うつ病 トレンド
うつ病（うつびょう、鬱病、欝病、英語: clinical depression）または大うつ病性障害（だいうつびょうせいしょうがい、英語: major depressive disorder）とは、一般的な精神障害であり、より厳密には精神障害内の気分障害内の一つ。 主な症状として、少なくとも2週間にわたり抑うつ気分（悲しみ・苛立ち・虚しい感覚）や、喜びの喪失〔アンヘドニア〕や活動的興味の喪失が続く。他にあり得る症状としては集中力低下、過剰な罪悪感、自尊心の低下、将来への絶望、死や自殺についての考え、不安定な睡眠、食欲や体重の変化、疲労感、エネルギー低下感など。WHO（世界保健機関）の推計では、全世界の成人の5%が罹患している。2000～2010年代以降の神経精神医学では、ヒトヘルペスウイルス6が脳神経細胞を部分的に死滅させることでうつ病を発症するという仕組みが解析されつつある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）には、うつ病の診断名と大うつ病性障害（英語: major depressive disorder）が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年（DALY）において第3位（4.3パーセント）に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。世界保健機関（WHO）はうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し（2004年）、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開しており、適切な治療により回復できることを示している（「うつ病#治療」も参照）。
「うつ病」 （2025/1/2 04:34） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19 20:00
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うつ病は、ざっくり言うと
「セロトニン」が下がる病気。
「朝日」「リズム運動」で
幸福物質「セロトニン」が活性化するので、
朝散歩をオススメしています。
散歩が難しい人は、午前中に起きて
窓際で朝日を浴びることから
スタートしてほしい。
自分のできる範囲で明日からやってみよう！ January 01, 2025
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#うつ病あるある
うつ病患者のご家族は、患者がスマホばかり見ていると、心配することもあると思います。
しかし、患者はうつ病にありがちな、辛い考えが頭の中でグルグルしてしまう症状を、少しでも和らげるために、必死でスマホを見ている場合もある😢
ストレス軽減のための活動を止めないで🍀 January 01, 2025
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うつ病はポジティブな人でもかかる病気です。
元気でいても、仕事にやりがいを感じていても、うつ病になる場合があります。（1/3）
#精神疾患 #うつ病 #ノンフィクション https://t.co/1EMW6OZFvo January 01, 2025
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うつ病になると鬱症状の他に、喪失感、孤独感、絶望感などとも付き合っていかなければならなくなる。心身ズタボロ状態でこれらを抱えて生きる負荷に正直耐えられない。気を紛らわして時間をやり過ごすことだけで精一杯となる。喜びを感じる心は壊れているのに、辛さを感じる心はまだ生きてしまってる。 January 01, 2025
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健康な人は「ストレスを軽減するなら、お出かけやスポーツの方がいいのでは？」と思うかも知れません。
しかし、大抵のうつ病患者にとっては、そういう普通の人がするストレス発散アクティビティは、ハードすぎて出来ません🤢
スマホを見て紛らわすくらいが、ギリギリ可能なのです💔 January 01, 2025
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#うつ病あるある
うつ病では「先のことを考えない方がいい」と言われますが、これは今の体調では不可能なことを考えると、辛い気持ちが沸きやすいからです。
考えても回復が早まるわけではないので、今の体調のちょっと上を目指すくらいが、おすすめです🍀
私はとりあえず、しっかり家事が目標🌷 https://t.co/TrM8OZsgIC January 01, 2025
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カクヨムで不定期で自主連載を開始します。色んな仕事の合間に書きますんでいいスパンで更新できないかもしれませんが、精神科医として、ラッパーとしての本気のエッセイです。
第1話 うつ病DJが再びレコードに針を落とすまで - 人の調子聞いてばっかりの人生 #1 - カクヨム https://t.co/nOOkaBZVRm January 01, 2025
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もーすぐ整形だー
DT中やることが無さすぎる
あんまり目を酷使出来ないし寝すぎもダメ、3日ぐらいは安静、、
読書がちょうどいいんだろうけど鬱病で長文が頭に入ってこない
電話とかできる友達がいれば良かったのにな……… January 01, 2025
明日から合計5日間、ピアサポーター実習受け入れ…んー、疲れそうだ…
1日朝から夕方まで居るのも疲れるのに大変だな…
次の日の体調がヤバそうだ…
今月終われば来月から通常通りだから、なんとか乗り切りたい😭
#メンタルヘルス #うつ病 #適応障害 #発達障害 #精神疾患 #ピアサポート #労働 January 01, 2025
とうらぶくんのおかげで今年の生き甲斐出来たのでまじで就活しんど過ぎて昨日行った占い師の方にも休める時を作れって言われたけど無くて本当にうつ病まっしぐらだけど止まらずに進むよオイラ………今年の目標ニートにならない January 01, 2025
ごめんなさい
いろんなFFに騙されたり
(絡みに行くね)って言って結局こない
いじめの鍵リプばっかくるせいで
うつ病になりました。
DMで絡みたいので
DMで話しませんか？
ちなみに僕仲良いFFさんには
無償で生写真容赦なく渡す人間です…
いいねで多分行きます… January 01, 2025
うつ病は自殺リスクが高いと感じる
世の精神科医はけして多くはないと言ってるけど
双極もあるのかもしれないけど、変わんないよ
典型的な双極1型は自殺リスクは2型やうつ病に比べ低い
うつ病も双極2型もなかなか見分けがつかない、ボクは同じと思ってる、ほぼうつだから、そして両方波がある January 01, 2025
@JrT94DFREMotU3S @careerjyanai のんきゃりあさん、
ありがとうございます✨
ご参考までに補足です😊
こちらの3月の怪文書の⑥に出てくる、「鬱病を発症した」と書かれている方です。
(兵庫県のHPから持ってきたので伏せ字になってます。)
https://t.co/WQmD2pyJI9 January 01, 2025
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