うつ病 トレンド
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2025.12.13 09:00
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救助犬は行方不明者や生存者を見つけられないとショックでうつ病を発症することもあるから、うつ病になった犬に人間が芝居を打って生存者を見つけるケアを施すらしい。発見されて良かったし、救助犬は美味しいもの食べてたくさん可愛がられて欲しい。 https://t.co/wh6OeA5Alk December 12, 2025
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【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
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『店舗ゴミ箱設置の義務化』だけに限らず、渋谷区の環境美化の方針の「闇」として、
“問題ありきのビジネスには積極的だが問題解決には消極的”
“問題が止まればビジネスも止まる”
この主張を私は確信を持って発言しています。何故なら
『そういう事業の恩恵を受けてる人物が何もかも喋った』から。
私が過去に渋谷区長周りの利権事業コミュニティにたまたま現場スタッフとして関わっていた際、直属の上司からパワハラを受けて鬱病を発症したエピソードは何度か共有してますが、そのパワハラ上司の発言になります。
その上司にはよく呑みに強制同行させられていました。
苦痛以外なかったですが断ったらそれはそれで「最近よく定時で帰るよね？もっと俺にポイント稼ぎした方がいいんじゃない？」など、翌日以降もネチネチうるさいので嫌々付き合ってましたが、内容はほぼ自慢話か私を含めた純粋な地域貢献派への侮蔑。
上には媚売り、下にはパワハラ、「稼いだ奴が正義」の価値観、利権者側はそれを知りつつ「性格に難ありだけど俺達に従順な内は見て見ぬふり」で関わっていたため、本人はそれなりに恩恵を受けていました。
「俺はこういう自分の売り方で〇〇さんや△△さん(利権者達)の信頼を得た」
「俺は社会貢献を金に変えたから偉い」
「お前のフォロワーのいいね100人分より有権者のいいね1つの方が価値ある」
など2時間3時間とベラベラ語りながら、
・誰に媚びてどんな恩恵を得てるか
・その金はどこから来てるのか
・癒着企業はどこがいくらもらってるのか(どこも相場以上)
・自分の上、更に上に誰がいるのか
・ネットワークの先にいるのは渋谷区長と利権派閥の議員
などなど
公金ビジネスにお熱な利権事業の仕組みに関する情報まで、詳細に語っておりました。
ここでいう金の大半は言わずもがな「税金」です。
私は「また言ってるよ、早く終わらんかな」と思いながら聞き流してましたが、同じ内容2〜3時間を3日に1回くらい聞かされると嫌でも記憶されます。
そのパワハラ上司は私に恨まれてるかつ私に情報を与えすぎたことを後悔して、渋谷外にて私と関係する事業者に「彼との仲を取り持ってもらえませんか？」と頼んでは突っぱねられてると関係者から聞きました。
渋谷内でそれをやれば、自分がやったことを利権者に認めることになるので外に向けて必死なのでしょう。
しかし、彼は過去には私の活動を踏み台にして各方面の利権者に媚びており、最終的には渋谷の利権で金を受け取れるようになったことで急にそれ以外との関係を絶っています。
仕事以外にも、彼が媚び売る利権事業のイベントでボランティアでの手伝いを強要されましたが、私が他地域でお世話になってる子どもイベントと被るため断ると
「あんなちっこいとこ優先とかアホかよ！だからお前は上から認めてもらえねえんだ！お前の上司は俺だぞ！断る権利はねえからな！！」
など言い放つ始末。
※当時そんな見下し方してるのに今になってその人達に助けを求めてるのはどこまで残念な人なのか
最終的には「お前に生きてる価値ないから借金して遊び倒して自殺しろ！」なんて罵声を毎日聞かされたり、利権ボランティアの強制が続いたことで鬱病に。
更に上は見て見ぬふりをしてたけど、助成金が増えてる時期にパワハラ露呈なんてヤバいと焦り私を追い出した流れです。
そんな最悪な過去や、鬱病で廃人と化した2〜3年と引き換えに、私は利権内部しか知り得ない情報を持つことになったわけです。
私と利権との関係は“日雇いスタッフ”程度で、私はこんなに黒い事業とは知らず淡々と労働をしてました。
契約上はその事業の所属ではなく、上司も正確には「紹介者」です。
だから、その法人も簡単に私を追い出せたわけです。
利権コミュニティは圧力やパワハラによる情報統制や印象操作が色濃い。
しかし私は利権側の内部しか知り得ない詳細な情報を知り、しかも利権側からの契約などの縛りもない希少な立ち位置になったわけです。
まあ当時から渋谷内では特殊な立ち位置かつSNSに強かったので取り込みたかったのでしょう。
何日か仕事しただけで
「お前はもう長〇部派閥だから余計なことするなよ」
「区長を立てる発言をしろ。俺の実績もたまには呟け」
みたいなことよく言ってたし。
本当は知りうる限りもっと詳細に語りたいですが、SNSでの暴露は行き過ぎると色々とリスクなので、特定できるような詳細をSNSに書くことは控え、慎重に発信と調査をしてます。
しかし、「こんな実例や利権の仕組みが存在する疑惑」を持つだけで、調査の方法や視点が色々と変わってくるものです。
議会の様子や議員さんの知識や区民の声と合わせることで、より強固な事実究明と主張に繋がります。
死んだも同然の3年を無駄にはしない。
腐りきった官民派閥と戦う、区議会内外の正義の味方の追い風になる。
それが私の使命だと思ってます。 December 12, 2025
3RP
おはようございます。
聖ルチア祭
ビタミンの日
美容室の日
双子の日
大掃除の日
昨夜は家族で埠頭にあるクリスマスツリーを見に行って来ました。
屋台等は出ていなかったけれど、暗闇の中立っているクリスマスツリーは綺麗でした🎵
今日も頑張っていかなきゃ‼️
#おは戦71213🍩ds #週末 #うつ病 https://t.co/KKyDoxjhZ0 December 12, 2025
2RP
「責任感が強い」と毎回通知表に書かれていた私。大人になったら鬱病になった。最初、理解できなかった。今まで何事も休まず、真面目に、全てをひた向きに積み重ねてきた私。それで今までやってこれたのに、突然身体が動かなくなり、涙が止まらなくなった。おそらく私は、
“物事を引き受けること”でしか存在を証明できなくなっていた。
学校で「責任感がある」と評価される子は、多くの場合、期待に応えることで自己価値を感じている。また、「できない自分」を許せず、他者の評価に敏感で、おまけに完璧主義的傾向があるだろう。
学校という環境では、これらは成功要因だった。課題は明確で、努力すれば達成でき、評価基準も比較的わかりやすい。「頑張れば報われる」という感覚が強化され続けた。
ただ社会に出ると状況が一変する。正解が一つではない問題が増え、努力と結果が比例しない。評価基準が曖味で多様。コントロールできない要因が増える（他人、市場、組織の論理など）
責任感が強い人ほど、これらを「自分の責任」「自分の能力不足」として内面化してしまう。学校時代と同じように「頑張れば解決できる」と思い込み、限界を超えて自分を追い込む。
「良い子」として評価されていた責任感は時に「従順さ」「過剰適応」「自己犠牲」を含んでいる。私たちが意識すべきは、「自分の限界を知り、助けを求めることも責任の一部」だと理解することにある。 December 12, 2025
2RP
@R8ftr2FuK812780 ひでとさん(*･ω･)ﾉおはよ
アタシはダーツ始めてから今までで1番楽しめてないの🥺
うつ病が大きく影響してるからみたいだけどね…💦
ありがとね😊アタシいつもぼっちでネカフェで投げてるから仲間いないからなー…🤔 December 12, 2025
↓この動画の前後
①ショッピングモールで7-8千円する謎のインテリアを爆買いする奥様
②フードコート、夫は節約で何も食べず、奥様は爆食い。夫の「一口ちょうだい」でぶち切れ
③オンラインカウンセリングを受けるも問診票の記載ゼロ
④夫の悪口爆発で相手もドン引き
#うつ病 https://t.co/PbYFPTOBDd December 12, 2025
おそらく（表現として上手く行ってないが）想定は独裁国家ディストピアなので、無気力=がんばらなくていいというよりも無気力なのに国のために働けとやりたくない仕事でも鞭打ってがんばらされるんじゃないかな…
願いを奪われた人たちはうつ病の人みたいなもので、うつ病は頑張った人がなるもんだろ… December 12, 2025
昔営業でやばいやつがいて頻繁に転勤させられていた
彼と関わる営業事務が罵倒されて泣いたとか、うつ病になったとかで次々に病んでいったのがおそらく一つの要因だ
自分も何度か関わったが要求水準が高い上に説明に筋が通っているので否定が難しいという厄介な相手だった
営業成績が良くて会社としても手放しにくい部分もあった
ところで超優良企業のNetflixではBrilliant Jerk(有能だけど嫌なやつ)は不要と打ち出している
解雇規制が厳しい倭国では難しいかもしれないが、そういう人間をゆるやかに排除できるような仕組みがあった方が組織として健全だよなあと思ったりする December 12, 2025
はてなブログに投稿しました
つで初めて病院へ行くとき、 確認すべき薬の効果、副作用 - うつ、うつ病など特に人間関係（職場・学校・家庭・恋愛・夫婦）で辛い思いをされているあなたへ、長崎県・佐世保市の心理カウンセラー、中坂裕計のブログ（カウンセリングルーム佐世保から） https://t.co/x9XSQlkJxV December 12, 2025
@aachantokaidayo いつもありがとうございます♪
不安障害とうつ病を機に精神療法を治すために読み出しました
メンタルが強いと思い込んでいたんですが、本を読んで心の機微を感じないようにしていたんだと気付かされました
治していくとともに知ることで人生が良くなると思い知らされました
セルフケアは大事ですよね☺️ December 12, 2025
『救助犬は行方不明者や生存者を見つけられないとショックでうつ病を発症することもあるから うつ病になった犬に人間が芝居を打って生存者を見つけるケアを施すらしい』
ってポスト見かけたんだけど オタクも推しからいい反応もらえないとうつになってくるから オタクのケアのために芝居打ってほしい December 12, 2025
紹介されてる書籍とその解説読むと、うつ病の当事者からすると片手落ちな感じかな。片手落ちだとしても、本格的なうつ病になる前にケアする大切さは禿同である。
職場をさいなむ「軽度」うつを知る3冊 学問の知で多様な改善策 - 倭国経済新聞 https://t.co/5SiM3w50vf December 12, 2025
🌼「生きづらい」と感じる理由と、少し楽になる考え方🌼
こんにちは🌷
今日は、誰もが一度は感じたことのある
「なんだか、生きづらいな…」という気持ちについて、
一緒に考えていきたいと思います🍀
生きづらさって、人によって形も理由もさまざまですよね。
・頑張っているのに報われない気がする💭
・人間関係で疲れてしまう😔
・まわりに合わせすぎて、自分を見失う💦
・なんとなく、毎日が重たい
そんなとき、「自分がおかしいのかな」と思ってしまうかもしれません。
でもね、それはあなたが“繊細で優しい心を持っている”証拠でもあるんです🌸
今日は、そんな生きづらさの理由をやさしくひも解きながら、
少しだけ心が楽になる考え方をお伝えしますね🌈
↓ブログ記事はこちら
https://t.co/gVSuvZushT
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愛がりして甘やかしたおかげで妹達への思い遣りに欠けた子に成った。その子がある試験に落ちて妻から物凄い叱責去れてうつ病に成り学校は退学し精神病院に入院すると養父母の家系にはそうした人はいないと私に言って来た。とても不愉快だった。妻は私に頼みやらせて置いて必ず後から文句を言 December 12, 2025
おはようございます。８時間睡眠、中途覚醒１回、天気は曇り、室温12°、メンタルは普通です。
土曜日なのでゆる〜くぼちぼち過ごします。
焦らず、気負わず、比較せず
今日もゆるふわで生き抜きましょう！ #うつ病 #楽しく生きる December 12, 2025
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