うつ病 トレンド
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2025.12.05 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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精神保健福祉士として働く中で、こういった相談はかなり多いです。
明確に、ご質問の答えは、精神医学的な診断に関わるため、自分がお答えすることはできません。が、この「分からない」という状態がどのような状態を指すのかについては、いくつかの視点から話させて頂けたらと思います。
「怠けている」という言葉は、意志や努力の問題として捉えられがちですが、「うつ病」は、意欲や気力が低下してしまう病気です。この2つは、ご本人にとっては「やる気が出ない」という点で似て見えますが、根本的な原因が異なると考えて良いと思います。
・うつ病の場合は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるなど、病気が原因で意欲や集中力が低下し、身体が鉛のように重く感じられ、休息しても回復しない疲労感（倦怠感）が続くことがあります。
・「怠けている」と感じる場合:は、これはご自身がご自身の状態を厳しく評価しすぎている可能性があります。
もし、現在の「やる気が出ない」「疲れる」という状態に加えて、以下のうちいくつか当てはまるものがあれば、それはうつ病や他の心の病気のサインかもしれません。
・気分の落ち込み
→ほとんど一日中、ほとんど毎日、憂鬱な気分が続く（特に朝）
・興味/喜びの喪失
→以前楽しめたことに、全く興味が持てなくなった
・睡眠の障害
→寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または逆に寝すぎる
・食欲/体重の変化
→食欲がなくなる、または過度に食べすぎる、それに伴う体重の変化
・思考力/集中力の低下
→仕事や家事に集中できない、物事を決められない
・疲れやすさ
→身体が重く、常に疲れている感じがする（休んでも回復しない）
・自己否定感
→自分には価値がない、自分を責める気持ちが強い
・死についての考え
→「いなくなりたい」「消えてしまいたい」と考えることがある
多くの方が、体調が悪くても「気の持ちようだ」「頑張りが足りない」と自分を追い込んでしまいがちですが、その状態が長く続くのであれば、それは単なる怠けではない可能性が高いです。 December 12, 2025
62RP
うつ病から回復した要因として「今日を楽しく生きることだけ考える」ことが大きいと勝手に思っています。これに専念して約4年が経過しました。全ての1日を最高にすることはできないけど、全ての1日のベストは尽くしてきた。悔いがない1日を積み重ねた結果。身体の状態も良くなっていった。 December 12, 2025
9RP
大阪の中学校長が大阪府堺市教委を提訴
生徒が校外に昼食を買いに行く
↓
教員が目撃し注意
↓
保護者
『注意は不適切な指導だ』
『校長は教員を懲戒処分にしろ』
↓
市教委『校長は生徒と保護者に謝罪しろ』
繰り返し謝罪要求
↓
校長はうつ病に
#教師のバトン
https://t.co/glTQIuHUTw December 12, 2025
5RP
うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。
集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。
仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。
見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。
例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。
周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。
頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。
受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
3RP
始まります！
#Vtuber
一日遅れの誕生日雑談！発達障害と鬱病、これからについて！ https://t.co/kMIm55j6RN @YouTubeより https://t.co/LR1lgHZCWN December 12, 2025
2RP
うつ病の偏見と闘い、そしてうつ病真っ只中にいる方に「頑張らずに休んで欲しい」と願った『分かりやすいうつ病の参考書』Kindleで発売中です。
#うつ病 #Kindle #精神疾患
https://t.co/boHg3TPES8 December 12, 2025
うつ病の人にとってスマホもお酒もタバコも「マイナス思考に流れてしまうクセがある脳を使わずにいられる」という利点があり、「やめてほしい」の一言ですぐにやめられるようなものではありません。 December 12, 2025
「お風呂が拷問」はうつ病のサイン？気分の落ち込みとの違いを専門家が解説 #ldnews https://t.co/9DLLEaiTQx
うつ病と、「うつみたいな感じ」とは違うのか。 December 12, 2025
ファミコン本体とドラクエ3を買ってみたんですが、うつ病や発達障害の人には最高です。うつ病の方は最新のゲームグラフィックよりドット絵とシンプルな経験値システムが良い感じです。 December 12, 2025
鬱病っぽい症状と強烈な倦怠感と希死念慮に支配された状態だったので鬱か怠けてるだけか判断つかないのはとてもよくわかる
ヤバい状態って分かるけど毎日続くと日常になるから判断つかなくなる December 12, 2025
説明しても難しくてわからないと言われたり…
でも、別の会社のエンジニアって
こちらの説明を理解してくれるんだよな…
あ、じゃあ◯◯なんですね！
とか、なら◯◯は□□ですか？とか『反応してくれる』
と嬉しくて人と話してる実感が出て涙出そうになるよね。
うつ病患者みたいな事言ってるな自分 December 12, 2025
オススメに出てきたから見たが、30代の癖に幼稚園児みたいな思考しててクソ笑った。こいつに比べたら俺は十分大人だし自立してるわ。うつ病を言い訳にしてる奴ってこんな奴ばっかりなんか。こいつよりは俺の方が絶対に人として上だな。
https://t.co/kmcZhpXSkT December 12, 2025
@renn_elegant 投資詐欺で資産の殆どを失いました。
そのショックから、封印できていた鬱病が復活してしまい、
国の指定難病患者でもあるので通院も欠かせず、治療費も今の私にはキツイです。
生活費を切り詰めて生きていますが、本当に心も体もつらいです。
幼少期からの鬱病の原因は、両親からの心身への虐待です。 December 12, 2025
新婚だし旦那大好きなのにうつ病併発して幸せオーラがないのが辛いな
低AMHって知らなかった頃は毎日結婚の準備も仕事も全部楽しかったのに
幸せだったのに一気に突き落とされたままだ
大好きな人と結婚できたのにこんな気分なのも辛い
大好きな人の負担になるのも辛い December 12, 2025
うつ病からできなくなることが増える人もいるけども発達障害の検査を受けてよかったのは元から苦手だったことに気付けたことかな
どうせ無理に復帰しても休んだりで迷惑掛けてめちゃくちゃ当たられたからいいのかなって December 12, 2025
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