こんばんは！

本日は
『お世話になってるあの人へ
　カタログギフトを作ろう！』

好きな商品を組み合わせデジタルカタログを作るギフトサービスGIFT LIST！今回ラフラフとコラボして頂き、メンバーから佐久間Pとホテイソンへ㊙︎カタログギフトを作成！
19時配信です！予告まで見てね😊
#ラフラフ https://t.co/gvemWGcpkq December 12, 2025

辞める時は、身近な上司にそっと相談するものだと思っていました。でも佐久間宣行さんは、編成・制作・人事の局長たちに同じ日に直接伝えてテレ東を辞めました。Netflixやラジオに広がるキャリアの裏側には、かなり地味な「辞め方の作法」がありました。

・まず「辞める」と決める前に、外で通せそうな企画を20本近く書いておく。テレビで通らなかった案も含めて、配信向きに棚卸ししておく。

・社内では、決定権のある人から同時に話す。編成局長、人事局長、制作局長…と、あとで「聞いてない人」が出ない順番を自分で設計していた。

・下から順に相談すると、「俺で止めとくよ」という人が必ず出る。だから「止められそうな人」をスキップし、最初からキーパーソンに行く。

・社長には、誰か経由でなく自分の口で話す。「辞める理由」と「会社への感謝」をきちんと儀式として伝えることで、退社後も仕事が続きやすくなる。

・辞める時期も、「部長になってから辞めると迷惑が大きい」と逆算して決める。役職のタイミングも含めて、自分と組織のダメージを減らす設計をしていた。

・不安だからこそ、辞める前に動く。社外の先輩に会って「辞めた後の現実」を聞き、頭の中だけで怖がらずに、条件とリスクを言葉にしていく。

・会社のルールでNetflixの仕事ができないなら、「受けられる人生」と「受けられない人生」を比べる。失敗しても後悔が少ない方を選ぶ、と決めていた。

・結果として、テレ東を辞めても番組を任され続けているのは、才能よりも「辞める段取り」と「人への筋の通し方」が大きいと感じます。

・私たちのキャリアでも、転職や独立はドラマではなく、段取りと準備の積み重ねなんだと思い直したくなります。

きれいな花道より、「局長に同時報告する」「ネガティブに準備する」みたいな生活感のある作法の方が、テレ東退社後の佐久間さんを支えているのかもしれません。一方で、この物語にも影の側面があります。 December 12, 2025

華やかに見えるフリーの裏で、佐久間宣行さんは『キス我慢』や『トークサバイバー』の前に眠れなくなるほど不安を抱えていたそうです。若手への嫉妬もあるし、上司に認められない悔しさもある。そこで使っていたのが、ネガティブ・ワクチンと一行メモという、かなり地味な心の防具でした。

・大きな撮影の2日前から眠れなくなる自分を、「またこのパターンか」と一行メモで確認する。過去の自分が「編集で取り返せるから大丈夫」と書いていたことを読み返す。

・ネガティブ・ワクチンは、「最悪こう失敗する」と先に考え、そのときの作戦を3つ用意してから現場に入る考え方。楽観のまま飛び込まないから、怖くても折れにくい。

・嫉妬が出たときは、「じゃあこの仕事、辞めるのか？」と自分に聞く。ナンバーワンじゃなくても続けたいなら、そのジャンルが本当に好きなんだと確認する。

・後輩への嫉妬も、「自分と同じ山を登っているわけではない」と解像度を上げて見る。自分は「好きな人を売る」山を登っている、と言葉にしていく。

・「上司が自分を認めてくれない」と感じたときも、その人の性格ではなく「この人はこういう成果を好むタイプ」と構造で見る。自分を全否定された話にしない。

・それでもしんどいときは、自分と相性のいいパートナーを会社の中や外で探す。全員に好かれる前提を手放すことで、少しだけ呼吸がしやすくなる。

フリーになっても会社員でも、不安や嫉妬がゼロになる日は来ません。でも「ネガティブ・ワクチン」やGoogleカレンダーの一行メモのように、自分なりの小さな防具を持っておけば、次の『トークサバイバー』みたいな挑戦にも手を伸ばしやすくなるのかなと思います。 December 12, 2025

華やかに見えるフリーの裏で、佐久間宣行さんは『キス我慢』や『トークサバイバー』の前に眠れなくなるほど不安を抱えていたそうです。若手への嫉妬もあるし、上司に認められない悔しさもある。そこで使っていたのが、ネガティブ・ワクチンと一行メモという、かなり地味な心の防具でした。

・大きな撮影の2日前から眠れなくなる自分を、「またこのパターンか」と一行メモで確認する。過去の自分が「編集で取り返せるから大丈夫」と書いていたことを読み返す。

・ネガティブ・ワクチンは、「最悪こう失敗する」と先に考え、そのときの作戦を3つ用意してから現場に入る考え方。楽観のまま飛び込まないから、怖くても折れにくい。

・嫉妬が出たときは、「じゃあこの仕事、辞めるのか？」と自分に聞く。ナンバーワンじゃなくても続けたいなら、そのジャンルが本当に好きなんだと確認する。

・後輩への嫉妬も、「自分と同じ山を登っているわけではない」と解像度を上げて見る。自分は「好きな人を売る」山を登っている、と言葉にしていく。

・「上司が自分を認めてくれない」と感じたときも、その人の性格ではなく「この人はこういう成果を好むタイプ」と構造で見る。自分を全否定された話にしない。

・それでもしんどいときは、自分と相性のいいパートナーを会社の中や外で探す。全員に好かれる前提を手放すことで、少しだけ呼吸がしやすくなる。

フリーになっても会社員でも、不安や嫉妬がゼロになる日は来ません。でも「ネガティブ・ワクチン」やGoogleカレンダーの一行メモのように、自分なりの小さな防具を持っておけば、次の『トークサバイバー』みたいな挑戦にも手を伸ばしやすくなるのかなと思います。 December 12, 2025