、野暮ったい印象に…💦

💡 月1回のメンテナンスで清潔感UP！
💡 自分で整えるなら、バリカン＋手鏡でチェック！
💡 こまめに剃るだけでも、爽やかさキープ✨
#宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 https://t.co/Mnj50StFoo December 12, 2025

#お菓子食べた自慢
金山志ぐれ。
愛媛県八幡浜市、大洲市のお菓子です。あんこにもち粉が練り込まれているので、あんこと餅が合体していて食べた感じはこれだけであんこ餅になってて面白いと思いました。美味しかったです。なかなか行くことはありませんが機会があればぜひリピートしたいと思いました https://t.co/SwNm0qFi36 December 12, 2025

☀️朝食にタンパク質、摂ってますか？

朝こそ「代謝のゴールデンタイム」⏰
筋肉の材料が入ることで、1日の脂肪燃焼がスタート！

🍳おすすめ朝タンパク質
・ゆで卵
・プロテインドリンク
・納豆＆ごはん
・ギリシャヨーグルト

「筋肉を育てる朝食」が、痩せ体質の土台になります💪
ネスポで“1日の始まりを変える”習慣を✨

#朝食革命 #朝タンパク質 #ネスポ #代謝スイッチON #食べて痩せる #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

⚡「太ももや足先に響く痛み…それ、坐骨神経痛のサインかも！」

📌腰の痛みが足まで広がる
📌長時間座るとしびれが出る
📌歩くたびに違和感を感じる

この症状、放っておくと痛みが慢性化し、歩くのもつらくなることも😨💦
原因は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による神経の圧迫かもしれません⚠️

💡専門の施術で、神経の負担を軽減＆血流を改善！
✅鍼灸で痛みを和らげ、回復をサポート
✅自然治癒力を引き出し、根本からアプローチ
✅痛みを我慢せず、早めのケアが大切！

「この痛み、いつまで続くの…？」と思ったら、今すぐ対策を！
詳しくはこちら👉 https://t.co/yaUPrlGAtL

#坐骨神経痛 #腰痛改善 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #血流改善 #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

おはようございます。
沢山のみかんいただきました。ハネ物ですが味は最高です。やはり愛媛ではみかんは買わない。
#愛媛県大洲市長浜産紅マドンナ
#愛媛県八幡浜市産川上みかん https://t.co/whiwlPKNq2 December 12, 2025

💡「朝食を抜けばカロリーが減って痩せる？」

🚫実は逆効果💥
朝食を抜くと、むしろ太りやすい体に…😱

✅朝食を抜くと…
❌代謝ダウン→脂肪が燃えにくい🔥
❌昼・夜に食べ過ぎやすくなる⚠️
❌筋肉が分解され、痩せにくい体質に💀

💡「賢く痩せるなら、朝食を味方につける！」
ネスポなら「太りにくい食事バランス」もアドバイス💪✨

📩気になる方は、お気軽にお問い合わせください😊
#朝食ダイエット #代謝アップ #健康的に痩せる #ボディメイク #食事バランス #脂肪燃焼 #太りにくい習慣 #ダイエット成功 #宇和島市 #西予市 #大洲市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

😱「あなたの腰痛"お尻"が原因かも!?」

腰が痛いからといって"腰だけ"ケアしてませんか？💡

腰痛の原因は「お尻」にあることが多い！お尻の筋肉が硬いと、坐骨神経が圧迫され、痛みが発生⚠️

すると…
✅腰が痛い
✅足がしびれる
✅歩くのがツライ

「腰が痛いけど、マッサージしてもスッキリしない…」と思ったら、今すぐチェック👇
https://t.co/yaUPrlG2Ed

#腰痛改善 #坐骨神経痛 #お尻の筋肉 #神経痛 #足のしびれ #鍼灸治療 #健康ケア #宇和島市 #西予市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #八幡浜市 #宿毛市 December 12, 2025

みかん 愛媛 愛媛みかん 秀品 (5kg) 八幡浜 ギフト プレゼント 西宇和 八幡浜市 箱買い 温州 ミカン 蜜柑 お歳暮 がAmazonにて販売開始です！(16:13)

＜PR＞ 節約 ふるさと納税 返礼品
https://t.co/3a39boEGb0 December 12, 2025

きた！きたっ！
こんなにミカンを心待ちにするなんて♡
彩風咲ちゃんの好きだと言う
#真穴みかん 🍊
を、ふるさと納税で。

小ぶりで薄皮で甘くて
でも、ちゃんと酸味もあって。
こたつに入りたくなる美味しさ❗️

キヒンっ✨

#愛媛県
#八幡浜市

まあ…まで打つと予測変換で真彩希帆って出ます😆 https://t.co/eAxXZtKRFt December 12, 2025