😣【お腹が張って痛む・しぶり腹に】漢方薬

「桂枝加芍薬湯」の選び方

桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）は、風邪薬の「桂枝湯」に含まれる芍薬を倍量した処方です。冷えてお腹の緊張が高まり、張って痛むような状態を緩めて治します（裏寒虚証）。

✅ 桂枝加芍薬湯が合うサイン

• 症状: お腹が張る（腹満）、シクシク痛む、しぶり腹（便意があるのにスッキリ出ない）、下痢気味。
• 腹証: お腹全体は軟らかいが、腹筋（腹直筋）が棒のように突っ張っている（腹皮拘急）。
• 体質: 体力がなく、胃腸が弱いタイプ。

🆚 他の「お腹の痛み」漢方との違い

「便秘か下痢か？」「冷えの程度は？」がポイントです。

✏️ 桂枝加芍薬大黄湯: 症状は似ているが、便秘して腹痛がより強く、お腹が硬い人に（＋大黄）。

✏️ 小建中湯: これに水飴を加えたもの。さらに虚弱で疲れやすく、顔色が悪い子供や大人の慢性腹痛に。

✏️ 大建中湯: お腹が冷えて激しく痛むが、腹筋の緊張はなくフニャフニャで、腸が動くのが外から見えるほどの人に。

✏️ 芍薬甘草湯: 急に起こる激しい痙攣性の痛み（こむら返り・胃痙攣）に。

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桂枝加芍薬湯は、ストレスや冷えで過敏になった腸の動きを「芍薬＋甘草」のコンビネーションで鎮め、お腹の緊張を和らげる、優しい痛み止めです。過敏性腸症候群（IBS）などにもよく応用されます。
#漢方 #桂枝加芍薬湯 #腹痛 #しぶり腹 #過敏性腸症候群 #IBS December 12, 2025

期間限定でPayPayでも購入受け付けます🥰

販売するのはこの最新の3本のみです！
(それ以外の過去動画が欲しい方はサイトからお願いします)

4枚目の画像に購入の流れが書いてあるので、ご希望の方はお気軽にDMください🫶

#腹痛我慢　#便秘フェチ　#膨腹女子　#おしがま女子　#下痢 https://t.co/yls4ELMafW December 12, 2025

あなたには「睡眠障害」や「慢性疲労」があるわけではありません。おそらくミネラル不足です。📉

血液検査は99%の確率で見逃します。なぜなら、マグネシウムは血液血清ではなく細胞の中に隠れているからです。

しかし、ほとんどのサプリメントは失敗します。なぜなら、一つのタイプしか提供しないからです。

あなたの体は、機能するために完全なスペクトラムを必要としています：

• グリシン酸塩で深い睡眠 💤
• リンゴ酸塩でエネルギー＆こむら返り ⚡️
• クエン酸塩で膨満感 🍏
• 水酸化物で胸やけ 🔥
• 酸化物でホルモン性の頭痛 🧠

スペクトラム5マグネシウムで根本的な不足を修正し、体が自然にバランスを回復できるようにしましょう。🌿

※ ※ ※ ※ ※

グリシン酸Mg、リンゴ酸Mg、クエン酸Mgまでは判るけど、水酸化Mgと酸化Mgはほぼ下剤だかんね〜。
ここはやっぱ、塩化Mg(抗炎症、解毒等)やL-トレオン酸(脳の働き🆙&睡眠の質🆙)を入れて欲しかったな。

バーバラ先生が仰る通り、血液検査をしてもMgが充足してるのか不足してるのかは、診断不可能。
Mgは骨や筋肉に92%、その他の組織に7%ほど分布してて、血液中には僅か0.3%くらいしかないからね。
だから、自覚症状で判断するしかないのさ。

✔まぶたのピクピクが頻繁
✔こむら返りが頻繁
✔しゃっくりが頻繁
✔慢性頭痛
✔慢性疲労
✔不眠
✔甘いものへの欲求
✔イライラ
✔便秘or下痢

等が顕著な場合は、Mg不足〜欠乏と見て良いよ。 December 12, 2025

一生太りたくないから

・ビタミンB意識してたべる
・朝昼晩タンパク質
・便秘は早めに改善
・ゆっくり食べる
・猫背直す
・有酸素運動習慣化
・ながら運動なめたらいかん
・毎日入浴
・水分摂取
・睡眠時間と質にこだわる

代謝は加齢で落ちるから食事と生活習慣で上げる。ダイエットはまずココから https://t.co/FAjX8iRGQs December 12, 2025

小建中湯を飲んでいた後遺症患者さんにミヤBMを追加したら、すごく眠れるようになったという話でした。
ミヤBMは酪酸菌の製剤ですので、当然睡眠薬のような効能は一般的にはありません。
小建中湯（or膠飴含有漢方薬）＋整腸剤で必ず眠れる、というものではありませんし、整腸剤も相性がかなりあるのでいろいろ試さないといけない側面がありますが、重篤な副作用はほとんどないので、お試しいただくのはよいかもしれません。
ただ、整腸剤で便秘することがそれなりにあるんですよね…。
そこがネックかもしれません。
もちろん必ず便秘になるということではなくて、むしろ便秘の方が飲むと便秘が治ることもあったりします。
このあたりが難しいところですね。
　
ところで腸内細菌叢の検査を自費で行うことの是非ですが、個人的にはまだそこまで確立されたジャンルではないと考えています。
高額の検査を受け、そのアドバイスに従って頑張ってサプリを飲んだり食事療法をしたりしたが何も変わらなかった、という方はたくさんいらっしゃいます。
「この検査を受けなければ治らないんじゃないか」などと思ってしまうこともあるかもしれませんが、そんなことは全然ありません。
　
まぁそういう方向に行った方が儲かるのかもしれないんですけどね、私は効くか分からないものに多額のお金を出させることができない性格なので、無理なんですよね…。
だってだいたいの患者さんが収入減ってて（～なくなって）不安な状態なのに、そんな…ね…。
　
約６年、コロナ後遺症8000人以上、ワクチン接種後症候群500人以上の患者さんを診察させていただいて、ほぼ全員に効くと確実に言えるのは、
「症状を出さないようにしつつ、（できれば経絡などのセルフケアをして関節の可動域を広げ、）関節を動かして血流をよくすること」
です。
コロナ後遺症だろうがワクチン接種後症候群だろうがME/CFSだろうが線維筋痛症だろうが、これはガチでほぼ全員効きます。
「よくなってうれしくなっちゃっていつもより長い時間負荷をかける」をしなければ、着実によくなっていきます。しかも対症療法ではなくて、根治的です。
病院にかからなくても十分治せる可能性があります。
まぁ、もちろん時間はかかりますし、これだけで治るとはとても言えませんけどね。
でも着実に効いてきます。
実際の関節の動かし方はこちらを参考に。
重症度別になっています。
（もうすぐ出る）アプリが出たら、もうちょっと楽に運動を選べるようになります。
　
PS別 運動療法
https://t.co/QLKHmzMwa4 December 12, 2025

プルミエ240で水素を吸ってよかったこと。
①胃痛・腹痛がすぐ治る
②生理痛がおさまる
③疲れがとれる
④頭がすっきりする
⑤気持ちが落ちつく
⑥風邪をひかない(風邪症状がおさまる)
8歳の娘も吸ってます😌
何度黄色い鼻水と咳と便秘から娘を守ってくれたことか…涙。
感謝。 December 12, 2025

夜中に起きたら腹痛でしんど😭便秘気味ではあったけど深夜に来るのやめて欲しい。 December 12, 2025