うつ病 トレンド
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2025.12.13 05:00
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救助犬は行方不明者や生存者を見つけられないとショックでうつ病を発症することもあるから、うつ病になった犬に人間が芝居を打って生存者を見つけるケアを施すらしい。発見されて良かったし、救助犬は美味しいもの食べてたくさん可愛がられて欲しい。 https://t.co/wh6OeA5Alk December 12, 2025
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「責任感が強い」と毎回通知表に書かれていた私。大人になったら鬱病になった。最初、理解できなかった。今まで何事も休まず、真面目に、全てをひた向きに積み重ねてきた私。それで今までやってこれたのに、突然身体が動かなくなり、涙が止まらなくなった。おそらく私は、
“物事を引き受けること”でしか存在を証明できなくなっていた。
学校で「責任感がある」と評価される子は、多くの場合、期待に応えることで自己価値を感じている。また、「できない自分」を許せず、他者の評価に敏感で、おまけに完璧主義的傾向があるだろう。
学校という環境では、これらは成功要因だった。課題は明確で、努力すれば達成でき、評価基準も比較的わかりやすい。「頑張れば報われる」という感覚が強化され続けた。
ただ社会に出ると状況が一変する。正解が一つではない問題が増え、努力と結果が比例しない。評価基準が曖味で多様。コントロールできない要因が増える（他人、市場、組織の論理など）
責任感が強い人ほど、これらを「自分の責任」「自分の能力不足」として内面化してしまう。学校時代と同じように「頑張れば解決できる」と思い込み、限界を超えて自分を追い込む。
「良い子」として評価されていた責任感は時に「従順さ」「過剰適応」「自己犠牲」を含んでいる。私たちが意識すべきは、「自分の限界を知り、助けを求めることも責任の一部」だと理解することにある。 December 12, 2025
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まゆゆの全盛期写真見てガチで鬱病なりそうなってきた。画質いいのにすげー平成感感じてノスタルジックな気持ちになってやばい。マジで普通に人生生きておけばよかった https://t.co/ueE8LKHhH2 December 12, 2025
祖父母と強い一貫した関係を持つ子どもたちは、しばしばより良い感情的な幸福感とより大きな回復力を経験します。
ハーバード大学のDeveloping Child Centerが強調する研究によると、信頼できて育む関係は、子どもの頃のストレスに対する重要な緩衝材として機能します。
これらの支援的な絆は、子どもの神経系を安定させ、感情の調整を改善し、健康的な脳の発達を強化するのに役立ちます。
祖父母はしばしば、まさにこのような安定した思いやりのある存在を提供します。
研究によると、祖父母と定期的に時間を過ごす子どもたちは、うつ病のレベルが低く、より健康的なストレス反応、より強い社会的スキル、そしてより大きな共感を示すことが多いことが示されています。 December 12, 2025
@sasachi810 ウォンバットは人間のような臨床的なうつ病にはなりませんが、ストレスや環境変化でうつ様の行動を示すことがあります。例えば、2011年のサイクロン後、Tonkaというウォンバットがうつと診断され、観光客との交流不足が原因でした。動物の精神状態は人間とは異なりますが、似た症状は観察されます。 December 12, 2025
ご飯がおいしいと思えたり、お日様の光が温かいと思えたりする日がいつかくるかもしれないよね
きっとうつ病の人の未来に希望がもてない、という人達からしたら、そんなことない、と怒られそうだけど、
けど私はその人達の未来を祈っている
そんな時間がいつか訪れることを祈っている December 12, 2025
うつ病になりツラい時間を過ごした皆さんは「予防が大事」と気づいたはず。でも復職するとそんな事は忘れて病気前と同じ働き方をしてしまいます。このポストを見てハッとした方は“今の働き方を続けて再発する未来“と“今と違う働き方をして再発しない未来“を天秤にかけてください。どちらがよい？ December 12, 2025
睡眠不足はダメ
・睡眠不足はうつ病を発症する
・睡眠不足は認知症を発症させる
・睡眠不足は仕事の生産性も落ちる
・睡眠不足は事故を起こしやすくなる
・睡眠不足は老けるし美容にも最悪
・睡眠不足は他の病気も発症する
・睡眠不足で良い事は何も無い
・倭国人は世界一睡眠時間が少ない
9時間寝ろ December 12, 2025
うつ病の人は「限界に気づく前に限界を超えてしまう」傾向をもっています。自分の疲労や不調を感じ取る回路が鈍くなり、身体の警告よりも義務や期待を優先する。その背景には、「休む＝迷惑」「主張する＝危険」「弱音＝失敗」といった内的ルールが根づいています。これは性格ではなく、過去の環境で身につけざるを得なかった生存規範です。 December 12, 2025
過労死って「長時間労働により身体的な被害を受けた結果亡くなった」というイメージがあるかもしれん。だが、多いのは過労とパワハラ・叱責等で鬱病を発症し自殺、というパターンなのではなかろうか→首相発言の年間大賞受賞に抗議 過労死の遺族「悲痛な声知って」 #ldnews https://t.co/KNm11SXPM9 December 12, 2025
『店舗ゴミ箱設置の義務化』だけに限らず、渋谷区の環境美化の方針の「闇」として、
“問題ありきのビジネスには積極的だが問題解決には消極的”
“問題が止まればビジネスも止まる”
この主張を私は確信を持って発言しています。何故なら
『そういう事業の恩恵を受けてる人物が何もかも喋った』から。
私が過去に渋谷区長周りの利権事業コミュニティにたまたま現場スタッフとして関わっていた際、直属の上司からパワハラを受けて鬱病を発症したエピソードは何度か共有してますが、そのパワハラ上司の発言になります。
その上司にはよく呑みに強制同行させられていました。
苦痛以外なかったですが断ったらそれはそれで「最近よく定時で帰るよね？もっと俺にポイント稼ぎした方がいいんじゃない？」など、翌日以降もネチネチうるさいので嫌々付き合ってましたが、内容はほぼ自慢話か私を含めた純粋な地域貢献派への侮蔑。
上には媚売り、下にはパワハラ、「稼いだ奴が正義」の価値観、利権者側はそれを知りつつ「性格に難ありだけど俺達に従順な内は見て見ぬふり」で関わっていたため、本人はそれなりに恩恵を受けていました。
「俺はこういう自分の売り方で〇〇さんや△△さん(利権者達)の信頼を得た」
「俺は社会貢献を金に変えたから偉い」
「お前のフォロワーのいいね100人分より有権者のいいね1つの方が価値ある」
など2時間3時間とベラベラ語りながら、
・誰に媚びてどんな恩恵を得てるか
・その金はどこから来てるのか
・癒着企業はどこがいくらもらってるのか(どこも相場以上)
・自分の上、更に上に誰がいるのか
・ネットワークの先にいるのは渋谷区長と利権派閥の議員
などなど
公金ビジネスにお熱な利権事業の仕組みに関する情報まで、詳細に語っておりました。
ここでいう金の大半は言わずもがな「税金」です。
私は「また言ってるよ、早く終わらんかな」と思いながら聞き流してましたが、同じ内容2〜3時間を3日に1回くらい聞かされると嫌でも記憶されます。
そのパワハラ上司は私に恨まれてるかつ私に情報を与えすぎたことを後悔して、渋谷外にて私と関係する事業者に「彼との仲を取り持ってもらえませんか？」と頼んでは突っぱねられてると関係者から聞きました。
渋谷内でそれをやれば、自分がやったことを利権者に認めることになるので外に向けて必死なのでしょう。
しかし、彼は過去には私の活動を踏み台にして各方面の利権者に媚びており、最終的には渋谷の利権で金を受け取れるようになったことで急にそれ以外との関係を絶っています。
仕事以外にも、彼が媚び売る利権事業のイベントでボランティアでの手伝いを強要されましたが、私が他地域でお世話になってる子どもイベントと被るため断ると
「あんなちっこいとこ優先とかアホかよ！だからお前は上から認めてもらえねえんだ！お前の上司は俺だぞ！断る権利はねえからな！！」
など言い放つ始末。
※当時そんな見下し方してるのに今になってその人達に助けを求めてるのはどこまで残念な人なのか
最終的には「お前に生きてる価値ないから借金して遊び倒して自殺しろ！」なんて罵声を毎日聞かされたり、利権ボランティアの強制が続いたことで鬱病に。
更に上は見て見ぬふりをしてたけど、助成金が増えてる時期にパワハラ露呈なんてヤバいと焦り私を追い出した流れです。
そんな最悪な過去や、鬱病で廃人と化した2〜3年と引き換えに、私は利権内部しか知り得ない情報を持つことになったわけです。
私と利権との関係は“日雇いスタッフ”程度で、私はこんなに黒い事業とは知らず淡々と労働をしてました。
契約上はその事業の所属ではなく、上司も正確には「紹介者」です。
だから、その法人も簡単に私を追い出せたわけです。
利権コミュニティは圧力やパワハラによる情報統制や印象操作が色濃い。
しかし私は利権側の内部しか知り得ない詳細な情報を知り、しかも利権側からの契約などの縛りもない希少な立ち位置になったわけです。
まあ当時から渋谷内では特殊な立ち位置かつSNSに強かったので取り込みたかったのでしょう。
何日か仕事しただけで
「お前はもう長〇部派閥だから余計なことするなよ」
「区長を立てる発言をしろ。俺の実績もたまには呟け」
みたいなことよく言ってたし。
本当は知りうる限りもっと詳細に語りたいですが、SNSでの暴露は行き過ぎると色々とリスクなので、特定できるような詳細をSNSに書くことは控え、慎重に発信と調査をしてます。
しかし、「こんな実例や利権の仕組みが存在する疑惑」を持つだけで、調査の方法や視点が色々と変わってくるものです。
議会の様子や議員さんの知識や区民の声と合わせることで、より強固な事実究明と主張に繋がります。
死んだも同然の3年を無駄にはしない。
腐りきった官民派閥と戦う、区議会内外の正義の味方の追い風になる。
それが私の使命だと思ってます。 December 12, 2025
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