うつ病 トレンド
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2025.12.13 21:00
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救助犬は行方不明者や生存者を見つけられないとショックでうつ病を発症することもあるから、うつ病になった犬に人間が芝居を打って生存者を見つけるケアを施すらしい。発見されて良かったし、救助犬は美味しいもの食べてたくさん可愛がられて欲しい。 https://t.co/wh6OeA5Alk December 12, 2025
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睡眠不足はダメ
・睡眠不足はうつ病を発症する
・睡眠不足は認知症を発症させる
・睡眠不足は仕事の生産性も落ちる
・睡眠不足は事故を起こしやすくなる
・睡眠不足は老けるし美容にも最悪
・睡眠不足は他の病気も発症する
・睡眠不足で良い事は何も無い
・倭国人は世界一睡眠時間が少ない
9時間寝ろ December 12, 2025
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うつ病が長引くと神経症化する。どう言う意味か？見ること、なすこと全てが抑うつ的で、もはや生物学的疾患であるうつ病が「全てがダメ」、生きる意味がないとの人生の教訓にまで発展する。当然、寝たきりに近くなる。何もできない。そうなる前に早く治さなくてはならない。分かってはいるが、難しい。 December 12, 2025
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うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療は、「きっと、良くなる」「自分は大丈夫だ」と安心感を抱きながら行うと、回復が早まる。逆に、恐怖心や不安感、猜疑心を持ていると、回復に時間がかかってしまう。実際、精神疾患は必ず治るものだから、恐怖心や不安感、猜疑心は必要ない。大丈夫だよ。 December 12, 2025
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【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
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おはようございます。
聖ルチア祭
ビタミンの日
美容室の日
双子の日
大掃除の日
昨夜は家族で埠頭にあるクリスマスツリーを見に行って来ました。
屋台等は出ていなかったけれど、暗闇の中立っているクリスマスツリーは綺麗でした🎵
今日も頑張っていかなきゃ‼️
#おは戦71213🍩ds #週末 #うつ病 https://t.co/KKyDoxjhZ0 December 12, 2025
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あれ、生きてる？
確かにコンサートのエキストラ募集してたもんね。
でも、幼少期のイジメから鬱病になって、その後良い時期と悪い時期を繰り返して、大人になってから亡くなる方もいるしなぁ…。
もしかしたら、最近亡くなった？
だから復讐が始まった？
#イイワル December 12, 2025
創作がしたいんじゃなくて推しと推しの幸せを書くのが好きだし、みんなから大切に思われてる子に鬱病に近い描写を描くのって読み手が悲しくなるかも
それじゃなくても今のシリーズ心が痛いって感想伝えてくれた人多かったし December 12, 2025
@ushidamayu__ 牛田さん、ありがとうございます💖😭
身内がうつ病になった経験から、孤独・孤立対策への取り組みに深く共感しています！
お体を大切に、これからも頑張ってください✨ December 12, 2025
2:32:00あたり、精神障害をネタにしてんの人として最悪過ぎる
リスナーも相変わらず気持ち悪い
6:57:00辺りも
https://t.co/dGEUA8P20K
#スマブラsp #うつ病 https://t.co/FRwSnZnsGj December 12, 2025
うつ病の悪循環を打破する。そして、うつ病の悪循環に陥りやすい不自然な生き方を修正していく。これが森田療法によるうつ病のアプローチなのでしょう。何か、希望が見えてくるような感じがします。 December 12, 2025
ワンオペ育児してて
フルタイムで仕事もしてて
私はよく頑張ってると思う…
たまに偉いね、頑張ってるね。
って誰か言ってくれたらなぁって。
旦那は言う訳がない。
自分のことで精一杯だから。
うつ病完治して欲しいって思う。 December 12, 2025
私もそうなんだけど、うつ病は出口の見えないトンネルで、暗中模索で進んでいくというのが実感です。こんなときに、うつ病の悪循環モデルを提示されたら、どんなに嬉しいことでしょう。うつ病の悪循環モデルの提示は、暗中模索のうつ病者にとって大きな希望になるのではないだろうか。 December 12, 2025
@ararekawaii うつ病になったことがあるので凄く分かります🥲うつになるタイミングって普通のうつになったことない人には分からなかったりするので、不調の早期発見をキャッチ出来るのはせーら丸さんのこれまでのご経験がしっかりと活かされていると思いますよー☺️✨素敵な夫婦愛ですー😆🫶 December 12, 2025
気圧が下がって天気が悪くなったのかしらんが
調子わるかった今日、
今のこの うつ病のつらい気持ちをもったまま これから寝付きの悪い3時間をずっと過ごすと思うと、つらく苦しくて仕方がない December 12, 2025
バチボコに重いうつ病だから、嫌なことがあったり言われたりするとそれを永遠に耳元で繰り返されてる感じがする。「お前今日こんな失敗したな」とか、「お前、〇〇だってさ。生きる価値無いゴミだな」とか、ずっと言われてる感覚。だから嫌なことあるとずっと引きずっちゃう。くるち♡くるち♡♡ December 12, 2025
完全主義が強くて、自分の些細な欠点にさえ失望し、自己肯定感を下げ、さらにうつ病を悪化させていく。うつ病の症状をコントロールしようとし、コントロールに失敗し、挫折し、さらにうつ病を重症化させていく。うつ病の悪循環モデルとは、こんな感じではないでしょうか。恐ろしい話です。 December 12, 2025
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