久しぶり吉祥寺きた
ローストチキンやとかサムタイムとか懐かしい December 12, 2025

🎄 CHRISTMAS MENU 2025 ✨
こだわりのローストチキン/オードブル等でお過ごしください💗
📅 ご予約12/16(火)まで
🎁 お渡し12/20(土)〜12/25(木)
📍 対象店舗
THE NARUTO BASE（鳴門）
NARUTO BASE .Bar（徳島駅地下し）
ご予約👇
https://t.co/4ZlZBd7mx9

鳴門店🥐パン食べ放題🐶OKテラス席有り https://t.co/uc8n3o3ZWs December 12, 2025

買うしかなかった。
弁当なのか？これは。
ほっかローストチキンライス付き。
ちゃんと野菜もあるで！ブロッコリー1個w
これ攻めすぎやでよ！ https://t.co/wSB3VDrJ7M December 12, 2025

@Erietty_55 お〜、KFCレストラン行かれたんですね〜。気になってたポテト頼むべきだった！頼んだローストチキンもスモークチキンのサラダも美味しかったです。オススメワインの合わせも面白かったです。またやって欲しいに一票入れときます。 December 12, 2025

今日の美容食🌿✨

「骨なし鶏もも肉のローストチキン」 です🍗✨

🔸 美容ポイント
✔ 鶏もも肉：高たんぱくで筋肉や肌の再生をサポート。脂も適度で満足感あり。
✔ にんにく・ブラックペッパーの下味：香りとともに代謝を促し、体の巡りをサポート。
✔ 甘辛たれ（しょうゆ＋みりん＋はちみつ）：ミネラルと旨みで満足感高めながら、たれを控えめにすれば罪悪感も少なめ。

🔹 材料（2人分）
鶏もも肉 … 2枚（約500g）

下味
 ・塩 … 小さじ1/2杯
 ・粗挽き黒こしょう … 少々
 ・にんにく（すりおろし） … 小さじ1/2杯
 ・酒 … 大さじ1杯

たれ
 ・しょうゆ … 大さじ2杯
 ・みりん … 大さじ1杯
 ・はちみつ … 小さじ2杯

サラダ油 … 小さじ1杯

🔹 簡単レシピ
1️⃣ 鶏肉は余分な皮と脂を切り落とし、4等分にする。下味の材料（塩・こしょう・にんにく・酒）を鶏肉にすり込んで5分置く。
2️⃣ フライパンにサラダ油を熱し、皮目を下にして鶏肉を並べ、弱中火でじっくり焼き、脂が出たらキッチンペーパーで拭き取る。皮目がパリッとしてきたら裏返す。
3️⃣ フタをして弱火で約5分蒸し焼きにし、中まで火を通す。
4️⃣ さらに皮目を上にして強火で水分を飛ばし、余分な脂を飛ばす。
5️⃣ 火を弱めて、たれ（しょうゆ・みりん・はちみつ）を入れ、とろみがついたら鶏肉を戻して全体に絡めたら完成。

食べ応えあるのにシンプル調理。冷めても美味しいので、お弁当や作り置きにもいい一品😋 December 12, 2025