うつ病 トレンド
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2025.12.12 19:00
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うつ病の人は「限界に気づく前に限界を超えてしまう」傾向をもっています。自分の疲労や不調を感じ取る回路が鈍くなり、身体の警告よりも義務や期待を優先する。その背景には、「休む＝迷惑」「主張する＝危険」「弱音＝失敗」といった内的ルールが根づいています。これは性格ではなく、過去の環境で身につけざるを得なかった生存規範です。 December 12, 2025
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「責任感が強い」と毎回通知表に書かれていた私。大人になったら鬱病になった。最初、理解できなかった。今まで何事も休まず、真面目に、全てをひた向きに積み重ねてきた私。それで今までやってこれたのに、突然身体が動かなくなり、涙が止まらなくなった。おそらく私は、
“物事を引き受けること”でしか存在を証明できなくなっていた。
学校で「責任感がある」と評価される子は、多くの場合、期待に応えることで自己価値を感じている。また、「できない自分」を許せず、他者の評価に敏感で、おまけに完璧主義的傾向があるだろう。
学校という環境では、これらは成功要因だった。課題は明確で、努力すれば達成でき、評価基準も比較的わかりやすい。「頑張れば報われる」という感覚が強化され続けた。
ただ社会に出ると状況が一変する。正解が一つではない問題が増え、努力と結果が比例しない。評価基準が曖味で多様。コントロールできない要因が増える（他人、市場、組織の論理など）
責任感が強い人ほど、これらを「自分の責任」「自分の能力不足」として内面化してしまう。学校時代と同じように「頑張れば解決できる」と思い込み、限界を超えて自分を追い込む。
「良い子」として評価されていた責任感は時に「従順さ」「過剰適応」「自己犠牲」を含んでいる。私たちが意識すべきは、「自分の限界を知り、助けを求めることも責任の一部」だと理解することにある。 December 12, 2025
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『店舗ゴミ箱設置の義務化』だけに限らず、渋谷区の環境美化の方針の「闇」として、
“問題ありきのビジネスには積極的だが問題解決には消極的”
“問題が止まればビジネスも止まる”
この主張を私は確信を持って発言しています。何故なら
『そういう事業の恩恵を受けてる人物が何もかも喋った』から。
私が過去に渋谷区長周りの利権事業コミュニティにたまたま現場スタッフとして関わっていた際、直属の上司からパワハラを受けて鬱病を発症したエピソードは何度か共有してますが、そのパワハラ上司の発言になります。
その上司にはよく呑みに強制同行させられていました。
苦痛以外なかったですが断ったらそれはそれで「最近よく定時で帰るよね？もっと俺にポイント稼ぎした方がいいんじゃない？」など、翌日以降もネチネチうるさいので嫌々付き合ってましたが、内容はほぼ自慢話か私を含めた純粋な地域貢献派への侮蔑。
上には媚売り、下にはパワハラ、「稼いだ奴が正義」の価値観、利権者側はそれを知りつつ「性格に難ありだけど俺達に従順な内は見て見ぬふり」で関わっていたため、本人はそれなりに恩恵を受けていました。
「俺はこういう自分の売り方で〇〇さんや△△さん(利権者達)の信頼を得た」
「俺は社会貢献を金に変えたから偉い」
「お前のフォロワーのいいね100人分より有権者のいいね1つの方が価値ある」
など2時間3時間とベラベラ語りながら、
・誰に媚びてどんな恩恵を得てるか
・その金はどこから来てるのか
・癒着企業はどこがいくらもらってるのか(どこも相場以上)
・自分の上、更に上に誰がいるのか
・ネットワークの先にいるのは渋谷区長と利権派閥の議員
などなど
公金ビジネスにお熱な利権事業の仕組みに関する情報まで、詳細に語っておりました。
ここでいう金の大半は言わずもがな「税金」です。
私は「また言ってるよ、早く終わらんかな」と思いながら聞き流してましたが、同じ内容2〜3時間を3日に1回くらい聞かされると嫌でも記憶されます。
そのパワハラ上司は私に恨まれてるかつ私に情報を与えすぎたことを後悔して、渋谷外にて私と関係する事業者に「彼との仲を取り持ってもらえませんか？」と頼んでは突っぱねられてると関係者から聞きました。
渋谷内でそれをやれば、自分がやったことを利権者に認めることになるので外に向けて必死なのでしょう。
しかし、彼は過去には私の活動を踏み台にして各方面の利権者に媚びており、最終的には渋谷の利権で金を受け取れるようになったことで急にそれ以外との関係を絶っています。
仕事以外にも、彼が媚び売る利権事業のイベントでボランティアでの手伝いを強要されましたが、私が他地域でお世話になってる子どもイベントと被るため断ると
「あんなちっこいとこ優先とかアホかよ！だからお前は上から認めてもらえねえんだ！お前の上司は俺だぞ！断る権利はねえからな！！」
など言い放つ始末。
※当時そんな見下し方してるのに今になってその人達に助けを求めてるのはどこまで残念な人なのか
最終的には「お前に生きてる価値ないから借金して遊び倒して自殺しろ！」なんて罵声を毎日聞かされたり、利権ボランティアの強制が続いたことで鬱病に。
更に上は見て見ぬふりをしてたけど、助成金が増えてる時期にパワハラ露呈なんてヤバいと焦り私を追い出した流れです。
そんな最悪な過去や、鬱病で廃人と化した2〜3年と引き換えに、私は利権内部しか知り得ない情報を持つことになったわけです。
私と利権との関係は“日雇いスタッフ”程度で、私はこんなに黒い事業とは知らず淡々と労働をしてました。
契約上はその事業の所属ではなく、上司も正確には「紹介者」です。
だから、その法人も簡単に私を追い出せたわけです。
利権コミュニティは圧力やパワハラによる情報統制や印象操作が色濃い。
しかし私は利権側の内部しか知り得ない詳細な情報を知り、しかも利権側からの契約などの縛りもない希少な立ち位置になったわけです。
まあ当時から渋谷内では特殊な立ち位置かつSNSに強かったので取り込みたかったのでしょう。
何日か仕事しただけで
「お前はもう長〇部派閥だから余計なことするなよ」
「区長を立てる発言をしろ。俺の実績もたまには呟け」
みたいなことよく言ってたし。
本当は知りうる限りもっと詳細に語りたいですが、SNSでの暴露は行き過ぎると色々とリスクなので、特定できるような詳細をSNSに書くことは控え、慎重に発信と調査をしてます。
しかし、「こんな実例や利権の仕組みが存在する疑惑」を持つだけで、調査の方法や視点が色々と変わってくるものです。
議会の様子や議員さんの知識や区民の声と合わせることで、より強固な事実究明と主張に繋がります。
死んだも同然の3年を無駄にはしない。
腐りきった官民派閥と戦う、区議会内外の正義の味方の追い風になる。
それが私の使命だと思ってます。 December 12, 2025
4RP
本質情報です。
社会不適合者が人間のフリを続けるとうつ病になるので辞めたほうがいい。
人は生まれた瞬間に人生が確定する生き物である。人には役割が決まっている。
分相応に生きろ。分不相応に生きた人間は精神科の常連客になるだろう。
人生ゲームは全員が主人公になれないからだ。 December 12, 2025
4RP
上司のセクハラ、パワハラを乗り越えて…35歳現役アイドルがステージに立ち続ける理由
https://t.co/yPSy0CUMfR
「踊りも歌も全然だめで、アイドルを夢見たこともなかった」。グループに入る前、当時18歳の宮脇さんは鬱病で自宅に引きこもる生活を送っていた。 December 12, 2025
3RP
うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。
集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。
仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。
見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。
例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。
周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。
頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。
受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
1RP
こんばんは〜🤗
今朝っ鏡を見たら🪞顔がパンパンに〜🍞🍞急いで歯医者へ〜🚍
(｡ŏ﹏ŏ)/ｲ~ﾔ~
糖尿病と薬の都合上、総合病院で治療する事に…３本歯を抜く予定です…😭
三日月を見て人恋しさが増すのは寿命が縮んだからかしらね…
皆様はご自愛くださいませ🍀
#写真 #うつ病 #糖尿病 https://t.co/vo3UA9FTIZ December 12, 2025
皆様、こんばんは～👻
夜記の時間です🌛
今日もいつものルーチンを歩きました✨️さて、歩数は…9,075歩で、目標達成です✨️#うつ病
#FF14 は今日もお休みです✨️
明日は更に寒いそうじゃないですか！部屋を暖かくして、風邪には気をつけましょう🌬️
では、寝る準備に入ります🛌
おやすみ〜ん👻 December 12, 2025
@pacchixx たそさんありがとう( ߹ᯅ߹)
鬱病の子で仕事教えても本人の負担になり病むし、仕事減らしても『仕事できなくてすみません』って不穏になる(´；ω；｀)困っているぅぅう December 12, 2025
明日はメンクリ。
ちっとも良くならん。通院の意味分からんくなってきた。
通院始めた頃、主治医に認知行動療法、本とか出てるから。見てみて。と、言われたこと、3年の時を経てイライラ。
#うつ病 December 12, 2025
自分がうつ病で性格が暗くてシたがりなのに、こんなことを言っていいのかな？って思っちゃうけど、シてる時が一番気持ちいい。本当に幸せな気分になる。正直に言うと依存しちゃってるなぁ…。誰でもいいってわけじゃないけど、優しい人おじさんなら誰でもいいんだよね。多分。私とする？ December 12, 2025
@sidow_mendoc うつ病なのにペットを買うのは些か無責任な気もするけど、自分や知り合いみたいにペットが生きている間だけは面倒見る為に生きてなきゃって思う人もいるから一定の抑止力にはなるんだろうなとは思ってます December 12, 2025
怨み妬み嫉み
（うらみねたみそねみ）
自分は損させられているという思考
不平不満愚痴
Are you happy?
そんなものに
人生の時間を費やす価値あります？
それって楽しいの？
私だってやりたくてやってるんじゃない？
ハァ？
ぢゃやめれば
直ちに
シンプルに考えよっ
ﾀﾋぬまでやるの？
#うつ病 December 12, 2025
おそらく軽い鬱病になりました
何もやる気が起こらないし食欲もない状態です20日までに病院行って撮影会行くか決めたいと思いますもし行けなかったらのんちゃん、める、運営の皆さんすいません@Flore_nozomi @Flore_meru @Flore_Risa December 12, 2025
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