Zevenheuvelenloop 15km ロードレース　　　　
　（2024/オランダ/ナイメーヘン）

先ほど、スキポール空港🇳🇱に到着し、いよいよ帰国となりました😢
行きと同様ドバイ経由で倭国へ向かいます‼️
選手達は昨日ナイメーヘン市街地へ赴き、景観や食事を楽しみました✨️

#青春に駆けろ
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11/18(月)
7km PR(3'24)👉23'28(Ave:3'21)

今日のポイント練はまずまずやった。
3〜4kmでキツかったからタレる思ったけどラスト2kmで急に楽になったから良かった。
最近ポイント練を本格的に始めたから年明けの播磨町ロードレース良い感じで走れそう。。。。知らんけど。
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