便秘 トレンド
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2025.12.05 10:00
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＃おろし納豆 やばいぐらい効く
大根おろし100g＝18kcalで腸が動く
納豆＝発酵パワーで腸内細菌が歓喜
この2つを合わせると
👉 胃もたれ消える
👉 便がスムーズ
👉 肝臓の負担も激減
混ぜるだけでこの破壊力
便秘改善のため朝晩食べて欲しい
👉 レシピ
https://t.co/e6pYpdts7U December 12, 2025
26RP
ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。
・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い
「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。
幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。
今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする
「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025
5RP
ちょっと怖い話なんだけど…「トイレで強くいきむ」は冗談抜きで命にかかわります。ぼくも10年前に便秘で消化器内科を受診したときに知ったのですが、今までは便が出にくいんだから息止めていきむのは当たり前だと思っていました。「え、それ大げさでしょ？」と思った人に知ってほしい、実はいきみは.. December 12, 2025
3RP
【食は、健康の源！！】✨【幻の健康野菜 シモンイモ】💖
健康は1日にして成らず💡
毎日のちょっとした習慣が、数年後の自分を変える💪
未来の自分に投資しよう✨✨💖
⇒https://t.co/ytJOD4eu7z
＃便秘 #高血圧 #糖尿 #健康管理 December 12, 2025
今日の夜8時9分にYouTube動画上げます^_^
今週はガス腹や便秘の方がお腹の動きを良くするために最低限摂るべきビタミンミネラルについての動画です。
動画最後のガス腹メシコーナーでは鳥のひき肉だけで作る鶏肉チップスの作り方ご紹介します😆
ぜひみてね https://t.co/axSd9dunQX December 12, 2025
ひなちゃんおはごじゃま🌟
ひなのポストを見てたら、急にラーメン食べたくなっちゃったよ〜！
寝不足大丈夫？よしよし
最近、便秘でぴっぴどんどんできないの辛いよ😭
でも今夜またひなに会えるね！いえーい！どんな内容か楽しみ！
今日も一緒に楽しく自分のペースで過ごそうね！
#あっぱれ配信中 https://t.co/QuVU1pV3VT December 12, 2025
最近お腹がゆるい・張る人は要チェック👇
□ 週1回以上、お腹が痛くなる
□ 排便時、腹痛に変化がある
□ 腹痛の時、便の形状が変化する
□ 便の回数に変化がある
これに当てはまれば、過敏性腸症候群の可能性あり。
ただの下痢・便秘じゃなく、ストレスで腸が敏感になっている場合が多い！ December 12, 2025
あと、ちゃんと朝食のとき痛み止めの点滴頼めた！
あんまり痛みがなくなった感覚はないけどね😭
痛み止めが効かない体質ってあるのか…😢
これからは、動かないから食欲わかない＆病院食＆少食＆便秘だから、ご飯が辛い時間になりそう
自分の食べれるペースで頑張る🥹
#術後1日目 December 12, 2025
木曜振り返り
急に寒くなり胃腸が張ってびっくりしたが数時間で回復してきてよかった
柿が胃の中で石になる可能性があるとはびっくり情報だ
そういえば柿で便秘になるとか子供の頃きいた
昨日今日食べたのは子供の頃の柿と似てたから柿の種類もあるのかも 今まで平気やったし
そろそろ真面目に働こう December 12, 2025
寒すぎて内臓が冬眠してる人へ。重ね着や厚着するならハラマキしてほしい。お腹が冷えると、血流ストップ → 消化力ダウン → むくみ・便秘・ポッコリ腹 の三重苦。つけた瞬間からじんわり温かいから血流の多いお腹をあたためて全身ぽかぽかにしよ！寝るときつけてもぐっすり眠れるからオススメ🙏 https://t.co/x3TI1cNOJW December 12, 2025
本日ご来店下さった
🍀御新規 答え合わせの貴方様
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私のXの投稿を見て相談(答え合わせ)をしたいと思ってお越し下さりありがとうございました🙇♀️
施術をしながら診させて頂きました。
私ははっきりモノを言うのでご気分を害されていたならごめんなさい🙇♀️
貴方様なりに辛いと思いながらも誠意を持って償ってきたと思います。
自分の非を認め、相手の立場になり気持ちを理解出来てるので長かった禊も後少しで終わる事でしょう。
禊を終え新しい人生をスタートさせる為にも2/2までに寒川神社へ参拝し、八方除けのご祈祷を受けてきて下さいね☝️😊
身体の辛い部分はしっかり氣を入れて整えてあるので、今年中はもつと思いますが、1度の施術では氣が定着せず、効果も長くは続きません。
痛みが酷くなる前にいらして下さいね(ㅅ´꒳` )
それと、貴方様は前立腺肥大症なので、尿を我慢しすぎないこと、便秘を防ぐこと、身体を冷やさないこと、長時間同じ姿勢でいないこと、アルコールや刺激物の過剰摂取を控えること、適度な水分摂取と運動を心がけて下さい。
市販の風邪薬など、前立腺肥大症の症状を悪化させる可能性のある薬の服用には注意が必要です。
(抗コリン作用のある成分)
お祖母様がいつも貴方様に寄り添って守ろうとしてくれています。
感謝の気持ちを毎朝🙏´-を合わせてお伝えして下さいね😊
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🍀御新規 現役サーファー様
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私のXの投稿を見て、色々見て貰いたい‼️って事でご来店下さりありがとうございました🙇♀️
ご挨拶を済ませた直後にいきなりお祓いが始まって驚かれたと思います😱⁉️⁉️⁉️
緊急を要したので先に祓わせて頂きました🙇♀️
貴方様は入られやすいので、いわく付きの場所には決して行かない様にして下さいね☝️😓
今回は小物だったので良かったけど、悪霊に入られてたらこんなんじゃ済まないです。
海に入る時 必ず手を合わせ、海の神に敬意を表してから入る様にして下さいね☝️😉
貴方様をよりお守りして下さると思います。
今回 施術しながら弱った氣をパワーアップし、丹をしっかり入れたので当分は大丈夫だと思います。
もし気怠いと感じたら清め風呂に入って下さい!!
【用意する物】
・粗塩(伯方の塩)ひと握り
・倭国酒 300～350ml
【手順】
①風呂場の排水口、風呂を綺麗に掃除します。
②何時もより熱めのお湯を張ります。
③お湯が溜まったら、粗塩ひと握りと倭国酒を入れます。
④掛け湯をした後 湯に浸かり、
頭までしっかり入って下さい。
10分～15分しっかり浸かって下さいね☝️😉
後は粗塩を小さなパケに入れて持ち歩く事をおすすめ致します。
今回、体に溜まった老廃物を流したので、明日体内から排出させる為に今夜は水を多めに飲んでからお休み下さいね☝️😊
帰り、私のミスで二度手間おかけしてしまい、大変申し訳ありませんでした🙏😔💦
届けて下さり、本当に助かりました‼️
ありがとうございました🙇♀️
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寒い中、貴重なお時間を割いてご来店下さり、ご指名頂きまして誠にありがとうございました🙇♀️
これからも貴方様方の心身共に元気になれるお手伝いをさせて頂く為にも、より精進して参りますので、また施術させて下さいませ🙇♀️
後僅かで2025年も終わります。2026年良い年を迎える為にも、体調に気をつけながら乗り切って下さいね☝️😊
また来年お逢い出来るのを
楽しみにしてます👋😄 December 12, 2025
絶対やだし、うんち出ちゃったりするの女性でも申し訳なくて分娩恐怖なのに知らん男性とかまじで無理すぎる
これを妊娠初期から何回か会ったことある男性助産師だとしても無理よ
てかおりものの量とか色とかにおいとか便秘とか性生活とかの話するの無理すぎん？ https://t.co/C3R5PxuNRJ December 12, 2025
呼吸が浅い人は、「すぐに疲れる」「イライラする」「イビキをかく」「自己肯定感が低い」「体が冷える」「頭痛が多い」「便秘がち」、1日に2万回、一生で6億回する呼吸を即最高にしたい！37年現役歌手の研究の結果は、観察と骨の位置！2万回を無意識レベルで変えると奇跡と飛躍も納得。詳細は
「あなたのカラダは完璧です」と私に言われても皆さん目が点になりますが、一緒に体験でカラダから確かめるとみんな目が輝き出します。その体験で一番最初にやるのが呼吸の観察の体験です。骨の位置を変えてその場で体感していただくと驚くほど最高に深い息がでてきます。
一緒にやりませんか！さらにあなたが開脚してもいい骨の位置なのか？！確かめる体験もします。面白いですよ！1日2万回の呼吸を最高に変えるとワクワクしかないですがそのためには無意識を使います。それには体感と理論大事。理論に気になる方は固定ツィートのやさしい気の練習会オススメ December 12, 2025
脳腸相関の考え方、だいぶ一般にも浸透してきたけど腹の調子が悪い(下痢や便秘とか)と機嫌が悪くなったり気分が上向かなかったりするので当たり前に大事な要素なんだよなぁ。 December 12, 2025
抗うつ薬飲み出して便秘気味だったのに今日突然ユルユル😨
今月中旬まで時短出勤でシフト組んでもらってるけど給料ヤバイし戻して貰おうかな🥲
先月の給料たぶん手取り10万も無いや🫨 December 12, 2025
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