【保存版】クリスマス楽しみすぎて2025年都内イルミネーションまとめた🎄🤍
・表参道（12/2〜）
・目黒川（11/15〜）
・丸の内仲通り（11/14〜）
・ドームシティ（11/18〜）
・六本木けやき坂（11/4〜）
・代々木公園並木（12/6〜）
・よみうりランド（10/23〜）
・恵比寿ガーデンプレイス（11/9〜） https://t.co/VswymZ6X4M November 11, 2025

16時の代々木公園とても行くべき🍂 https://t.co/3K5LbLqXWK November 11, 2025

嘘のような本当の話。
昨夜はクワトロを出て(また別に書いてみたい)
まあ、今日はタクシーなかなかつかまらないよなあ、と思っていたら、、、
何処から現れたのか一台のタクシーが目の前に。

以下は車中の会話

僕　駒場東大辺りに行きたいのですが、代々木公園の交番の交差点をまずは左にお願いします。
運転手　わかりました。

僕はタクシーの中で眠ると言う事がないのだけど、
次に見た景色を見て驚いた。

僕、ここは何処ですか？
運転手　わかりません

よく見るとブルーノート辺りを更に六本木方面に行こうとしている

僕　駒場東大辺りと伝えましたよね？
運転手　はい。
僕　ここは全く逆と言うか、、、
運転手　もっと遠くに行きませんか
僕　え、、、何をいっているんですか！
ここで降ろしてください
運転手　残念です、お代は結構です

すぐ後ろにタクシーがいて、乗ったらすぐに
お客さん、前の車と何かあったんですか？

僕　駒場東大辺りに、と言って気づいたらここにいました。
運転手2 え、、、全く逆と言うか、、、

運転手2は空いた口が塞がらない感じでした。

この年齢でのハードな海外出張やら、気力体力が衰えていたとこに

まさに悪魔が連れ去りに来たのだと思いました。

幸が薄く見えたのかもしれません

今日から気持ちを新たに気をつけます。 November 11, 2025

おはようございます🌞今日も元気で😆
睡魔でウトウトしながらXやってます。
日曜日は体操休んでたけど
今朝は調子いいから行ってみる💨
#チカラシバ
#代々木公園
#新宿御苑 https://t.co/e3dFXiGxLJ November 11, 2025

代々木公園
ロイカトンフェス1日目
ありがとうございました！！！

久しぶりにみんなと会えてワクワクしてた中
色んなハプニングがあって悔しかったな、、

また明日は13:30〜！
今日の分まで明日楽しもうね💫 https://t.co/uV84yvf1yb November 11, 2025

パリやバルセロナに惹かれて、「東京より海外の方が好きだな」と思っていた時期がある。
でもある時ふと、身近すぎて魅力に気づいてないだけじゃないか？と思った。
それで東京を“旅行で来た街”だと思って歩いてみた。

すると、見えていなかった景色がいきなり鮮明になった。
美術館の常設展は海外に引けを取らないどころか、むしろ胸を打つ展示が多い。
新宿御苑や明治神宮のように、性格の違う公園が街の呼吸を整えているのも面白い。

そして今朝、代々木公園を歩いていて思った。
東京の公園って、朝だけ“別の都市”になる。
街を忘れさせてくれる空気がある。

一本の大きなケヤキの前で立ち止まり、なぜか幹に触れたくなる。
触ると、冷たくも温かくもない。ちょうどいい、不思議な温度。
「木の力を感じられないかな」と思ってやってみても、何も感じない。笑
でもその何でもない数十秒が、意外と一日の助走になる。

住んでいる街を“旅先”として見るだけで、東京はまったく違う顔を見せる。
遠くの都市だけが特別なんじゃない。
気づくかどうかで、街の魅力は簡単に裏返る。

——「もしここが旅先だったら？」
その問いだけで、日常のピントが変わる。 November 11, 2025

代々木公園ロイカトンフェス
2日目
ありがとうございました！！！

今日は5曲も披露させて貰いました！！！

みんなに会えること、歌って踊る事がほんとに生き甲斐だなって実感しました。笑

またすぐに会えますように🐶 https://t.co/KSg0FuGNAl November 11, 2025

ワンマン翌日の11/30(日)に出演させていただく
「フィリピンフェスティバル東京2025」

出番時間が決まりました✨

①メインステージ 11:15～
②ミニステージ 16:30～
※前後する可能性があるのでお時間に余裕をもってお越しください。
※物販はありません

音楽にグルメにみんなで楽しもう🙌

・････━━━━━━━━━━━････・

『フィリピンフェスティバル東京2025』
日程：2025年11月30日
会場：代々木公園 イベント広場
入場無料🎫
https://t.co/b3DTffjxtS November 11, 2025

🌱３連休〜✌️🥰

東京
紅葉ランキング〜🏆
🍂🌿🍁

楽しんで～😛

【1位】✨神宮外苑
🌾 黄金トンネル
【2位】🌙六義園🍂
光と影の和庭園
【3位】🚶‍♀️代々木公園🌳 ゆる散歩
【4位】小石川後楽園🍁 水鏡キラリ👀
【5位】昭和記念公園🌲🟡 圧巻スケール🥳

秋深〜😀🍁🪾

#RP🙇🙏 https://t.co/x4TiOTakVe November 11, 2025

おはようございます☀️

シッダールタ観てきました
最後のカーテンコールの剛くん
舞台セットの上に駆け上がり😊

舞台の前にビストロジョーでランチ
代々木公園、鳩森八幡神社にも行って来て充実した1日でした🤗

#私の_世界に一つだけの花
#新しい地図 https://t.co/NSbEakWZx7 November 11, 2025

天気が良すぎるので新宿から代々木公園まで散歩をしました。秋は最高だな。 https://t.co/sbMpXLEOKI November 11, 2025

仕事じゃない東京久しぶりだったから前日思いつきでぶらり紅葉狩り🍁リクサツ募ったら、名乗り出てくれた方がいたおかげで初めて代々木公園お散歩できた🥰
いつもツイート見てくれて、参加してくれて皆んなありがとう💗

#まりな組
#撮影会
#イチョウ https://t.co/7hNIaIyy4H November 11, 2025

ご存知の方はご存知ですが、最近私は毎日日の出でランニングしています。

なんで急に？とよく言われるので、ここに至るまでの経緯を詳細に記したいと思います。

元々は会社の健康診断の結果で1項目だけC判定があり、考えられるのが有酸素運動不足だったことです。（不足というかゼロでした）

また、ずっとパソコンの前に座って会議して夜は飲み会行って、といった極めて現代人な生活をし続けたことで生命エネルギーが失われているような感覚が漠然とありました。目に覇気が宿っていない感覚というか。

人間はパソコン作業者である前に「動物」なので、原始的な行為である運動をすることで動物性を取り戻したいと思うようになりました。（文字に起こすと変なこと言ってるようですが、わかってもらえませんかねw）

他には、1日の始まりを能動的に自分の意志で始めることが自己肯定感を高めるだろうと考えてたり。

また、AGI時代が来ることはほぼ確定している中で、そんな時代でもホワイトカラーの仕事だけやってられる超絶頭の良い上位0.00001％に自分が入ることは客観的に見てありえないことであり、ロボットに完全に労働を代替されるまでのヘッジとしての基礎体力作りであったり、デジタル上でやれることが多くの人間にとって少なくなっていくと以前よりも身体を労わる・気にする人が増えるのではないか、みたいな漠然とした考えもあったり。

それで思い切って、2025年7月21日にロードバイクを買いました。有酸素運動目的でウォーキングなんてかったるいし、ランニングなんてしんどすぎてもってのほか。自転車なら楽しめるかも？くらいの思いです。高い出費でしたがここは思い切りました。最初の頃は夕方とかに10キロ漕ぐみたいなことをやってました。

そうやって運動習慣が少しずつ身に付くうちに、不動産投資家の田中渓さんの行動を意識するようになり、新鮮な気づきを2つ得たんです。

それは、
・人は3時45分に起きることができるんだということ
・そして4時に運動を始め、2時間半もぶっ続けられるんだということ

当たり前ではあるのですが、この気付きが降りてきたその日に、「明日は朝の5時に起きて自転車でスカイツリーまで行ってみよう」と思い立ったんです。そしてちゃんと次の日5時スタートで往復することができました。これが2025年8月24日。

そこからは職業柄ということもあり、朝イチで有名大企業の本社ビルまで自転車で行って写真を撮って帰ってくるツアーをずっとやってました。

池袋の光通信本社に行ってみたり、3時半に起きてオリエンタルランド（ディズニーランド）まで行ってみたり。

このあたりで「もしかしたらランニングできるかも？」と思い立ち、またまたその日のうちにランニングシューズを買いに行きました。そして翌日の朝5時ごろから皇居ランを始めました。

皇居ラン経験者にはわかると思うのですが、東側半分の登りが初心者にはかなりキツイものがあり、最初の頃はゼエゼエ言ってましたし、諦めて途中で折り返したりしていました。でも1ヶ月くらいほぼ毎日ランニングを続けていると、気づけば皇居1周なんて余裕になりましたし、10キロ以上ノンストップで走ることも苦じゃなくなりました。ランニングを始めて1ヶ月とかでここまで来れるとは、人間の適応能力は本当にすごいですね。

日の出で走るきっかけをくれたのは田中渓さんですが、今となっては日の出で走るのは本当に合理的だなと感じています。

日の出で走ると、
- 糖質が枯渇している状態で走るので、すぐに脂質代謝が始まり、夜ランと比べてかなり痩せやすい。僕は2ヶ月で6キロ痩せました
- セロトニンやエンドルフィンが出て、幸福な気持ちで1日をスタートすることができる。夜ランでも出るが、1日の終わりにそれらのホルモンを出してもしょうがない
- 逆説的だが、実は時間を増やすことができる。どういうことか説明すると、
- 実感できるレベルで頭が冴えるので、生産性が数倍高くなる。
- 体が適度に疲れているので、夜の入眠が早いので時間が浮く。睡眠の質も高いので同じ睡眠時間でより回復する。逆に夜ランしてしまうと交感神経が優位になってしまうので寝つきにくい場合がある
- とにかく1日が長い。ある程度の作業や家事を完了させてもまだ午前中ということは普通にある
- 朝イチは基本的に予定が入っていないので、もっとも習慣としてブロックしやすい。夜は絶対に習慣の邪魔が入る
- 人が少なく、道が空いているためかなり気楽にマイペースに走ることができる
などなど、山ほどのメリットがあります。百利あって一害なしでは？と思っています。
振り返ってみると、今日が2025/11/21なのでランニングを始めて2ヶ月半が経ちました。まだまだこの習慣を続けていきたいし、何よりこの習慣の素晴らしさを皆さんにお伝えしたいです。僕は日の出ランを始めてから仕事もプライベートも良いサイクルが回りまくっています。

この素晴らしさを知ってほしい、という思いのみでHINODEというランニングクラブも作りました。文字通り、日の出で走る人が集まるクラブです。

一緒に走ろう一緒に走ろう、といろんな方に言い続けてきた結果、結構多くの人がランニングにハマってくれています。HINODEには入会資格のような堅苦しいものはなくて、ほぼ概念です。一緒に走ったことがなくても、日の出で走ったことがあるならもうHINODEメンバーです。

一応チームランDayも用意していて、水曜日は6時20分に皇居、日曜日は7時半に代々木公園かその他、をみんなで走っています。
↑
もしかすると感じた方もいるかもしれませんが、実は日の出って遅いんですよ。特に冬。今日の日の出は6時24分でした。案外いける気がしてきたんじゃないでしょうか。

ここまで読んでくださってありがとうございます。1人の運動不足の人間がいかにしてここまで運動にハマったかの過程を記しておきたくて投稿しました。

少しでも一緒に走ってみたい、1人では嫌だけど平田が走るなら日の出ラン行ってやってもいいかもしれない、運動始めたいなど思っている方がいたらぜひお気軽にメッセージください。一緒に最高の朝を始めましょう！！

P.S. 写真は今日の竹芝の日の出と、先週の外苑前の銀杏並木の日の出、思い立って初めて早朝にスカイツリーに行った日、光通信の本社ビルです。 November 11, 2025

#拡散
１２月の大人気　#猫ちゃんランクラブ　は
猫ひろしの地元千葉県市原市で
１２月２０日（土）に初開催！
そして今年最後は、１２月２７日（土）に代々木公園で開催！
走って良し！歩いても良し！みんなで楽しく体を動かそう
料金は、500円！
予約は👇
https://t.co/st8oW25FOg https://t.co/3zG2tmS4Rs November 11, 2025

今日のニュースについて、今回の方針は、一律給付を避けて「負担が集中する層」に絞ることで、限られた財源を効率的に投入しようとする判断だといえます。特に食料品の物価高は子育て世帯への打撃が大きく、児童手当に上乗せする形式は迅速かつ事務負担を抑えられる利点があります。ただし、子どもがいない低所得層への支援が手薄になり、政策の公平性をどう確保するかが今後の課題になるでしょう。

今日の写真は先週末の代々木公園です。木の葉も色づいてきて、秋らしい、柔らかい日差しの中で、ゆっくりと過ごす人たちを入れて目の前の風景を切り取りました。 November 11, 2025

昨日は「ハリー・ポッターと呪いの子」出演OFFだったので、代々木公園でフットサルをやって来ました！
夏と比べて気温も丁度良くて気持ち良かったぁ。
平岡祐太さん、石原健太郎くんと📷

#「ハリー・ポッターと呪いの子」
#平岡祐太
#石原健太郎 https://t.co/wQ16bgIp1t November 11, 2025

あと今日ラブソング2曲続けて歌ってくれたの嬉しぃ🤸
大好きなWaterLilly
#松本大
#代々木公園弾き語り
#WaterLilly https://t.co/Qh12ZkG7X0 November 11, 2025

７ヶ月後。。。
JAMAICA FESTIVALレゲエ＆キュイジーヌ東京
代々木公園　ケヤキ並木
2026年6月20日（土）11時～20時　 21日（日）11時～19時
入場無料

ジャマイカを感じる日！
気軽に遊びに来てください！
皆に会える場所！！

出店、出展、出演、協賛、協力等＝御連絡お待ちしています！！ https://t.co/GGoOdTzHvP November 11, 2025

本日代々木公園で開催された #SSDW2025

ラストに行われた「DANCE WITH music」では、DA-Dee-MiXの演奏に合わせて、会場に集まったみんなでダンス🕺✨
それぞれが思い思いに身体を動かし、楽しくイベントが終了したのでした♩

#ストリートダンス #ブレイキン
#アーバンスポーツ #渋谷のラジオ https://t.co/DIzjjo7aO0 November 11, 2025

📸自主企画撮影会📸
11月23日(日)
場所...代々木公園 紅葉撮影🍁

60分1枠6,000円

第1部 予約感謝
第2部 予約感謝
第3部 予約感謝
第4部　12:30〜13:30
第5部 予約感謝
第6部 予約感謝

めっちゃ嬉しいご予約
ありがとうございます😭✨️

のこり1枠空きあります(*^^*) https://t.co/j3T1okmKk9 November 11, 2025