適応障害やうつ病になり休職すると、突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多いのではないだろうか。

しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。

まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすかった病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。

好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 December 12, 2025

仏の境地を語る部分（果の教え）とそこに至るための教えの部分（因の教え）を区別して読まないと､まだ至らない者に無理強いして、悟ったふりをさせることになる。
それって､もう人間崩壊レベルの無理強いなので､泣く泣く😭→鬱病多発

わたしは泣くけど、怒りまくって、罵倒する者もいる。寺嫁が暴れるのも根は同じところにあると思ってます。 December 12, 2025

@clover_eden おはようございます。大変な体験をなさってたんですね🥺私も寝るのは大好きな人間です。朝、家族の仕事の都合に合わせてAm5時頃には起きて（うつ病中ですが、何とか自分を叩き起こしています）お弁当等の準備をしています。うつ病ってなってみないと大変さ分かりませんね。 December 12, 2025

@yodi_pretty 農薬は、食べる側もだけど
散布する農家が一番被弾してます。
農地も結構事故物件もあり
農地の中で自死してるケースもすくなくないです。農薬とうつ病は関係があります。ですので農家は、自分たちが食べる野菜は別で栽培してます。 December 12, 2025

てんかんの友人やうつ病の弟がいて心理学をかじっているが接点が無いから鳥海芳樹選手の心理状態が分からない。
プロサッカー選手だから評価基準は年俸になるから、倍は無理でも最低限の年俸アップ提示して慰留しろや佐久間社長。 December 12, 2025

好き‼️付き合いたい➡️付き合えなかった‼️二度と話したくない‼️恨む‼️みたいな人多すぎて鬱病なる 、そういうもん？こっちはあなたを一人の人間として見てたのにそっちは付き合えないと意味なかったんだーと思って普通にショック受けるけど December 12, 2025

只今5:25。4:30くらいから起きてる。
ここ最近、3時〜4時の間に起きることが多い。ここにきて睡眠障害が全面化してきた。参ったな。これじゃ仕事に支障きたすぞ。

ちゃんと眠剤は規定量飲んでる。だから寝付きは良い。切れるのが早いのか。今全く眠くないもの。参ったな。
#休職
#うつ病
#精神疾患 December 12, 2025

会えてた間の時間を…
本当に…ありがとう。

私は、鬱病とかに気をつけて、
健康に気をつけて、
なんとか、生きていくよ。

来年は…信じられる人に、
出会えたら良いな。

恋でなくて、仕事で。 December 12, 2025

何をやっても何を食べても面白く無い。
うつ病だから。 December 12, 2025

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#うつ病 #アコギ #雑談 #悩み相談
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【メンタルヘルスなポスト】
うつ病や抑うつ状態の時にできなくなること。

第4位 表情筋がこわばってしまうのか、表情がなくなり、作り笑いもできなくなる。

第3位 本やネットなど文字の読み上げはできるけど、中身がまったく頭に入ってこない。

第2位 その時その時を過ごすのが精一杯で、次の日の予定さえ入れられない。ただし心療内科受診だけは必死に体調を整えてる。

第1位 お風呂・シャワーにめちゃくちゃ信じられないレベルで入れなくなる。 December 12, 2025

うつ病良くならなさ過ぎて、出来ない自分を受け入れるしかない。以前はこんなことなかったのに……って感じてしまうのがつらすぎるので、出来ない自分、現状を受け入れて身の丈にあった仕事や給料で納得したい。

ってことで、また転職します😅💦まだ未確定だけど順調に進んでます〜！！ December 12, 2025