朝ご飯🍚は
🔸もち麦雑穀米200㌘+なめ茸
🔸みそ汁(大根えのき人参ズッキーニわかめ豆腐黒ごま)
🔸納豆+キムチ
🔸🥒ぬか漬け
🔸🥝
キウイ色が変わってる〜
食べ頃かどうかもみもみし過ぎた🤣
お兄が歩き過ぎて筋肉痛
重曹クエン酸水作ってあげた🥛
#あすけん #ダイエット #アラフィフ https://t.co/8oFMGYJ594
アラフィフ トレンド
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2024.09.17 12:00
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