うつ病 トレンド
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2025.12.18 21:00
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うつ病の怖さは、「死にたい」じゃなくて、「嬉しい・楽しい」が感じられなくなること。
それは、感情の死。
普通の人が幸せに感じることが、何一つ響かなくなる。脳内ホルモンの異常がそれを起こす。
だから、うつ病は「心の問題」じゃない。 December 12, 2025
40RP
男性に電流流して生理痛を疑似体験。
大炎上してるし私もモヤッとする部分があるし、私なりの持論もあります。批判も受け付けます。
今回の炎上の理由は
｢生理の辛さは痛みだけじゃない｣
｢電流を流したとこでそれが本当の生理痛とは違う｣
｢そんなことに税金を使うな｣
など意見があり全くその通りだと思うし、今の情報社会や体験技術が発達した現代だからこそ、
｢分からないもんは分からない。だから寄り添う｣
という価値観が非常に大事だとおもいます。
これらはメンタルの分野などでもよく感じるのですが、“当事者でないと分からない領域”は確実にある。
私は発達障害と鬱病の当事者だが、これらのワードや表面上の知識だけが手軽にSNSなどで知れると皆が半端な知識でアドバイスしたりして周りを傷つける。
その人達は相手を傷つけようとして言ってないのが分かるから尚怖い。
生理だって女性同士でも辛さの種類が全然違うのに男性が理解できるはずがない。
私が過去に親しくさせてもらった人にも、貧血でずっと辛そうな人もいれば、一見元気に見えるが謎にイライラしてたと思えばソレだった、みたいなこともあり一概に決めれない。
だからこそ、ありふれた情報ややり過ぎな擬似体験で半端に知識を持ち
｢理解しようとした結果ただの知ったかぶり｣
ではなく、
｢分からない前提で受け入れる。寄り添う｣
姿勢が現代社会では大事だと思ってます。
浅い情報や擬似体験で中途半端に理解した気になるくらいなら分からないが故に寄り添う方が何百倍もいい。
都の取り組みみたいですが、税金を使ってやることではないですね。 December 12, 2025
10RP
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#フォロバ100絶対
#フォロバ100変垢以外 December 12, 2025
6RP
スマート外来（肥満・脂肪肝専門外来）では
うつ病・双極性障害・パニック障害の方も受け入れています。
ただし
半年以上、病状が安定している方のみ。
（つらい時期に減量を強いるのは逆効果だから）
それでも、
いま外来の4人に1人がメンタル疾患。
だから私たちは徹底します。
1️⃣ 精神科医に“太る薬”の変更・減薬を依頼
2️⃣ サプリメントは一旦ゼロ
3️⃣ 加糖飲料とお酒は禁止（まずは減らす）
4️⃣ ごはん・パン・麺・間食は半分
5️⃣ 6か月は必ず通ってもらう
6️⃣ 必要ならGLP-1を（保険診療で）
心の病気があっても、
肝臓は守れるし、人生は立て直せる。
いつか、この“診療の奥義”を本にしたい。
その前に、まず目の前のあなたを救いたい。 December 12, 2025
5RP
さて、次の議論。
統合失調症の無為自閉とうつ病で意欲がなくなって寝てばかりとはどう違うのか？
前者は外界に関心がなくて、ただ寝ている。寝ていても疑問を感じない。寝ているのは普通だと。
後者は、寝ているが、寝ている自分が情けない、できれば寝ないで頑張ろうと思っているんだよ。 December 12, 2025
4RP
【メンタルヘルスなポスト】
うつ病や抑うつ状態の時にできなくなること。
第4位 表情筋がこわばってしまうのか、表情がなくなり、作り笑いもできなくなる。
第3位 本やネットなど文字の読み上げはできるけど、中身がまったく頭に入ってこない。
第2位 その時その時を過ごすのが精一杯で、次の日の予定さえ入れられない。ただし心療内科受診だけは必死に体調を整えてる。
第1位 お風呂・シャワーにめちゃくちゃ信じられないレベルで入れなくなる。 December 12, 2025
1RP
うつ病になって初めて気づいたのは
「脳も疲れるんだ」ということ。
身体は一見元気そうに見える。
階段も登れるし、ご飯だって食べられる。
でも、頭の中だけが異常に重たい。
何かを考えようとするだけで、
意識が霧に包まれたような感覚になる。
文章を読んでも内容が頭に入ってこないし、人の言葉も右から左に抜けていく。
決して「やる気がない」わけじゃない。
やりたくても、脳が言うことをきかない。
思考力、集中力、理解力。
そういった“処理する力”そのものが、
著しく落ちている感覚。
ただそれだけのことが、
日常すべてを困難にしてしまう。
買い物、連絡、家事、何
もかもがひどく難しく感じられる。
決して外からは分からず、誰にも共感されない。それが一番つらい。 December 12, 2025
1RP
【メンタルヘルスなポスト】
うつ病や抑うつ状態の時にできなくなること。
第4位 表情筋がこわばってしまうのか、表情がなくなり、作り笑いもできなくなる。
第3位 本など文字を音の読み上げはできるけど、中身がまったく頭に入らない。
第2位 その時その時を過ごすのが精一杯で、次の日の予定さえ入れられない。ただし心療内科受診だけは必死に体調を整えてる。
第1位 お風呂・シャワーにめちゃくちゃ信じられないレベルで入れなくなる。 December 12, 2025
1RP
@nomore_gokigori 不調が出たら迷わず精神科、なければ心療内科へ
軽い内なら睡眠導入剤で寝れます
気分の悪さは精神安定剤の弱いのを処方してくれます
睡眠不足が一番精神ポイントを削っていきますので
うつ病の症状でてても、軽症なら寛解と言って完治扱いまで回復できます
重い症状が出る前に精神科へ行くのが吉で December 12, 2025
やばい隕石「見ておるラゲよ」
ጎﾝጋ…「うつ病の」
オタクの人間「破壊」
逆マグマ「━━━━━━━ッ！！！」
#shindanmaker
https://t.co/rt2IIorfDR December 12, 2025
もう少しで記念日。3年経つのね。はやいなぁ。1年目はすごく楽しい思い出しかなかったけど2年目から辛い事が多くなった。特に今年の6月はやばかった。
同じ月に2度の浮気。うつ病になって毎日泣いてて何しても楽しめなくて、夜になると毎日泣いて旅行行っても泣いて、泣き過ぎて視力めっちゃ下がった笑 December 12, 2025
昨日辺りから、時折ふわふわした感じがする。高血圧で薬も飲んでいて、うつ病の薬も飲んでいるからか？今日、心療内科の先生に聞けば良かった(¯∀¯;)異様に血圧が下がる時があって、貧血もあり得るし…明日も調子悪かったら、近所の内科の先生の所に行きますわ。
悪夢も酷いんだよなぁ最近。 https://t.co/drMVbEoMZO December 12, 2025
うつ病って「心の風邪」とか言われてありふれてるイメージあるし、「あぁ〜今日ウツだわ〜」みたいな扱われ方してるから軽い病気って感じがするけどそんなことないからね！！
早期発見早期治療すれば大丈夫かもしれないけど、ひどくするとほぼ寝たきりからの15年経っても治らないコースだからね！？ December 12, 2025
＃うつ病あるある
先ほど睡眠改善のために、夕食の時間を早めてみようと考えている、などと書きましたが、、
こうやって色々考えると、睡眠に気を使い過ぎで、逆に眠れなくなる場合もあると思う😥
改善の試みって、効果の出かたに個人差あるし、やり過ぎもマイナスになりがちだから、難しいよね💔 December 12, 2025
#半うつ憂鬱以上うつ未満
#平光源
①うつ病はなる前に防ぐほうが簡単で効果的
②うつ状態とは脳の中でセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンが減ってしまった状態
③タンパク質を摂れ
④自分の軸で生きろ
⑤良かったこと3つ思い出せ
⑥週1自分だけの静かな時間作れ
⑦週1人とふれあう時間を持て December 12, 2025
毎日毎日好きでもない仕事をずっとやり続けて、鬱病ギリギリまで自分追い詰めて繁忙期乗り越えてるのに働いてもない姉にたかが仕事って言われてほんまに意味わからん。家に1円もおとしてないだろ、親のクレカで大量に買い物しやがって、大学費用も全部親に払わせてるのに。 December 12, 2025
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