うつ病 トレンド
うつ病（うつびょう、鬱病、欝病、英語: clinical depression）または大うつ病性障害（だいうつびょうせいしょうがい、英語: major depressive disorder）とは、一般的な精神障害であり、より厳密には精神障害内の気分障害内の一つ。 主な症状として、少なくとも2週間にわたり抑うつ気分（悲しみ・苛立ち・虚しい感覚）や、喜びの喪失〔アンヘドニア〕や活動的興味の喪失が続く。他にあり得る症状としては集中力低下、過剰な罪悪感、自尊心の低下、将来への絶望、死や自殺についての考え、不安定な睡眠、食欲や体重の変化、疲労感、エネルギー低下感など。WHO（世界保健機関）の推計では、全世界の成人の5%が罹患している。2000～2010年代以降の神経精神医学では、ヒトヘルペスウイルス6が脳神経細胞を部分的に死滅させることでうつ病を発症するという仕組みが解析されつつある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）には、うつ病の診断名と大うつ病性障害（英語: major depressive disorder）が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年（DALY）において第3位（4.3パーセント）に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。世界保健機関（WHO）はうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し（2004年）、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開しており、適切な治療により回復できることを示している（「うつ病#治療」も参照）。
「うつ病」 （2025/1/2 04:34） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.16 17:00
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うつ病患者に「うつ病なのに、遊びに行くことはできるんだね」
発達障害者に「発達障害の割にはできるね、問題なさそうだね」
知的障害者に「大学とか高校とか卒業できたんだね」
こういうことを言うと、めっちゃくちゃ傷つきます。割とカジュアルに、ここら辺のことを言ってくる人がいるんですよね January 01, 2025
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うつ病って「気分が落ち込んで死にたくなる病」というイメージが強いけれど、実際は「慢性的な体調不良」がかなり厄介。頭が働かず、倦怠感に付きまとわれ、吐き気や頭痛、めまいに食欲不振。他にも過眠や不眠、体力減少、集中力・記憶力の低下など。まさに『人体のバグ』って感じ。毎日が生きづらい。 January 01, 2025
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#うつ病あるある
「眠れない」と言うと、運動、日光浴、入浴でリラックスなどがいいよと、言われる場合が多いです💧
でも、うつ病患者にはハードすぎて、出来ない場合が多いと思います。
就職できないの？じゃ東大に行くといいよ👍✨
みたいな、役に立たないアドバイスなんだよね😂 January 01, 2025
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うつ病で褒め療法をやるのなら、ぜひ「休んだ」という事も、褒めるようにして欲しいです🍀
仕事を休んだ
学校を休んだ
家事をサボった
育児をはしょった
一日寝た ・・・
体調改善のために、休む事を選んだのは、正しい選択だと思いますよ？
おおいに褒めていいと思います😅👍
#ほめ療法 January 01, 2025
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うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えている人は、朝起きた時に「あ、今日ダメな日だ・・・（精神的に）」と感じる日があると思う。そんな日は無理しないこと。何とかしようともがいたところで、余計苦しいだけ。やるべきことがある際は、なるべく省エネで、自分を労わりながらやっていこう。 January 01, 2025
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精神科医 蟻塚亮二先生の『悲しむことは生きること』(風媒社、2023発行)には50年、60年、70年以上経ってから初めてPTSDと診断されるケースも記載されています。それまでは鬱病や他の診断名が付き、適切な治療を受けられなかったケースです。 https://t.co/59LUg2MlLF January 01, 2025
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滋賀県で活躍するシンガーの @Yuzuki_usamaru
ゆづきさん
鬱病を抱えながら活動しています
頑張って欲しいです
皆さんも応援してくださいね😄✌
#ゆづき
https://t.co/dted9w1stG January 01, 2025
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うつ病って当たり前のように｢とにかく休む｣が治療の基本になるわけだけど、これがとにかく難しい。
今まで休む暇もなく働いて頑張って来た人が突然｢何もするな、休め｣と言われても、苦痛でしかないしとてつもない虚無感に襲われる。
結果的にネガティブなことばかりが頭をよぎり、余計に動いて⤵ January 01, 2025
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精神科医いわく、うつ病からの社会復帰において「もうそろそろ大丈夫かな？」はまだ休むべきサインで「大丈夫すぎる。むしろ暇」くらいになってからが復帰のタイミングらしい。休みすぎくらいが丁度いいのかもしれない。 January 01, 2025
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障害者雇用の面接で障害の特性？とかめっちゃ聞かれるねんけど勘弁してほしいです。説明しても配慮されたことがない。
ちなみに僕はASDと鬱病の診断がされています。自閉スペクトラム症の説明って本当に難しいです。これを理解して、対処できていたら障害者雇用に応募していないです。 January 01, 2025
こんばんは🌛
休職する罪悪感がキツく、朝から吐き気ときしねんがあり心がえぐられる様な1日でした。
考えないようにしようと気晴らしに散歩しても続かず、メンタル崩壊。。
夕方になると気持ちが楽になって家事ができるからうつ病なのかな？
明日になるのが怖いです。 January 01, 2025
#私のタイミーストーリー
4年前にタイミーの事を知り、それまでの私はうつ病で常に生きるとゆう事に疑問を持っていましたが…初タイミーを使った企業の所で働くとゆう意味を感じさせてもらい、今に至ります。生きる意味や新たな挑戦にこれからも、向き合って行こうと思います。ありがとう。 January 01, 2025
家内は寝たきり、息子は３５になるのに無職・独身・発達障害
私はうつ病、もう生きる気力がない。。。
唯一の楽しみは寝ること、このまま永遠に目が覚めないといい。
竹内まりや いのちの歌 元気を出して で癒やされる。 January 01, 2025
それは大変な状況ですね。うつ病で休職していると、日々の小さなことが非常に重く感じることがあるかもしれません。部屋を片付けたいという気持ちは理解できますが、無理に一気にやろうとせず、少しずつ進めるのが大切です。
まずは、部屋全体を一度に片付けようと https://t.co/EtLtSFSSYW January 01, 2025
．
久しぶりに外出先で
パニック発作が 。。
何年も付き合ってるけど
調子良いと思ってたのに
治ってないことを身体が
直接教えてくる現実 ﾂﾗｲ
しんどいこと悲しいこと
今年に入って続きすぎて
思ってるより脳が
疲れてるのかな ⚡︎
#パニック障害 #うつ病 💔
． January 01, 2025
素敵な文章だけど鬱の時こんな長文は読めない。
【要約】
うつ病の治療中は、まず休むことが最優先。
食事を取り、治療に専念し、片付けは後回しに。
片付け本やノートは買わず、無理せずできることだけ試す。自分を責めず、焦らず回復に集中することが大切。 https://t.co/a5msMwwykv January 01, 2025
今日は、うつ病悪化して、起きれなくて10時過ぎに起きたら、親にいつまで寝てるんだ！って殴られたので、弟連れてカラオケに避難してきた。具合悪いのに( ｰ́ࡇｰ̀)病院でうつ病のパンフレット貰ってきて渡しても読まずに捨てるからなー。
この間も仕事でリアル意地悪ばあさんに嫌がせされたから⇒ January 01, 2025
うつ病の人が統合失調症やパーソナリティ障害の人を下に見て、見下すことが多い気がする。うつ病だって厄介でしょ？
そして、年金受給者が生活保護者を見下すことも多い。何だ？その優越感は。
底辺中のその偏見。
一体何なんだ？😑
だから中々助け合えないんだよね😑 January 01, 2025
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