健康法 トレンド
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2025.11.29 14:00
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健康法まとめ個人的にしてみた😘
・♨️はいる
・あったかくする
・ごはんしっかり食べる(発酵食品)
・鉄分､ビタミンのサプリ
・よく寝る(7時間はほしい)
・運動する
・マスク､手洗い､うがい November 11, 2025
筋トレも再開しよう。
ニーチェは毎日数時間の散歩を自己流の健康法にしていたし、自分も筋トレは一種の健康法かもしれない。最近それ。サボっていたのは、不安障害にとってもあまりよくなかったのかも。 November 11, 2025
筋トレも再開しよう。
ニーチェは毎日数時間の散歩を自己流の健康法にしていたし、自分も筋トレは一種の健康法かもしれない。最近それをサボっていたのは、不安障害にとってもあまりよくなかったのかも。 November 11, 2025
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