うつ病 トレンド
うつ病（うつびょう、鬱病、欝病、英語: clinical depression）または大うつ病性障害（だいうつびょうせいしょうがい、英語: major depressive disorder）とは、一般的な精神障害であり、より厳密には精神障害内の気分障害内の一つ。 主な症状として、少なくとも2週間にわたり抑うつ気分（悲しみ・苛立ち・虚しい感覚）や、喜びの喪失〔アンヘドニア〕や活動的興味の喪失が続く。他にあり得る症状としては集中力低下、過剰な罪悪感、自尊心の低下、将来への絶望、死や自殺についての考え、不安定な睡眠、食欲や体重の変化、疲労感、エネルギー低下感など。WHO（世界保健機関）の推計では、全世界の成人の5%が罹患している。2000～2010年代以降の神経精神医学では、ヒトヘルペスウイルス6が脳神経細胞を部分的に死滅させることでうつ病を発症するという仕組みが解析されつつある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版（DSM-5）には、うつ病の診断名と大うつ病性障害（英語: major depressive disorder）が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年（DALY）において第3位（4.3パーセント）に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。世界保健機関（WHO）はうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し（2004年）、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開しており、適切な治療により回復できることを示している（「うつ病#治療」も参照）。
「うつ病」 （2025/1/2 04:34） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.15 06:00
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うつ病患者に「うつ病なのに、遊びに行くことはできるんだね」
発達障害者に「発達障害の割にはできるね、問題なさそうだね」
知的障害者に「大学とか高校とか卒業できたんだね」
こういうことを言うと、めっちゃくちゃ傷つきます。割とカジュアルに、ここら辺のことを言ってくる人がいるんですよね January 01, 2025
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うつ病は脳の病気ってガチ。療養中「計算できない」「決断できない」「字が読めない」「話が理解できない」「言葉がでてこない」「同じ話を何回もする」「すぐ思い出せない」を味わった。ストレスで脳に負荷がかかりすぎて、文字通り思考停止する。心の甘えや弱さ程度じゃ、脳はフリーズしないのよ。 January 01, 2025
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肩こり、偏頭痛、慢性疲労、便秘、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、PMSになりたくないなら『マグネシウム』です。マグネシウムは歯のエナメル質を強化、丈夫な骨、運動するための筋肉、神経調整や心の健康も保ってくれる。控えめに言って神。不足している人が多いから大豆を食べてほしいけど、大豆と一緒に January 01, 2025
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215-1
#北海道難読地名 於尋麻布漁港
Hitomi
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中年男性うつ病日記
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かつお
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北海道地名を平仮名で答えると
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ヨガ歴20年ギネスもとったけど、Xでバズって1000万インプレッションの「釜爺エクササイズ」が凄すぎる。『全身綺麗に』『無理なく痩せる』やらなきゃ損です。座りっぱなしだと鬱病のリスクが高まることはお医者さんも言ってる。騙されたと思ってブクマしてやってねっ。セロトニンもupしてみんな健康に. https://t.co/SeNOzEb960 January 01, 2025
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うつ病を治すためにするべきことは「寝れるだけ寝る」「食べたいもの食べる」「意味のある時間を過ごそうとしない」「少しずつ外出する量を増やす」「少しずつ人間と関わる量を増やす」これらが揃ってくると勝手に回復していく。あとは再発しないために考え方を整えられたらベスト。 January 01, 2025
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気づいたら双極性障害って診断変更になって1年経ってた。
うつ病で1年くらい薬飲んでも治らなかった20点の鬱状態がラツーダに変えてから安定して50点維持できるようになって本当に良かった。
入院中の検討会で過去の恥晒して双極性障害かなって思うって先生たちに伝えられてよかった。 January 01, 2025
職歴にブランクがあるとか、今は全然気にされないので引きこもってた人も「祖父母の介護で」とかテキトー言ってどんどん社会に出て欲しい。特別な資格があるとかより、鬱病でもなく体も健康というだけで勝ち組。 January 01, 2025
鬱病治すために実家戻ったのに働かされてて治癒ままならなさそう
趣味は負担にならない程度にやってほしいけど頑張りすぎてないかなあ…
わたしが口挟んでも頑なになりそうだし黙る黙る January 01, 2025
→今週までで退職なら来週月曜には退去しろといわれる
そもそも熱出しても怒られるし労災面倒くさがるし
信用とか微塵もない
会社の1部から受けた発言含め双方からの
心無い対応に鬱病再発
もうどうしようもないよね January 01, 2025
オメガ３脂肪酸は動脈硬化、心臓病、糖尿病などの病気を防ぎ、頭をよくし、メンタル改善など、様々な効果があります。不足すると発達障害が起きたり、うつ病やアルツハイマーの発症リスクが高くなる
オメガ3脂肪酸が多い食品
・青魚
・脂肪が多めの魚(サーモンなど)
・えごま油、亜麻仁油
・くるみ
↓ January 01, 2025
パワハラ発言を録音していたのが決めて、とこの解説にはあります。そもそも最初の時点で労災が認められなかったことがおかしいです。/自動車整備工場でパワハラ被害、うつ病を発症も「労災申請」棄却…従業員が提訴した結果、裁判所で認められたワケ（弁護士JPニュース） https://t.co/O8MOY1xLeo January 01, 2025
認める 明らめる（諦める✕）
弱くてもダサくても悲しくても不安でも辛くてもこの病気無かったらでも全部認める 明らめる
そこからどうするか
治した後どうしたいか
そのためにどうするか
自分は森田療法、有酸素運動、筋トレ、瞑想やって治りました
#不安障害
#うつ病
#精神疾患 January 01, 2025
鬱病でも遊びに行った！テレビ見て笑った！飲んでた！
辛い時、苦しい時にできない楽しいこといっぱいして、心を充電してたよ！😄
嫌なことがよぎる時もあったけど、「知らねー。どーにかなる。」と口ずさんで乗り越えたから今がある。
あのとき遊びまくったことは後悔してない。
#教師のバトン https://t.co/lGfVRgQapj January 01, 2025
うつ病になってから「外出する」のが怖くなった。人混みに存在するのもシンドイし、人と話す時に目を見れない。何かと消耗することが多い。だけど、帰宅したらもう安心。敵がいなくてリラックスできるけど、疲れがドッと来てベッドに倒れこむ。反動で動けなくなり、翌日にダウンするまでが外出です。 January 01, 2025
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