うつ病 トレンド
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2025.12.14 23:00
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精神科医いわく、うつ病からの社会復帰において「もうそろそろ大丈夫かな？」はまだ休むべきサインで「大丈夫すぎる。むしろ暇」くらいになってからが復帰のタイミングらしい。休みすぎくらいが丁度いいのかもしれない。 December 12, 2025
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＞１３以下の子どもにスマートフォンを持たせると、
＞思春期初期におけるうつ病、肥満、睡眠不足
＞のリスクを著しく高める。
２０２５年１２月１日に
American Academy of Pediatricsに発表された
最新の研究。
米国の子ども10,588人が対象。
１２歳以下でスマホを所有すると
(同年齢のスマホを所有しない子と比べ)
うつ病リスク１・３１倍
肥満リスク１・４０倍
睡眠不足リスク１・６２倍
スマホを持つ子どもは、
著しくメンタルが悪く、肥満になりやすかった。
スマホ使用時間とは関係なく、
所有しているだけで、こけだけのリスクを抱える。
そして、
取得年齢が早いほど、それらリスクは増大。
そこから１年追跡して、
１２～１３歳の間にスマホを所有した子は、
どうなったか。
メンタル疾患で病院にかかるリスク１・５７倍
睡眠不足リスク１・５倍
同様に、メンタルのリスクを著しく高めていた。
何歳から、子どもにスマホを持たせるのか。
非常に難しい問題だ。
Smartphone Ownership, Age of Smartphone Acquisition, and Health Outcomes in Early Adolescence, Ran Barzilay et al,2025 December 12, 2025
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#病み垢さんと繋がりたい
#病み垢男子と繋がりたい
#病み垢女子さんと繋がりたい https://t.co/CMojTgWtUl December 12, 2025
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うつ病を発症すると「天気の悪い日」は調子が悪くなりやすい。ダウンしやすいので「今日は何もできなくても仕方ない」と割り切ってます。ダラダラしても自分を責めないし、部屋の片付けできたら自分を褒める。まさに「生きてるだけで偉い」って考え方に持っていくことで生きやすくなれました。 December 12, 2025
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もう病気の影響じゃない
鬱病？精神的ななものだと思う
30分にいっかいトイレ(出てない)
寝られない坐薬も効かない
痛み止めの調整を家出するのが困難になって緩和ケアに入院することに決めたけど空きがあるかな December 12, 2025
皆様が何をご覧になりたくてフォローしてるか全然わかんないですが、私の最近はmilkchanとその他ホラーゲームと学怖と一次創作です。
あと自分うつ病(躁鬱)なので突然消えたりします。
ASDもあるので人とあまり会話できません💦（仕事の会話は大丈夫です！）
それでもよろしければよろしくどうぞ〜 December 12, 2025
カリカリ…？
何をどう読んだらそうなるのかわかりませんが、そんなに言うなら、この人が、この無職うつ病引きこもりシングルマザーと重度障害児のパトロンになって、好きなだけ推し活と観劇をさせて差しあげたらいかがですか？ https://t.co/enO81F8jg4 December 12, 2025
このあいだのファッションメンヘラ男からの出会い目的のDMもうざかったのに、今度は質問箱かよって感じです。鬱病で希死念慮あっていつもネガティブなポストばかりしてるし、クソリプは基本スルーだけど、根は戦闘民族だからな。喧嘩売られたら三倍にして返すからな。 December 12, 2025
大学の課題も投げ出して、LINEの返信もせず、皆に迷惑をかけながら今日も生きたわ。でも仕方なくない？これ以上何ができたっていうのかな。無理なものは無理。辛さとしんどさは抜けない。でも、Xで少し仲間ができて嬉しい気持ちは嘘じゃない。
Good Night.
#うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい December 12, 2025
なんか長文ツリーが意外に見られててびっくり🫨ただのしがない精神障害者ですよ。
でも、ありがとうございます😌
人生のほとんどを健常者として生きてきましたが、うつ病とパニック障害を発症してから「なるほど、差別や偏見ってこういうものか」と体感しました。
精神障害者の印象が変わるといいな December 12, 2025
不眠の息子と娘がいて寝れない。食事は子どもたちに取られて残らないから適当なもの食べる。運動する気力が起こせない。うつ症状改善されません。
#うつ病 #育児 #発達支援 #精神疾患 https://t.co/qdg2Xfl2up December 12, 2025
@Mina_SGT0621 同様にうつ病になってみんとその辛さを120%理解してあげることは難しいのは承知の上で、そのしんどさや辛さを少しでも和ませれるように努めます💪 December 12, 2025
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