うつ病 トレンド
うつ病（うつびょう、鬱病、欝病、英語: clinical depression）または大うつ病性障害（だいうつびょうせいしょうがい、英語: major depressive disorder）とは、一般的な精神障害であり、より厳密には精神障害内の気分障害内の一つ。 主な症状として、少なくとも2週間にわたり抑うつ気分（悲しみ・苛立ち・虚しい感覚）や、喜びの喪失〔アンヘドニア〕や活動的興味の喪失が続く。他にあり得る症状としては集中力低下、過剰な罪悪感、自尊心の低下、将来への絶望、死や自殺についての考え、不安定な睡眠、食欲や体重の変化、疲労感、エネルギー低下感など。WHO（世界保健機関）の推計では、全世界の成人の5%が罹患している。2000～2010年代以降の神経精神医学では、ヒトヘルペスウイルス6が脳神経細胞を部分的に死滅させることでうつ病を発症するという仕組みが解析されつつある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）には、うつ病の診断名と大うつ病性障害（英語: major depressive disorder）が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年（DALY）において第3位（4.3パーセント）に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。世界保健機関（WHO）はうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し（2004年）、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開しており、適切な治療により回復できることを示している（「うつ病#治療」も参照）。
「うつ病」 （2025/1/2 04:34） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.21 06:00
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「外に出た、パンを買った、それだけ」
うつ病で外出ができなくなった話。
玄関に立って靴を履いた。
そこまではできた。
でも、外に出るまでの一歩が出ない。
「何やってんだ、俺」
手のひらがじっとり
汗ばんでいるのがわかる。
ドアノブに手をかけるけど
滑って力が入らない。… January 01, 2025
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言われて傷つく言葉
ADHD
『意識が低い！』
ASD
『空気を読めよ！』
学習障害
『努力が足りない！』
知的障害
『見えないね』
うつ病
『甘えじゃないの？』
双極性障害
『元気あるじゃん！』
統合失調症
『気にし過ぎ！』
君が実際言われて傷ついた言葉も教えてぽよ🐼 January 01, 2025
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悲しい。上司の15%が、部下のメンタル不調を「仮病」と思っているデータを見て思う。うつ病などで休職した人のうち「仮病を使ったことがある」と答えた人は、わずか1%というデータもあるのに。しんどくても休まずに頑張ってきて倒れた。けれど、上司が普段から「メンタル不調なんて甘えだ」と言ったり… January 01, 2025
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毒親育ちは、「隠れたうつ病」を発症させている事が多い。
幼少期に否定されて育った子供に
“自己肯定感”というものは無くなってしまいます。
すると、家庭でどれだけ苦しい思いをしても「自分は救われるに値しない存在」と勝手に決めつけ
家庭外では、元気な姿を演じてしまう事があるのです。↓ January 01, 2025
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ヨガ歴20年ギネスもとったけど、Xでバズって1000万インプレッションの「釜爺エクササイズ」が凄すぎる。『全身綺麗に』『無理なく痩せる』やらなきゃ損です。座りっぱなしだと鬱病のリスクが高まることはお医者さんも言ってる。騙されたと思ってブクマしてやってねっ。セロトニンもupしてみんな健康に. https://t.co/SeNOzEb960 January 01, 2025
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覚えておきたいのは →『気づいた後、どう行動するか』です。
うつ病を疑ったとき、「何をすればいいのだろう？」と悩むことはありませんか？
僕も妻がうつ病を抱えたとき、… January 01, 2025
そりゃそうだろ。
誰が好き好んで、少し気に入らないだけで
癇癪起こす
殺害宣告する
見下して無視する
連中に忖度し続けないといけない所に行くよ。
それでうつ病になったら、
会社が呼び出して脅す。
握り潰せるなら怪我の労災無し。
自称分野別倭国一でこんなもの。
業界が終わり
#建設業 #建築業 https://t.co/P1GHcEC4H3 January 01, 2025
@CP6GiMAzAi29905 確かに、その全てはうつ病の症状であり、線維筋痛症の痛みを大きく悪化させます。それを治療することは最も困難でありながら、最も報われるステップです。 January 01, 2025
逆に気をつけたいことは
「優しい人ほど何も言わずに急にいなくなること」です。
優しい人は怒っても冷静…。
何も言わないからと甘えすぎには気をつけたいですね。
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高次脳機能障害の私と発達障害・うつ病の妻と暮らしています。… January 01, 2025
@duckk1011 ゆうさん、おはようございます☺️💕
いつもいいねやコメントをくださいまして、本当にありがとうございます🥰
何ぞ、朝っぱらから重い話をして申し訳ないです🙏
どうかご気分を害されませんように🙇
うつ病に罹患中の私ですが、いつかこの闇から抜け出せると自分を信じて生きたいと思います😊 January 01, 2025
昨日は自分の病院へ自立支援医療の申請書を受け取って息子の病院へ行き、市役所へ書類提出、帰ってから3人連れて耳鼻咽喉科… さすがに疲れたな
今朝は身体が鉛のように重い
昨日子どもたちの朝ごはん準備しといて良かった
#うつ病 January 01, 2025
おはようございます😊
朝は寒いですね🥶
昨日は温かかったので体調の調節がしっかり出来ないです(´・ω・｀)
ゆっくりやって行こうと思います🍀
よろしくお願いしますm(*_ _)m
#うつ病 #パニック障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい January 01, 2025
おはようございます😃
１時半入眠→6時半目覚め。覚醒無し。残眠感少し。
今日は義兄の告別式。電車乗り継ぎで1時間余りの所まで行って来る。
普通に働いていると思っていて、急逝したのが13日深夜、私がその報を聞いたのが14日朝で、未だ現実味が無いが、式で実感するのだろう。
#うつ病 January 01, 2025
今日は精神科
みんなどれくらいの頻度で行ってるのかな
今は2週間に1回だけど、少しでも良くなれば間隔が延びるのかな
#うつ病 #受診 #精神科 #服薬 https://t.co/OZUvbL8XHF January 01, 2025
WHOのうつ病の基準は「疲労感」「抑うつ気分」「喜びの消失」疲労を軽視すると危険。少々の休息では回復しきれない。日頃から休息をとり『心の栄養』を補充していくことが大事。趣味、娯楽、運動、食べるなど、何でもいい、自分が好きなことをして『心の栄養』を補充しながら疲労を軽減していこう。 January 01, 2025
https://t.co/F9QthKSN8L
皆さん、いつもありがとうございます🙏
4回目の「ショートで語るイジメられた経験談」を更新しました😊
よかったら見てくださいね😊
#いじめ #いじめ後遺症 #パワハラ #セクハラ #モラハラ #マイノリティ #ハラスメント #不登校 #ショート動画 #鬱病 https://t.co/odPdVqOsOd January 01, 2025
うつ病は、ざっくり言うと
「セロトニン」が下がる病気。
「朝日」「リズム運動」で
幸福物質「セロトニン」が活性化するので、
朝散歩をオススメしています。
散歩が難しい人は、午前中に起きて
窓際で朝日を浴びることから
スタートしてほしい。
自分のできる範囲で明日からやってみよう！ January 01, 2025
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