ワカメ
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2025.11.30 01:00
:0% :0% （10代／女性）
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📍三越前 金子半之助 コレド室町店
稲庭うどんと天ばらめし🍤 1480円
卓上の木箱パカっと開けると無料トッピング飛び出てくるの脳汁出る😇
トッピング：がりごぼう、わかめ、山菜、とろろ昆布、揚げ玉、温泉卵
このボリュームで美味しいし言うことなし。
山菜たっぷり乗せて🥚2個いただいた🤤 https://t.co/yxozGOZABB November 11, 2025
3RP
▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 November 11, 2025
2RP
皆さん知ってました？
徳島のワカメってめちゃくちゃ美味しいんです！！
歯ごたえあり、ワカメ本来の旨味をそのまま味わえて最高でした✨️
騙されたと思って1度食べてみて下さい🥰
その後、徳島の交差点でポーカーの確率について話し合った1時間…
結局答えが出ないまま明日の宿題になりました 笑 https://t.co/w7A9U8R63O November 11, 2025
2RP
多忙な𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺👧🏻💕達の健康維持法を知りたい、、、、、男じゃ意味ないの、𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺の話が聞きたい🥺✨✨✨✨✨
ちなみに私は毎日湯船に浸かる（絶対風呂キャンしない）、納豆もずくワカメを積極的に食べる、よく歩く、あたたかい飲み物を飲む🗒 November 11, 2025
@kachokachokacho 優しさの配慮
お店に変わり感謝致します
器に放置は、ワカメが、張り付いて
乾いたら洗浄機でも落ち辛いから
(最近、仕出し弁当やでコンテナ洗浄のパートしてるから解る現場の辛さ)
🤣💨 November 11, 2025
手作りのワカメおにぎりうましか(✽´ཫ`✽)
ご飯にワカメとお魚の風味にごま油
が合わさって、この時間にはちょうど
いい感じになってくれた(*•̀ᴗ•́*)👍
今度作ってみようかね👀 November 11, 2025
@ZUNNDAMONzunda 栄養を無視すれば冷凍うどんが安くてうまい！
1玉60円を3食で180円。180円×30日で5400円！
めんつゆとか白だしが一本300円だとして5700円！
一食を２玉にしても1万ちょい！
あとは卵とかネギとかワカメとかでたまに味変。
うどんオンリーでこれだけかかるから米とか野菜とか肉魚とか…物価高厳しい… November 11, 2025
@yurami_wakame おつかれさまでした〜♨️
しっとりとよい雰囲気でわかめさんのかわいさもきれいさも存分に発揮されてとても素敵な配信でした😌
私はいつまでもわかめさんのことは忘れません😿😿 November 11, 2025
昨日は料理作られへんかったから、夜中に常備菜作り。
温野菜サラダと、ネットで見たじゃがいもとちくわのバター煮作って。
わかめと油揚げの生姜炒めと、豚バラと大根蒸しは朝になってからやなぁ。 November 11, 2025
@j_re8z @IZX5A62otY82832 逆じゃん？デビデビ何とかが「朝10時が常識になるといいよねー！」っていえばよかった話。まだ朝7時に通勤してるの？とか勿体ないとか大切なものを無くしてるとか否定的な言葉を使うからこうなったの。なんで分からないのかまじわけわかめ November 11, 2025
ワカメの養殖ロープに付く
しゅうり貝（ムール貝）を沢山貰いました。ムール貝というと海外では汚い海にいるイメージだそうです…
三陸のシュウリ貝は水深15mまでハッキリ見える綺麗な海で育っていて、副産物なので地元人に無料で配られたりします。
コレが言うまでもなく美味い！
横浜に持ってきた笑 November 11, 2025
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