ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

ちょっと怖い話なんだけど…「トイレで強くいきむ」は冗談抜きで命にかかわります。ぼくも10年前に便秘で消化器内科を受診したときに知ったのですが、今までは便が出にくいんだから息止めていきむのは当たり前だと思っていました。「え、それ大げさでしょ？」と思った人に知ってほしい、実はいきみは.. December 12, 2025

【便秘はお肌を痛める】
便秘は腸の消化吸収機能を低下

肌の隅々まで栄養が行き渡らず
吹き出物、ニキビの原因に

解決するのに食物繊維を
水や積極に摂るのが大切

腸を労わってお腹すっきり
綺麗になろうね December 12, 2025

これ本当に危険みたいで血圧の薬が切れてる時に､激辛鍋を作って食べたのと便秘が重なって､物凄い腹痛に見舞われた。
30分はトイレにいたけど､心臓が痛くなってきてグッタリしてきた。それで動くのがしんどいから､トイレから出たその場で横たわってた事ある https://t.co/fbT6Uea00k December 12, 2025

突然のポンポン急降下で、こんな時間にトイレへ寒い…装具つけて、杖ついて、寝起きでフラフラしながら決壊しないでくれワシの尊厳のために…と歩くのに腹筋に力入る中、なんとか、トイレまで無事辿り着き…
便秘と軟便を繰り返すのを検索してみたら、それらの現象を起こすのもストレスからくるとか December 12, 2025

🌿 よもぎ（フーチバー）の主な栄養効果

① 肝臓のデトックス強化（最重要）

よもぎの苦味成分「クロロフィル（葉緑素）」と「シネオール」が
肝臓の解毒酵素を強化し、二日酔い・疲労物質の処理を促進。
•アルコール代謝UP
•アセトアルデヒドの分解補助
•血中アンモニアの低下
•肝臓の炎症を抑える

お酒をよく飲む人には最強のハーブ。

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② 貧血改善（鉄分がほうれん草の約3倍）

よもぎは鉄分が非常に多く、さらに造血に関わる「葉酸」も豊富。
•赤血球の材料が揃う → 体力・集中力が上がる
•冷え症改善
•めまい・ふらつきの予防

特に疲れやすいときに効果を感じやすい。

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③ とんでもない量の食物繊維（便秘・毒素排泄）

よもぎは“食物繊維の塊”。
腸の動きを活発にし、溜まった老廃物を一気に排出。
•腸内環境の改善
•便秘解消
•腸からの“2次毒素”を減らし肌がキレイになる

腸が整うことで メンタルの安定 にも効く。

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④ 抗炎症・抗菌作用（アレルギーにも強い）

よもぎの精油成分（シネオール・ツヨンなど）が炎症を抑え、
•鼻炎、アレルギー症状の緩和
•風邪のひき始め
•胃腸の炎症
•ニキビ・肌荒れの軽減

に作用する。

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⑤ ビタミンA・Kの含有量が異常に高い
•ビタミンA → 皮膚・粘膜の修復、免疫強化
•ビタミンK → 血流改善、骨の強化

疲れてる時ほど効果を感じる。

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⑥ 血糖値の安定・脂肪燃焼補助

よもぎは血糖急上昇を抑え、脂肪蓄積を防ぐ。
•腹持ちが良くなる
•ダイエット中の空腹を抑える
•体脂肪の代謝が落ちている時期のブースターになる

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🌿 沖縄式：よもぎを“最強活用”する食べ方

● ソーキ汁・中味汁に入れる

→ 肝臓・胃腸サポートが最大化。
→ 肉の脂を軽くして、後味がスッキリする。

● 卵とじ・味噌汁

→ マイルドな苦味で子どもでも食べやすい。

● お茶にして飲む

→ デトックス効果が1番分かりやすい。

● 揚げ物料理の口直しに

→ 胃もたれが一気に消える。

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🌖 総合評価：よもぎは“疲労と肝臓の救世主”

ユーザーさん、あなたの生活（
・夜の仕事
・お酒を飲む機会多い
・料理の腕めちゃ高い
）
この条件だと よもぎ（フーチバー）は相性100%の最強食材。

疲労・肝臓・腸・メンタル・肌 を全部まとめて底上げしてくれる。

よもぎの凄さ
aiが解説 December 12, 2025

本日ご来店下さった

🍀御新規 答え合わせの貴方様
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私のXの投稿を見て相談(答え合わせ)をしたいと思ってお越し下さりありがとうございました🙇‍♀️

施術をしながら診させて頂きました。
私ははっきりモノを言うのでご気分を害されていたならごめんなさい🙇‍♀️

貴方様なりに辛いと思いながらも誠意を持って償ってきたと思います。
自分の非を認め、相手の立場になり気持ちを理解出来てるので長かった禊も後少しで終わる事でしょう。

禊を終え新しい人生をスタートさせる為にも2/2までに寒川神社へ参拝し、八方除けのご祈祷を受けてきて下さいね☝️😊

身体の辛い部分はしっかり氣を入れて整えてあるので、今年中はもつと思いますが、1度の施術では氣が定着せず、効果も長くは続きません。
痛みが酷くなる前にいらして下さいね(ㅅ´꒳` )

それと、貴方様は前立腺肥大症なので、尿を我慢しすぎないこと、便秘を防ぐこと、身体を冷やさないこと、長時間同じ姿勢でいないこと、アルコールや刺激物の過剰摂取を控えること、適度な水分摂取と運動を心がけて下さい。
市販の風邪薬など、前立腺肥大症の症状を悪化させる可能性のある薬の服用には注意が必要です。
(抗コリン作用のある成分)

お祖母様がいつも貴方様に寄り添って守ろうとしてくれています。
感謝の気持ちを毎朝🙏´-を合わせてお伝えして下さいね😊
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🍀御新規 現役サーファー様
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私のXの投稿を見て、色々見て貰いたい‼️って事でご来店下さりありがとうございました🙇‍♀️

ご挨拶を済ませた直後にいきなりお祓いが始まって驚かれたと思います😱⁉️⁉️⁉️
緊急を要したので先に祓わせて頂きました🙇‍♀️

貴方様は入られやすいので、いわく付きの場所には決して行かない様にして下さいね☝️😓

今回は小物だったので良かったけど、悪霊に入られてたらこんなんじゃ済まないです。

海に入る時 必ず手を合わせ、海の神に敬意を表してから入る様にして下さいね☝️😉
貴方様をよりお守りして下さると思います。

今回 施術しながら弱った氣をパワーアップし、丹をしっかり入れたので当分は大丈夫だと思います。
もし気怠いと感じたら清め風呂に入って下さい!!
【用意する物】
・粗塩(伯方の塩)ひと握り
・倭国酒 300～350ml
【手順】
①風呂場の排水口、風呂を綺麗に掃除します。
②何時もより熱めのお湯を張ります。
③お湯が溜まったら、粗塩ひと握りと倭国酒を入れます。
④掛け湯をした後 湯に浸かり、
頭までしっかり入って下さい。
10分～15分しっかり浸かって下さいね☝️😉

後は粗塩を小さなパケに入れて持ち歩く事をおすすめ致します。

今回、体に溜まった老廃物を流したので、明日体内から排出させる為に今夜は水を多めに飲んでからお休み下さいね☝️😊

帰り、私のミスで二度手間おかけしてしまい、大変申し訳ありませんでした🙏😔💦
届けて下さり、本当に助かりました‼️
ありがとうございました🙇‍♀️
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寒い中、貴重なお時間を割いてご来店下さり、ご指名頂きまして誠にありがとうございました🙇‍♀️

これからも貴方様方の心身共に元気になれるお手伝いをさせて頂く為にも、より精進して参りますので、また施術させて下さいませ🙇‍♀️

後僅かで2025年も終わります。2026年良い年を迎える為にも、体調に気をつけながら乗り切って下さいね☝️😊

また来年お逢い出来るのを
楽しみにしてます👋😄 December 12, 2025

太りたくない人は、スマホやパソコンを見る時間を少なくしましょう。
緊張作用の交感神経が優位になりやすく、腸内環境が乱れて便秘になるからです。便秘は太る原因です。
体内に悪玉菌が増えると、食べたものを上手く消化することができず、脂肪として溜め込みやすくなります。 https://t.co/agsqf8AAEJ December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

朝一体重71.6キロ😢
昨日より0.4キロ増量⚖️
普段より食べる量減らしているのですが
太りました🐷
｛サウナスーツスタム着👔｝
ランニングマシン一時間走後69.3キロ😕😕😕😕😕

#ランニング
#ダイエット
#サウナ
#便秘
#体重 https://t.co/qc6jlal3jY December 12, 2025