うつ病 トレンド
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2025.12.18 05:00
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うつ病で一番怖いのは
「回復手段が、どれも効かなくなる」こと。
・寝て忘れようとしても眠れない
・友達に連絡したくても勇気が出ない
・大好きな音楽も映画も頭に入ってこない
「これがあれば大丈夫」と信じてたものに救われなくなったとき、本当にどうすればいいかわからなくなる。
気持ちを落ち着けようとSNSを開いても、みんなの充実した投稿を見ていると、さらに落ち込んでしまう。
誰にも何も言えないまま、「このまま戻れなかったらどうしよう」と不安に駆られながら、ただ暗い部屋でぼんやりと過ごすだけ。
世界から置いていかれるようなあの感覚は、どうしようもなく私を苦しめてくる。 December 12, 2025
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【うつ病当事者にとって優しい人の特徴】
ランキング
第７位 反応を義務化しない人
第６位 価値観を押し付けない人
第５位 正論を振りかざさない人
第４位 できない理由を聞かない人
第３位 元気にさせようとしない人
第２位 受け止めるけど評価しない人
第１位 察しても距離を詰めてこない人 December 12, 2025
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@Makoto_OB 一生の傷です。うつ病って精神科は今も偏見がありますが、誰でもなります。事件があると精神科に通院していた、とよくニュースで聞きます。うつ病含め怖い、人を◯す。そんな報道をするので私たちはそれに騙されている。私個人的にそう感じます。人によって食事もできない。 December 12, 2025
ARC-Vのエクシーズ以降は私の鬱病期と重なるので、かなり記憶が曖昧だけど、明日以降生きる目的として見てたんだよなぁ
で、一挙配信で見返して思った
記憶に残らんくらい訳分からん December 12, 2025
ショック療法（電気けいれん療法、ECT）は、重度のうつ病や統合失調症などに有効で、薬物療法が効かない場合に使われ、迅速な効果が確認されている。ただし、副作用として記憶障害や頭痛があり、歴史的な乱用から批判も多い。ポストの文脈では比喩的ですが、医療的には安全性を向上させた現代版が用いられます。詳細は信頼できる医療機関で相談を。 December 12, 2025
メンタルを強化する方法は青年漫画を読む、任侠映画を観る、悪人が活躍する洋画を観る。これらは善良な概念を破壊し、世の中の建前に惑わされないマインドを作る上で必須の教材。鬱病の人は優しすぎる特徴があるがこれらのコンテンツで悪の自己啓発をすべき。善人なだけで通用するほど世の中は甘く無い December 12, 2025
メンタルを強化する方法は青年漫画を読む、任侠映画を観る、悪人が活躍する洋画を観る。これらは善良な概念を破壊し世の中の建前に惑わされない心を作る上で必須の教材。鬱病の人は優しすぎる特徴があるがこれらのコンテンツで悪の自己啓発をすべき。善人なだけで通用するほど世の中は甘く無い。 December 12, 2025
おはようございます😊
頭の中が忙しい💦
娘のこと
弟と母のこと
妹のこと
私の旅行やライブのこと
夫の肥満（昨日、大腸ポリープとった）
私は負けない☺️
またうつ病になってはいけない、なりたくない！
うつ病が寛解して26年強く心に自分にいいきかせていることです🍀 December 12, 2025
何度も言いますが、
99％の人は優れたアイデアを持っていますが、
それを“実行しないこと”が成功を遠ざけています。
本日は物事を後回しにしてしまう人と
そうでない人の違いを解説します。
自分の人生を生きたい人にとってのバイブルです。
本日紹介の本：『「後回し」にしない技術』 ( 文響社 )
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◆2つの締め切りを作る◆
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多くの人は締め切り直前にならないと行動しません。
「パーキンソンの法則」という、
時間があるほど人は仕事を
ムダに膨らませてしまう法則があります。
必要なのは、終了デッドライン
（いつまでに終わらせる）だけでなく、
開始デッドライン（いつから始める）です。
締め切りは脳の集中装置とも言われており、
ノルアドレナリン → 緊張感で集中力UP
エンドルフィン → “没頭モード”を作る
といったホルモンが分泌されます。
「開始ハードルを下げる」ことが実行力を生むのです。
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◆自己イメージが行動を決める◆
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人は「自分はこういう人だ」というイメージに
合致する行動を取り続けます。
創造的な人は「自分は創造的だ」と信じています。
逆にうつの人は「自分はうつ病だ」
というイメージに縛られます。
これは心理学でいう自己一貫性の原理です。
例えば本を読みたいと思ったら…
→ ✕「読みたい」
→ ○「私は週1冊読む人だ」
という“言葉の置き換え”が習慣を変えていきます。
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◆まとめ◆
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明日は来ないかもしれません。
人生を変えるのは「今」の行動だけです。 December 12, 2025
「 がんになっても生きられる 」のです。 それでも「 働く世代のがん 」が増え、しかも若いがん患者は「 女性が男性の 2～4倍多い 」のが現実。
倭国が先進国の中で立ち遅れているのが、がん治療と就労や勤続の「 両立支援 」なのです。 うつ病などのメンタルヘルスでの休職制度が進むなかで… December 12, 2025
@Makoto_OB その後の生活、知り合いは家庭があり子供がいるのでどんな気持ちで接しているのか？奥さんが理解があればいいのですがないと離婚になります。
家庭を失い仕事を失い自分をせめて下手すると自◯してしまいますうつ病にもなるしうつ病って本当に辛いんです。まわりに理解されないし簡単には治りません。 December 12, 2025
上司のセクハラ、パワハラを乗り越えて…35歳現役アイドルがステージに立ち続ける理由
https://t.co/yPSy0CUMfR
「踊りも歌も全然だめで、アイドルを夢見たこともなかった」。グループに入る前、当時18歳の宮脇さんは鬱病で自宅に引きこもる生活を送っていた。 December 12, 2025
12/13に大阪地裁で行われたHPVワクチン薬害訴訟の傍聴記録を作成しました。
今回の法廷の要旨に関しては、以下がハイライトです。
GSK側加藤弁護士
「サーバリックスを接種して4年後に、15分間痙攣して内科で検査入院していますね。」
原告16番
「覚えていません、、、」
GSK側加藤弁護士
「カワサキ内科病院です、覚えていませんか？」
原告16番
「あぁ、、、」
GSK側加藤弁護士
「医師のカルテと診療情報提供書からです。画像検索を含めて神経学的な異常なし。MMT(徒手筋力テスト)でも異常なし。客観的異常なし。その結果に不満を呈する。
うつ病、多発根神経炎が鑑別に上がるが、心因性の症状を疑う。
その後は市立病院も受診していますが、転換性障害、ヒステリーと診断されていますね？」
原告16番
「もう一回お願いします、すみません、、」
GSK側加藤弁護士
「医師からこのような心因性の診断を受けていることをご存じでしたか？」
原告16番
「いえ、聞いたことは、、、」
GSK側加藤弁護士
「鹿児島大学病院脳神経内科の紹介受診はお母さんの希望ですね。先ほどのカワサキ内科病院のカルテでは、お母さんは心因性の症状ではなくHPVワクチンの副反応だと思っていると。
お母さんからは、ご自身の症状はHPVワクチン副反応だと聞かされていましたか？」
原告16番
「はい、そうです。」
GSK側加藤弁護士
「カワサキ内科病院のカルテでは、HPVワクチンの副反応だと考えて鹿児島大学病院脳神経内科受診を希望しているお母さんに対して
“鹿児島大学病院脳神経内科を受診しますか？そしてHPVワクチンに関して訴訟しますか？そうなると、せっかく通えている看護学校での看護師になる道も台無しになりますよ”
という旨が説明されていますね。
このような説明を受けた覚えはありますか？」
※この医師の見立て通り、原告16番は鹿児島大学病院でHPVワクチン後遺症とされ、3年間に渡り足繫く関西から鹿児島大学病院へ通い、多数の免疫吸着療法を施行された。その治療中に看護学校を退学になっている。
原告16番
「全くないです。」
GSK側加藤弁護士
「ご自身の将来に関わる重要な説明なのに、聞いていないんですか？」
原告16番
「聞いていません。」
GSK側加藤弁護士
「この話を聞いて、どう感じましたか？」
原告16番
、、、、（長時間にわたる無言）
GSK側加藤弁護士
「この医師は、あなたの将来をきちんと考えてくれていたと思いますか？」
以下、全文無料公開です。
https://t.co/FeL8tLTmJS
ぜひ一人でも多くの方に、倭国のマスコミが絶対に報じないこの薬害訴訟の実態を知っていただきたいと思います。
#鹿児島大学病院によるHPVワクチン後遺症捏造問題 December 12, 2025
こちら記事にしていただきました！ありがとうございます～！
「依存症のひとが見ている世界展」「うつ病の世界展」、見に行きたかったのに行けなかったよー！
毎日後悔してるよー！という方がいればぜひご覧ください！ https://t.co/B6K1yvgvq9 December 12, 2025
鬱を脱して1年経って思うことは自分の機嫌を上手くとれるといいってことです。
鬱の時も何故か今日は調子がいいなって日がたまにあります。けど、そういう日を上手く使いこなせ無かったです。
今はそういう日が来たら、メモにやること
リストをつけてます。いつ来るか分からないですが準備を出来るようになったことに進歩を感じています。❁⃘鬱 ❁⃘うつ病 December 12, 2025
「うつ病を甘え」と言う人間に、
残念ながら「優しい人」はおりません。
それは、人間の皮を被った『鬼』なんです。
誰かの痛みや苦しみを「甘え」なんて言葉が口から出てくる時点で、相手の痛みを想像する気すら捨てている証拠です。優しさとは、まずは「分からないけど想像しようとする姿勢」とか「自分の常識や価値観を押し付けない余白」みたいなところから生まれるのであって、甘えと言い放つ行為は、理解しようとする努力すら放棄した人間の短絡的な最終手段であって、優しさとは対極の位置にあるんです。
優しくない鬼からは、光の速さで離れて！ December 12, 2025
みなさん、こんばんは～👻
夜記の時間です🌛
今日は夜に雨が降ったので、チョコザップ☓３と、買物のイベントがありました。さて、歩数は…11,143歩で、目標達成です✨️#うつ病
#FF14 は、メインを少し進めました。この後もしようか、悩み中です✨️
では、寝る準備に入ります🛌
おやすみ〜ん👻 December 12, 2025
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