うつ病 トレンド
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2025.12.05 23:00
:0% :0% （30代／女性）
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精神保健福祉士として働く中で、こういった相談はかなり多いです。
明確に、ご質問の答えは、精神医学的な診断に関わるため、自分がお答えすることはできません。が、この「分からない」という状態がどのような状態を指すのかについては、いくつかの視点から話させて頂けたらと思います。
「怠けている」という言葉は、意志や努力の問題として捉えられがちですが、「うつ病」は、意欲や気力が低下してしまう病気です。この2つは、ご本人にとっては「やる気が出ない」という点で似て見えますが、根本的な原因が異なると考えて良いと思います。
・うつ病の場合は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるなど、病気が原因で意欲や集中力が低下し、身体が鉛のように重く感じられ、休息しても回復しない疲労感（倦怠感）が続くことがあります。
・「怠けている」と感じる場合:は、これはご自身がご自身の状態を厳しく評価しすぎている可能性があります。
もし、現在の「やる気が出ない」「疲れる」という状態に加えて、以下のうちいくつか当てはまるものがあれば、それはうつ病や他の心の病気のサインかもしれません。
・気分の落ち込み
→ほとんど一日中、ほとんど毎日、憂鬱な気分が続く（特に朝）
・興味/喜びの喪失
→以前楽しめたことに、全く興味が持てなくなった
・睡眠の障害
→寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または逆に寝すぎる
・食欲/体重の変化
→食欲がなくなる、または過度に食べすぎる、それに伴う体重の変化
・思考力/集中力の低下
→仕事や家事に集中できない、物事を決められない
・疲れやすさ
→身体が重く、常に疲れている感じがする（休んでも回復しない）
・自己否定感
→自分には価値がない、自分を責める気持ちが強い
・死についての考え
→「いなくなりたい」「消えてしまいたい」と考えることがある
多くの方が、体調が悪くても「気の持ちようだ」「頑張りが足りない」と自分を追い込んでしまいがちですが、その状態が長く続くのであれば、それは単なる怠けではない可能性が高いです。 December 12, 2025
55RP
うつ病から回復した要因として「今日を楽しく生きることだけ考える」ことが大きいと勝手に思っています。これに専念して約4年が経過しました。全ての1日を最高にすることはできないけど、全ての1日のベストは尽くしてきた。悔いがない1日を積み重ねた結果。身体の状態も良くなっていった。 December 12, 2025
3RP
大阪の中学校長が大阪府堺市教委を提訴
生徒が校外に昼食を買いに行く
↓
教員が目撃し注意
↓
保護者
『注意は不適切な指導だ』
『校長は教員を懲戒処分にしろ』
↓
市教委『校長は生徒と保護者に謝罪しろ』
繰り返し謝罪要求
↓
校長はうつ病に
#教師のバトン
https://t.co/glTQIuHUTw December 12, 2025
2RP
16か月の娘を家に一人で残して10日間の休暇に出かけた母親に終身刑
旅行から帰宅した際、ベビーサークルの中で赤ちゃんが尿と排泄物で汚れて亡くなっているのが発見された。
法廷で被告は「自分の行動を正当化するものではありませんがうつ病で苦しんでいる」と語った。
https://t.co/4YeTdJ3lxy December 12, 2025
1RP
たばこのマジックを披露して笑顔に
夜電気が止まる
冗談を話して笑顔にさせる
夫の代わりにわたしが、と思う。
頼る人がいないから。
サイドナヤ刑務所
拷問や処刑
日数をかぞえていた
政権崩壊で人が出てきた
行方不明者も
ダマスカス精神科
元収容者はうつ病
身に覚えのないけいで収容された
外出がいや。体が動かない
音が聞こえる眠れない
悪夢、トラうま
人権なし
たにんのかおをみてないけかい
かおをあげてはいけないらことばをはつましたのは
6年で15ふんだけ
収容者の数を減らす
よなかになふりら
ひとりかま10にんをえらび
全員処刑される
髪を切ったら食べさせられる
その恐怖がわかるか？
この国に平和が訪れてほしい
薬とカウンセリングで治療
刑務所での、体験を怖くて言えない
だから、医者は知れなかった December 12, 2025
1RP
うつ病スピおじさんこと
アカミネさん @takuya_bizAI
コンテンツ販売でも
月20万円突破できたとのこと。
正味、教えるのしんどいしw
本来ならコンサル断るレベルだけど
出会い方が出会い方だったのでね。
途中、うつ病で蒸発しかけたけど
なんとかやれてよかったよ。
コンテンツビジネスのコツとして
いくつかお話をすると
━━━━━━━━━━━━━━
・まずはいい商品をつくる
・日々のツイートの質をあげる
・正しい施策で動く
・コンセプト
━━━━━━━━━━━━━━
これだねぇ…
実際、アカミネさんのTipsは
内容は具体的で
かなり良いものだから
ちゃんと行動するならば
結果は出ると思うよ。
リンク貼るのめんどいから
アカミネさん自分で
このツイートのリプ欄に頼む。 December 12, 2025
1RP
適応障害→うつ病でお腹が空かなくなってそろそろ2年くらい経つ…いまだにお腹がコポコポ動く音はするけど空腹感やぐーといった音が鳴らない感じない。いつになったら感覚が戻るんだ…
あと、親が睡眠障害に理解がなくて辛い…こんなにろくな運動せずダラダラしてたら眠くならないでしょ！と言われる… December 12, 2025
生きてたら楽しいこともあるんだろうけど、それでも自分は早く死にたい。
ここ1ヶ月、心の状態は良くなったけど、こうした思考は定着したのでどうしようもない。
仮に今鬱病じゃなかったとしても、死にたいと私は思う。 December 12, 2025
鬱病になってから前まで好きだったものから離れて無の中で生きていたけど、最近は好きなものが戻ってきて目の前が明るくなってる気がする。でもやっぱり気分が落ち込むとそういうキラキラしたものから目を背けて孤独になろうとしてしまう。 December 12, 2025
@fuka_000_taro 病院行った方がいいと思うよ…
うちも同じ症状が続いて最終的に鬱病発症したし、、()
不眠とかになってたら手遅れになるから早めに療養することをおすすめする(´×ω×`)💦 December 12, 2025
@Lx9p45 大丈夫。私は頭悪くてコミュ障で、鬱病になり大学中退し、28歳までニートでした。
なんとか30歳で就職し、34歳現在まで仕事を続けられています。
他人と比べず、自分にできることを無理せずやってみるといいですよ。応援してます！ December 12, 2025
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