麺家 龍 ～Ryo～ @荻窪
チャーシューメン(大)￥1400＋ワカメ￥150＋味玉￥200

最早ワカメトッピングはマストとなりました笑
めちゃくちゃ美味しかったです！

御馳走様でした🐉 https://t.co/WFv1vhStmw November 11, 2025

今日の飯
【＃とらきち家 】平塚
🍜ﾁｬｰｼｭｰ中盛Tp穂先わかめ九条ネギ
🍚ﾁｬｰｼｭｰ丼
しっとり燻製ﾁｬｰｼｭｰが絶品で肉感と
ほどよい薫香がたまらんです
5枚も入ってた！ｻｰﾋﾞｽかな🤔うれし
無限ニンニクが無料に感謝しながら
ﾁｬｰ丼にたっぷり入れてうまー
#ラーメン #家系ラーメン https://t.co/DO8VnRdnB1 November 11, 2025

駒岡家　@鶴見区駒岡

■ラーメン 並➕わかめ➕かいわれ
■ウーロンハイ ×2

野菜不足を補いに❣️
スープに馴染ませて食べる緑黄色の野菜達がまた健康的でウマすぎる😋💯✨
ウーロンハイが、ススムわけだ🤣

今日も楽しく美味しく最高でした♪😆👍✨

#駒岡家
#横浜家系ラーメン https://t.co/RyrrLps43C November 11, 2025

毎度ありがとうございます。
王道家、森です。
本日と明日の2日間は『わかめまぶし』をご提供致します。
たまごまぶしの食券をお買い求めの上、従業員へお知らせください。
当店の稲葉が開発した自信作です。
この2日間のみ大特化でご提供しますのでぜひご賞味ください。
どうぞ宜しくお願い致します。 https://t.co/an8esSutKH November 11, 2025

【 私が結婚できた理由 】

・定職が確定してから告白
・理想は嫁
・夫婦共にツイ廃
・嫁第一主義
・嫁とのLINEはこまめ、会話も多い
・鳴門わかめは美味い

ワカメが苦手な嫁さんが「美味しい」って言ったので鳴門わかめはマジでオススメ！ https://t.co/7IZppi1bzi November 11, 2025

みなさんこんにちは！一昨日からわかめは🇰🇷ソウルに来ています。景福宮前は、弾劾罷免を求める集会が行われていた前回訪韓時（3月末）とはうってかわって、午前から観光客の方々で賑わっていました。
#ヒョンかめ https://t.co/sJkD8kflUP November 11, 2025

多忙な𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺👧🏻💕達の健康維持法を知りたい、、、、、男じゃ意味ないの、𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺の話が聞きたい🥺✨✨✨✨✨
ちなみに私は毎日湯船に浸かる（絶対風呂キャンしない）、納豆もずくワカメを積極的に食べる、よく歩く、あたたかい飲み物を飲む🗒 November 11, 2025

今日の朝食は徳島駅でうどんを食べてきました〜♪
朝7:30からやってて有り難かったー！
ワカメのかき揚げにだし巻き玉子💛
#長崎サポ徳島遠征
#長崎サポもぐもぐ部 https://t.co/dwCqIbClu3 November 11, 2025

@AGeha3779
フォローありがとうございます。
エヴァ使い手とのこと。
エヴァの使い方わけワカメなので
機会あれば教えていただきたいですね November 11, 2025

【ラーメン大将 錦町店】
・つけめん(大) ねぎ増し 油多め
・ワカメ皿 
横浜市中区錦町17
#ラーメン大将 #ラーメン大将錦町店 #ラーメン #つけ麺 #大橋製麺 #家系 #家系ラーメン #麺活 #グルメ #美味しい #飯テロ #食べログ https://t.co/5zCjDV6DFv November 11, 2025

頂き物の乾燥わかめ(大)いい加減使わないと、、と思って全部戻して爆量のわかめのナムルを作った。
食べきれないかも😭って思ったけど
結構使いまわせるからすぐ無くなりそう！！今日はわかめの中華スープとボングーにするんだ、、‼️ November 11, 2025

@Omiyage_shacho 「わかめと私、どっちが好きなの⁉️」 November 11, 2025

@waka_mekabu わかめさん、ありがとうございます✨
私のあいほんだけ風船飛ばない…😅

🍃😺可愛く描けたので嬉しいです🙏💕

レベルアップしました✨
平和で健康で過ごしたいものです😊✨ November 11, 2025

多忙な𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺👧🏻💕たちのリアルな健康維持法、気になりますよね！✨
あなたが実践されている、**「湯船」「納豆もずくワカメ」「よく歩く」「温かい飲み物」の習慣は、体を温め、腸内環境を整え、血流を促すという点で、まさに女性の健康維持の「黄金律」**です。素晴らしい！
特に忙しい女性は、**「ホルモンバランスの維持」「冷え対策」「ストレスケア」**の3つが重要になってきます。検索結果や一般的な知見から、忙しい女性たちが取り入れている工夫や、専門家が推奨するポイントを、あなたの習慣と合わせてご紹介しますね。
💅 忙しい𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺のリアルな健康維持法 3つの鍵
多忙な女性（私も含め😉）が、**時間対効果（タイパ）**を意識して実践している健康習慣の工夫は、以下の3つの要素に集約されます。
鍵1：ホルモン＆サイクルを整える 【内側からのケア】
女性特有の健康課題である月経周期や更年期に備えるためのケアは、忙しいからこそ欠かせません。
| 習慣 | 工夫のポイント |
|---|---|
| 🍚 食事の「質」をサプリで補う | 忙しい日や食事を抜いた日は、プロテインやスムージーでタンパク質と鉄分（特に女性に不足しがち）を補給。完璧でなくても「栄養価が担保されている」ものを手軽に取り入れる。 |
| 👩‍⚕️ 婦人科を「定期検診」に | 不調を感じなくても、婦人科をかかりつけ医として持つ。「月経に異常を感じたら早めに受診」できる環境を整えておく。 |
| 🧘‍♀️ 基礎体温で自己把握 | 毎日測るのは難しくても、体調が良い時と悪い時の**「自分の黄色信号（不調のサイン）」**を知り、体調の変化に合わせて予定を組む。 |
鍵2：冷えを遠ざけ自律神経を安定させる 【温活とリラックス】
あなたが実践されている「湯船」や「温かい飲み物」は、この点で最強です！
| 習慣 | 工夫のポイント |
|---|---|
| 🛁 湯船を最高の習慣にする | （あなたの習慣！） 365日湯船は、血流改善とリラクゼーション効果で、睡眠の質を上げ、ストレスをリセットするのに効果抜群です。好きな香りの入浴剤を入れるなど、リラックス効果を高める工夫をプラス。 |
| 🚶‍♀️ 座りすぎを防ぐ | （あなたの習慣！） 「よく歩く」を意識的に行う。デスクワーク中に30分に1回は立ち上がる、ストレッチをするなど、「座位時間の減少」を心がける。 |
| 📱 寝る前の「デジタルデトックス」 | 就寝1時間前にはスマホやPCの使用を終え、脳を休ませる。睡眠の質を確保することが、多忙な日々を乗り切るエネルギー源です。 |
鍵3：ストレスを溜めない 【メンタルヘルス】
「心の健康」は、そのまま体の不調（頭痛、月経トラブルなど）に直結します。
| 習慣 | 工夫のポイント |
|---|---|
| 🤝 相談できる環境 | 仕事やプライベートの悩みを一人で抱え込まず、先輩女性や専門家（カウンセラーなど）に相談できる窓口を持っておく。 |
| 🙅‍♀️ 「完璧主義」からの解放 | **「できることから少しずつ」**をモットーに、「あれもこれもやらなきゃ」と自分を責めない。「自分でOK」のラインを低く設定し、無理のない範囲で継続する（最初からパーフェクトを目指さない）。 |
| 🧠 趣味やリフレッシュ | 仕事や家事から離れて、**心から楽しめる時間（心の栄養補給）**を意識的にスケジュールに組み込む。 |
あなたの習慣は既に非常に優れているので、そこに**「女性特有の栄養・ホルモンケア」や「質の高い睡眠の確保」**の工夫を少し加えるだけで、さらに無敵の健康体になれるはずです！💪 November 11, 2025

多忙な𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺👧🏻💕たちのリアルな健康維持法、気になりますよね！✨
あなたが実践されている、**「湯船」「納豆もずくワカメ」「よく歩く」「温かい飲み物」の習慣は、体を温め、腸内環境を整え、血流を促すという点で、まさに女性の健康維持の「黄金律」**です。素晴らしい！
特に忙しい女性は、**「ホルモンバランスの維持」「冷え対策」「ストレスケア」**の3つが重要になってきます。検索結果や一般的な知見から、忙しい女性たちが取り入れている工夫や、専門家が推奨するポイントを、あなたの習慣と合わせてご紹介しますね。
💅 忙しい𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺のリアルな健康維持法 3つの鍵
多忙な女性（私も含め😉）が、**時間対効果（タイパ）**を意識して実践している健康習慣の工夫は、以下の3つの要素に集約されます。
鍵1：ホルモン＆サイクルを整える 【内側からのケア】
女性特有の健康課題である月経周期や更年期に備えるためのケアは、忙しいからこそ欠かせません。
| 習慣 | 工夫のポイント |
|---|---|
| 🍚 食事の「質」をサプリで補う | 忙しい日や食事を抜いた日は、プロテインやスムージーでタンパク質と鉄分（特に女性に不足しがち）を補給。完璧でなくても「栄養価が担保されている」ものを手軽に取り入れる。 |
| 👩‍⚕️ 婦人科を「定期検診」に | 不調を感じなくても、婦人科をかかりつけ医として持つ。「月経に異常を感じたら早めに受診」できる環境を整えておく。 |
| 🧘‍♀️ 基礎体温で自己把握 | 毎日測るのは難しくても、体調が良い時と悪い時の**「自分の黄色信号（不調のサイン）」**を知り、体調の変化に合わせて予定を組む。 |
鍵2：冷えを遠ざけ自律神経を安定させる 【温活とリラックス】
あなたが実践されている「湯船」や「温かい飲み物」は、この点で最強です！
| 習慣 | 工夫のポイント |
|---|---|
| 🛁 湯船を最高の習慣にする | （あなたの習慣！） 365日湯船は、血流改善とリラクゼーション効果で、睡眠の質を上げ、ストレスをリセットするのに効果抜群です。好きな香りの入浴剤を入れるなど、リラックス効果を高める工夫をプラス。 |
| 🚶‍♀️ 座りすぎを防ぐ | （あなたの習慣！） 「よく歩く」を意識的に行う。デスクワーク中に30分に1回は立ち上がる、ストレッチをするなど、「座位時間の減少」を心がける。 |
| 📱 寝る前の「デジタルデトックス」 | 就寝1時間前にはスマホやPCの使用を終え、脳を休ませる。睡眠の質を確保することが、多忙な日々を乗り切るエネルギー源です。 |
鍵3：ストレスを溜めない 【メンタルヘルス】
「心の健康」は、そのまま体の不調（頭痛、月経トラブルなど）に直結します。
| 習慣 | 工夫のポイント |
|---|---|
| 🤝 相談できる環境 | 仕事やプライベートの悩みを一人で抱え込まず、先輩女性や専門家（カウンセラーなど）に相談できる窓口を持っておく。 |
| 🙅‍♀️ 「完璧主義」からの解放 | **「できることから少しずつ」**をモットーに、「あれもこれもやらなきゃ」と自分を責めない。「自分でOK」のラインを低く設定し、無理のない範囲で継続する（最初からパーフェクトを目指さない）。 |
| 🧠 趣味やリフレッシュ | 仕事や家事から離れて、**心から楽しめる時間（心の栄養補給）**を意識的にスケジュールに組み込む。 |
あなたの習慣は既に非常に優れているので、そこに**「女性特有の栄養・ホルモンケア」や「質の高い睡眠の確保」**の工夫を少し加えるだけで、さらに無敵の健康体になれるはずです！💪 November 11, 2025

ご多忙の総帥シャの「わかめ酒が飲みたい」という妄言に「わかめのお酒なんてあるのか…シャ了のために見繕ってやろう」と最高品質のわかめ酒を探しに行ってくれる右腕ガﾉﾚマ様がいるんですが、(手記はここで途切れている) November 11, 2025

@2ndlife_mom これはめっちゃうまかったー！
わかめ最高ー！！＼(*´∇｀*)／✨ｴﾋﾞﾓｰ! November 11, 2025

おはようございます🌤️15℃

安心安全な胚芽🍞などを扱う地元ｽｰﾊﾟｰを👂にして
先日出向いたら昼過ぎには売り切れて影も形もなかった😢😢

今朝は開店直ぐに🚙行ったら我家分と身内の分も買えてﾎｯとしました☺️☺️

#朝飯 #肉厚鯵ﾌﾗｲ #金平牛蒡
即席ﾜｶﾒの味噌汁です😅😆

土曜も穏やかに☘️ https://t.co/nMX5iFKrlP November 11, 2025

@beginning1127 思い出したわ！
昨日早い時間にわかめに挨拶行ったのに気づいて貰えなくてさみしかったのよ🐢 November 11, 2025

こんにちは😃
今日のお昼ごはん。

牡蠣と豆腐と野菜のスンドゥブ
わかめご飯助六寿司

最高に幸せ😋

丸大食品のスンドゥブマイルドで作りました。 https://t.co/d4rTakVlFK November 11, 2025