便秘 トレンド
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2025.12.07 21:00
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これまじで2週間続けるだけで、丸い猫背の背中や顔のたるみが改善されて写真とったとき友達に「小顔フィルター強くした？」って言われる人が続出中なのでマジで全国民これ10回でいいからやっていこう！ 首＆肩こり、スマホ首、便秘、メンタル上げるのに最高のストレッチ。でもちょっと注意点もあって https://t.co/wOyMxdfjw1 December 12, 2025
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ありがとうございます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
これからも腸活にBeboのサイトや投稿を役立てさせていただきます💫
登録やDL不要🙅無料で簡単にできる便秘タイプチェック🔎
皆さんも是非試してみてください🥳 https://t.co/PHb4rt5i8j December 12, 2025
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@tuwari_sindoi 一般的に男性の方が女性より便は緩くなりがちです。一部男性が大便に行く回数が多いことを責めることは、一部女性が便秘になるのを責めるのと同じです。
30分は「本当に毎回」ならば改善の余地ありですが、X用に盛っただけなら、便が少し出る→洗う→また出るの繰り返しで偶にならありえます December 12, 2025
便秘界隈におすすめと見た小岩井りんごオレ、早速飲んでみたけど半分くらいでお腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ…
これは後に予定がない日じゃないと飲めない！下剤飲んだ時レベルで腹痛になる😇 December 12, 2025
90超えてるおばあちゃん入院当初から便秘が酷くてgeして下剤も内服してるのについには戻しちゃうまでになってしまった
レントゲン見たら私でも分かるくらいの便の溜まりよう
禁食補液にして整腸剤と大建中湯入れてもらうとかで改善するのかな、？ December 12, 2025
便秘の人は便意がなくてもトイレに行く事で促進されると言うのは昔から聞きますが。
トイレに10分以上いると別の問題で痛い目みるのでやめた方がいいかなあと。 https://t.co/J28Rrjs3Ft December 12, 2025
入院30日目
・点滴ありで過ごす最終日
・ひたすら寝るかハリーポッター見て過ごす
・ようやく便秘解消
・点滴は1週間もった！！すごい
明日朝に点滴オフ！
張り返しがなければ翌日退院
よく頑張ったね👶と自分
陣痛くるなら来い！母はいつでも準備満タンよ December 12, 2025
【ダイエット日記】
☆１日３食はちゃんと糖質を取る。米でもパンでも良いから240kcal分。玄米で言う150g分。
☆食欲が乱れたときはティースプーン一杯のはちみつ。30kcalしかないけどマジで食欲が落ち着く。
☆一日一回プロテイン摂取。
☆野菜足りてないなー便秘ぎみだなーって時には自作の青汁呑んでる。
☆口寂しいときはDR.VAPEが落ち着く。非喫煙者だけど吸ってます。
https://t.co/irMcM9zHra December 12, 2025
そのせいで後期づわりにめちゃくちゃ怯えてるんだけど、今のところなくて良かった。
まぁ、初期の意味不明な症状のオンパレードに比べたら、後期は内臓が圧迫されて胃液が迫り上がるとか便秘や消化不良になるとか、まだ単純な事象だから、大丈夫だろうとは踏んでるけど… December 12, 2025
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
便秘界隈の人に試して欲しいです🥹🥹質問者さんがファミマの小岩井りんごオレで快便になるらしいんですけど他の便秘の人にも効果あるのか知りたいですゆ🥹🥹 https://t.co/akeouuyy8L December 12, 2025
断言しますが、ぽっこりお腹を解消したい人は『 腸もみ 』を今すぐiPhoneで調べて。寒くなると便秘になりやすいのは寒暖差で血流が悪くなり腸がむくむからよ。腸もみで腸が元気になると便秘解消はもちろん、身体もポカポカ、幸せホルモンで気分もハツラツに。腸を１００倍元気にする腸もみの方法は、、 December 12, 2025
【子どもの便秘対策】
①水分をしっかりとる
②食物繊維を意識する
③加工食品は控えめに
④よく噛んで食べる
⑤トイレに行く習慣
⑥身体を動かす
⑦生活リズムを正す
★便秘にきく食べ物
さつまいも、かぼちゃ、リンゴ、バナナ
海藻、きのこ、オートミール、納豆
ヨーグルト、みそ汁、野菜スープ December 12, 2025
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