KDDI労働組合本社中央支部
健康対策講座にて
「依存症にならないためのメンタル維持」をテーマにお話させていただきました

メンタルのバランスを取るのは精神力だけでは難しいと思っています
自然とバランスを取るにはどう思考を働かせるか

私の話が参考になれば幸いです

ありがとうございました！ https://t.co/hcxzuoLQ6M December 12, 2025

今朝NHKで推し活が行き過ぎて依存症になるパターンてのを見てたんだけど。
SNSで知り合った推し活仲間に合わせようと借金してまで公演チケット買って時には布教のためにそのチケットを沼の外の人に渡して見に来てもらう、そうすることで仲間として認められてるという満足感があって、 December 12, 2025

@YuzukiMuroi 米山氏は脳を破壊されたTwitterバトル依存症患者です
まずはご自身のご病気を完治する事を再優先にされてください。そしてまだ縁が続くようであれば病院に連れて行ってあげてください
お二人とも、どうぞお大事に… https://t.co/CiPFLxIzhI December 12, 2025

クソ青春冒険小説「あしたてんきになぁれ」

不登校、不良、依存症……、学校に行けない女の子たちが、居場所を築いていく日々を綴った、ネットで読める青春小説。#病み垢さんと繋がりたい
https://t.co/18tXdmIXBQ December 12, 2025

@neko_x_neko @yabusameri 性犯罪は性依存症という病気だということが知られていないからです。
捕まえるだけでなく、治療もしなくてはいけないのです。
（いじめ加害者なども依存症です）
悪いと判っていても、やめられない病気です。 December 12, 2025

クソ青春冒険小説「あしたてんきになぁれ」

不登校、不良、依存症……、学校に行けない女の子たちが、居場所を築いていく日々を綴った、ネットで読める青春小説。#病み垢さんと繋がりたい
https://t.co/y0pMmf5yNS December 12, 2025

https://t.co/kvIfqAxcVU

自身もアルコール依存症だったと語る 最新作で依存症から立ち直ろうとする生物学者役 – 映画 シアーシャ・ローナンとジャック・ロウデンが極秘結婚！ 広瀬すず＆エマ… クランクイン！ – …

#広瀬すず December 12, 2025

借金してまで買い物したいって思うのか〜
色々あるけど依存症って怖いね December 12, 2025

@butchstudies 返信ありがとうございます。
倭国のアダルトビデオ業界で性搾取されている女性たちも様々な依存症や精神的な問題を抱えています。
真実を発信して下さり、感謝申し上げます。 December 12, 2025

「ドーパミン中毒」のADHD男子は
達成感、目標達成によるドーパミンを出すことを意識しよう。

ドーパミン中毒の男は
ゲームやアルコール、酒などの安っぽいドーパミン、

いわゆる「チープドーパミン」に依存しがちだ。

本来は安っぽいドーパミンよりも達成感によるドーパミンの方が充実感や幸福感が伴うものであるが、

今の世の中にチープドーパミンが蔓延っているので、目先の快楽に流され依存症に陥る人やドーパミンによる不快感を覚えている人がたくさんいる。

小さな目標達成や、筋トレなど積み上げることによるドーパミンは充足感が大きく精神的な満足度も高いので、

「達成によるドーパミン」を意識しよう。 December 12, 2025

いろんな人間を見ていて思うのは、内的世界に居場所を見つけられた人はどれだけの苦難にあっても心を失わずにいられるが、外的世界に居場所を見つけようとした人は依存症的になり、やがて流れの中でしか生きていけなくなり、気づけば心を失ってしまっているケースが多い。 December 12, 2025

スマホ依存症が悪と言ってる投稿が多いが、一概にそうとは思わない。
使い方によってはリテラシーが高くなる可能性があるし。
この先、同様にAI依存症って言葉も出てくるのかな？
でも早くからAI使ってる人の方が市場価値は高くなるんじゃないかな？
結局は市場に適応出来るかどうかだと思う。 December 12, 2025