ドーパミン中毒のガキ、聞いてくれ。

がっつり現代病です。
ショート動画の目まぐるしく変わる刺激に慣れすぎて、中長時間コンテンツを楽しめない。

ただ、いま対策しないと「中毒の大人」になるだけです。自覚したなら、いま対策しないといけない。

そこで、おすすめのリハビリ法は、

「視覚を手放すこと」です。

ネトフリや小説を途中でやめてしまうのは、視覚からの刺激の変化が足りないから。脳が次の刺激を探しに、無意識に他のアプリへ手を伸ばしてしまう。

いっそのこと、視覚を手放しましょう。
そして「聴覚だけの娯楽」を始めてください。

「ポッドキャスト」や「オーディオブック」です。

目を瞑り、聴覚だけに集中してください。
速度は1.5倍速がおすすめ。2倍速でも聞き取れるならOK

そもそも、現代人は画面を見過ぎです。人類史上もっとも見てると言っても過言ではありません。

目を閉じることで、最も強い刺激を遮断できる。
加えて、目を閉じてしまえば、大半の人間はマルチタスクが出来ない。

「聴覚だけの娯楽」を日常に取り入れることで、
ドーパミン中毒を作る最大の要因「視覚」を抑えることが出来るのです。

そして、何より。
「ポッドキャスト」や「オーディオブック」は賢い。

あなたも薄々気づいてるでしょう。
「ショート動画」はバカのための動画よ。見てたらどんどんバカになる。

目を閉じろ。耳を開け。
ドーパミン中毒から解放できるのは、自分だけだ。 December 12, 2025

◥◣◥◣◢◤◢◤
#カリスマガンボツアー
完　走　御　礼　😝
◢◤◢◤◥◣◥◣

ファイナル公演も無事完走🏡🏃‍♀️🏃💨
神戸から含めて4日間ありがとー😆

ガンボロスのそこの君🫵
見逃し配信が12/7(日)まであるから
おかわりしてね😋

さらに.′
「振り返りリスニングパーティー」が
12/3(水)19時からStationHeadアプリ"キングレコードアカウント"で開催🎊アフターパーティーとして楽しもう🙌

\配信チケット//
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👇️本日のセトリは🈁ˎˊ˗
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スライムのスイちゃんがかわいすぎる①

スイの可愛い「あるじ～」を厳選🫧
CV. #木野日菜
あなたはどのシーンが好き？

『とんでもスキルで異世界放浪メシ2』
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#秋アニメ #abema #abemaanime December 12, 2025

DG―――――――――――――――――
ドラマ「Dating Game～口説いてもいいですか、ボス!?～」
🎊12/2 ㊋ 0:00配信 タイ放送版 Episode8が配信🎊
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明日からまた新たな一週間が始まりますね🌺
一週間がんばれるようにゆっくりパワーチャージしてくださいね✨✨✨

💖第8話ストーリー💖

ジュンジへの想いに気づいたヒルは、 アートが過去のリベンジでジュンジにアプローチしていることに気づき、ボスに振り向いてもらうために堂々とアートに勝負を挑んでいた。

ちょうどその頃、新プロジェクトのメンバーは、スポンサーの意向で、ゲーム内にリゾートを舞台とした企画を組み込む為チャンタンブリーのリゾートへ。ジュンジをかけた戦いが佳境を迎える中、一歩先にジュンジへ想いを告げるアートと、自分の気持ちに気づきながらも、うまく気持ちを伝えられずに悩むヒル。３人の関係はいったいどんな結末を迎えるのか――。

一方で、あの一夜の出来事以来、パットが少しずつ距離を置くような態度を見せ始め、ベイは困惑していた。自分の気持ちが真剣であると誠意を込めて伝えるベイの真摯な想いに対して、パットが出した答えとは――。

来週12月2日㊋ 0:00 タイ放送版 EP8が配信📺
引き続き”#口説ボス”をLeminoでご覧ください！

🎮Leminoのアプリをダウンロードする方法はこちら 　
https://t.co/TzQSr1DoNr

🎮BLu-ray&DVD BOXに関する情報はこちら
https://t.co/W1176570ZT

🎮ポップアップストア情報はこちら
https://t.co/TXIlc2kOfi

毎週火曜日 0:00 タイ放送版を倭国独占配信📺各話配信開始後1週間 無料配信！
#Lemino にてディレクターズカット版を全話倭国独占配信中
2026年2月25日㊌、BLu-ray＆DVD BOX発売
#marchutavuth #KojiMukai #SnowMan #Fluke #Judo #Fond #Victor #Poppy #NICECNX #Okata #タイ #タイBLドラマ #DatingGame #DatingGameTheSeries December 12, 2025

なんか最近ほんとに自分がいわゆるアドレナリン中毒のガキになってしまったって事自覚させられて辛い、ネトフリで映画見てても途中で中断して他のアプリ開き出したり小説読んでても全然集中力続かなくてTwitter見出したり本当に異常、同じ事をし続けるのが出来ないのまじで現代病だと思う December 12, 2025

MEGAドリームexプレ企画最終日！

グレイシア❤️❤️

フォローリポスト！
23:59締め切りです！

光り方も渦巻きも最高な一枚🤝

🔽GOATブラックフライデー本日まで！
アプリ(Pay ID)版
https://t.co/v3J044pg3p
web版
https://t.co/P3BCWH09JG https://t.co/btxTJVH9jY https://t.co/8lrKtcgdCK December 12, 2025

【お知らせ】

ESファン感謝祭記念❗
『流星隊』をテーマにしたオフィスアイテムが新登場✨

記念ミッションや、オフィスアイテムショップでGETしよう♪

詳細はアプリ内お知らせをチェック💫

#あんスタ https://t.co/orFSZOdqSn December 12, 2025

🚨RPや引用でMOAに広めよう🚨

今後始まる授賞式投票に備えてください！

▪︎GOLDEN DISC AWARDS
11月25日 — ノミネートが発表されます
12月第1週 — 投票開始予定

⚠️ GDAは昨年「MY1PICK」や「Mubeat」を使用。今年の使用アプリは未定ですが、万全を期すため可能な方はアプリの備えや出席での票収集開始をおすすめします。

▪︎HANTEO MUSIC AWARDS
12月中旬 — 投票開始予定

⚠️ HMAが昨年と同じ投票アプリを使用するかは未定ですが、可能な方は「BIGC」のGEM収集開始をおすすめします。

また、「Whosfan 」はアップデートをし、既存アカウントをお持ちの方は連携を行っておき、投票に備えましょう。

#MO4TXT #MOAisONE
#TOMORROW_X_TOGETHER December 12, 2025

【#ソフィBe】✨WebCM公開記念キャンペーン✨

生理・体調管理アプリ「ソフィBe」が毎日頑張るあなたを応援♪
あなたはどっち？抽選で400名様にgiftee Box 500ポイントが当たります！
冬のほっとリラックスタイムを過ごしてくださいね☕

アプリに体調を記録していくと、調子の悪い時期やホルモンバランスの変化の傾向がわかります。
リズムがわかると、ほっとできて今よりやさしい日々に🍀
簡単セルフケア、始めましょ。

詳細はリプ欄へ👇
#ソフィBe #リズムがわかるとほっとする #生理体調管理アプリ December 12, 2025

『齋藤飛鳥グッズ発売記念イベント2025』
ありがとうございました‼️

感想コメントお待ちしております~~🍖
（たけしポーズでお写真を撮った方がいたら是非拝見したいです）

引き続き齋藤飛鳥＆メッセージアプリをどうぞよろしくお願いします👍

#いいにくのひもあすかといっしょ
#齋藤飛鳥 https://t.co/lyyfrKQ8yB December 12, 2025

11月23日のらじらー！サンデーは「NHKラジオ らじる★らじる」の聴き逃しサービスで1週間何度でも聴くことができます📻🎧

今夜の放送もお楽しみかんっ🍀🍊

⬇聴き逃し配信はこちらから⬇
https://t.co/yjdkIc5EFe
⬇アプリはこちらから⬇
https://t.co/9CjZt15iPS
#nhkらじらー #五百城茉央 https://t.co/wrpXXp3i1R December 12, 2025

【#ヒロトラ イベント予告】

最終決戦も近いある日。
ホークスたちが捕縛しようとしたダツゴクはファンタジー風のコスプレをしていて…？

アプリ書き下ろしオリジナルストーリー
『激突！冒険者を捕らえよ』近日開催予定！

▼イベント報酬メモリー
SR「水辺の戦い」（シリウス＆梅雨）

#ヒロアカ https://t.co/ErDXH2MUyI December 12, 2025

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SDガンダム #ジージェネエターナル
サウンドパックvol.3販売中！
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ショップにてゲーム内アイテムと、「BGM設定」機能で使用できる楽曲51曲がセットになったサウンドパックを販売中！

※詳細はゲーム内をご確認ください
※パックがショップに表示されない場合、アプリの再起動をお試しください。
#Gジェネ #ジージェネ December 12, 2025

〔トーチュウ電子版新聞11/30〕13面
timeleszの原嘉孝が主演映画「初恋芸人」の先行プレミア試写会舞台あいさつに沢口愛華、佐藤アツヒロと出席
＃原嘉孝 #timelesz #沢口愛華 ＃佐藤アツヒロ ＃夏目大一朗 ＃初恋芸人

#東京中日スポーツ #中日スポーツ

東京中日スポーツは新聞と同じレイアウトのままパソコンやアプリで読める電子版新聞（月額1980円、初月は無料）を発行。紙面はパソコンなどで印刷できます↓ https://t.co/daOlsdYbmZ
姉妹紙 中日スポーツは同じ内容で紙発行をしています。購入はこちら↓
https://t.co/4U5JfF9vNI…… December 12, 2025

【元科捜研の主婦】

【予告】1月期新ドラマ「元科捜研の主婦」情報解禁コメント公開！

★事前に"お気に入り登録"で1話配信開始をお知らせ！★※スマートフォンアプリのみ 科学的推理を中心に“一家総……

#テレビ東京 #元科捜研の主婦 #松本まりか #横山裕 #佐藤大空 #TVer
https://t.co/Qq5GWpjopW December 12, 2025

お邪魔します！irhs²（いろはすはす）と申します！
今回は自身の宣伝というより自分が描いているコンテンツの宣伝に来ました
自分はyostarの新作アプリであるステラソラのイラストを描いています
が、ゲームの敷居が高くユーザーがブルアカやアークナイツのようには居ないように感じられます
やり込み要素も多く、面白いゲームです！

みなさん是非ステラソラを！
#パス味美術館 December 12, 2025

タイ沼さんの投稿でANKERのSOUND COREというアプリがリアルタイム翻訳すごいということで早速イヤホン買って食いついたオタク😇
2画面表示アプリを使うとこんな風にXの動画ですら瞬時に訳してくれる😲
今までタイ語が分からずにただ推しの姿を微笑ましく見てただけなのに言葉が分かるの革新的すぎる😆 https://t.co/NHGc2hJgVJ https://t.co/jMCFXbSpib December 12, 2025

【お知らせ】
『リソースカードプレゼントキャンペーンvol.2』の開催が決定！
ティーチングアプリの画面を見せてリソース〈ハサウェイ＆Ξガンダム〉をゲットしよう！

▽開催期間
2026/1/30(金)～3/12(木)

▽配信はこちら
https://t.co/firGlcPYEN

※なくなり次第終了となります
※一部店舗では実施していない場合がございます
※おひとり様1枚までの配布となります

#ガンダムカード
#GCG December 12, 2025

占い好きの友達もこの占いアプリ追加してたから私も追加したけど、確かにこれで無料！？ってなった #ツインレイ
当たる
星座
https://t.co/sopEyCYQYx December 12, 2025

12/1(月)の東京：
最新の予測はアプリで確認👉https://t.co/qRl2Y1pOKW
高気圧圏内のため、おおむね晴れますが、夕方以降はやや雲が広がるでしょう。大きな天気の崩れはなさそうです。

天気の崩れはなさそうですが、気圧は日中の低下が大きく、その他の時間もやや注意が必要になりそうです。

最高気温は20℃前後まで上がり、平年より6℃以上高い気温になりそうです。週の後半は寒気が南下してきますので4～5日頃は最高気温は12℃前後で寒くなりそうです。
https://t.co/qRl2Y1pOKW
#頭痛ーる　#気圧グラフ December 12, 2025