12月1日(月)～12月7日(日)
週間テレビ視聴ランキングが到着🧤

#相葉雅紀 MC「FNS歌謡祭」が
2年連続1位を獲得👏

瞬間最高視聴シーンは
🥇#SnowMan カリスマックス
🥈#Perfume 巡ループ
🥉#DOMOTO 愛のかたまり

🔽結果はこちら
https://t.co/5I8Ojz1o7S December 12, 2025

ネトフリ民これガチでオモロだから見て。
一週間がループしている事に気がついたブラック企業社員たちのタイムループ脱出コメディ🕊️ https://t.co/R2ZEngzOqq December 12, 2025

俺と宮田さんを見て「ずるい」とか「私もされたい」とか言う方もいるかもしれませんが、お互いにしかしないですから。宮田だからしてるんであってねっていう。まぁ、これからも見届けてください(月刊TVガイド2022.11)

↑TikTok見てからずっと頭の中でループしてる December 12, 2025

被害妄想って、ADHD/ASDにありがちな「反芻思考」に起因してることが実は多い。

本人は「問題を整理している」つもりだけど、実際には何も解決せず疲れてネガティヴになってるだけなので、すぐに直した方がいい。

まず、反芻思考の具体的なデメリットは
●思考がネガティブに偏りやすくなる
⇒事実より「最悪のシナリオ」がばかり考えてしまい、現実感が失われやすい
●コルチゾール（ストレスホルモン）が増えて疲れが抜けない
⇒脳が常に「警戒モード」のままで休まらなくなる。
●行動が止まり、問題解決がむしろ遠のく
⇒考え続けるほど動けなくなり、できなかった自分をまた責める悪循環
●睡眠障害や抑うつにつながりやすい
⇒夜にスイッチが切れず、寝床で反芻→眠れない→さらに考える…という負のループ

ストレスのある環境を何とか解決しようとして考えれば考えるほど、負のループに陥ってどんどん状況が悪くなる。

僕もこれで地獄を見て、何も解決しないのに友達と遊んでいる時や旅行中まで職場のことをつい考えてしまって何も楽しめなくなったりしていた。

ではなんで反芻思考を延々としてしまうかと言うと、原因は主に3つだと思う。
●ASD特有の白黒思考で、解決策や答えが出るまで考え続けてしまう
●ワーキングメモリが小さいため考えをまとめきることが難しく、解決策や答えを出しきれず、結果的に考え続けざるを得なくなる
●嫌なことを忘れようとしても脳内多動によって何度も思い出してしまう

これらの原因を踏まえて、色んな本も読んで編み出した反芻思考による負のループから抜け出す方法は
①「考える時間を区切る」タイムリミット法
⇒10分だけ「不安を書くタイム」を作り、終わったら紙を閉じる。脳に終了の合図を出す。
⇒紙に書きだすと、脳は「忘れても大丈夫なこと」と認識して忘れやすくなる
⇒紙に書きだすことで、脳内の小さいワーキングメモリではまとまりきらない考えもまとめやすくなる
⇒いわゆる「ジャーナリング」や「0秒思考」的な対応方法

②とりあえず1ミリ行動する
⇒反芻は「停止」から始まるから、笑顔の挨拶1回、転職面談1回など小さな行動が流れを変える。
⇒本当に小さな行動で良いので、「これをやったら状況が少しよくなるのでは？」という小さな仮説から行動を始める

③自分を責める言葉を「観察」に変える
⇒「また考えてる→OK、気づけた。戻ろう」と、評価ではなく気づきを積むのがコツ。
⇒いわゆるメタ認知

反芻思考は「意思の弱さ」ではなくて脳の自動反応。
止めるのではなく、「自動反応が起こりづらい習慣作り」と「自動反応が起こった時に戻るスイッチ」を増やすことが改善の近道。

という感じで、長々と反芻思考について僕がこれまで学んだ、ことをまとめてみました

こういった内容を今後noteのメンバーシップで書いていこうと思うので、ぜひ読んでみてください！
もし知りたいこととかあれば、リプ貰えると嬉しいです！

noteは初月無料なので、1回参加してみて役に立たなそうであれば、即退会していただいて大丈夫です！

ちなみに今登録していただくと、初回メンバーとして、先着15名だけ永久100円で購読可能です（所定人数を超えたら随時値上げ予定です）

ぜひ！👇👇 December 12, 2025

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【イケメンじゃなくてもモテる男の会話術】

⚠️トーク上達したい方は最後まで見てください

ナギは何回も過去のポストで「女の恋愛指導は間に受けるな」と言っていますが、この動画もまさにその通り。

一見、正しそうに見えるんですけど、ズレてるんですよね。

そしてこの動画を見てそのまま信じて真似をしちゃう人は女に“非モテ”の烙印を押されてしまいます。

まず、トークで1番大切なことは

『自分で会話の主導権を握りながら相手に話をさせる』

これなんですよね。もっと掘り下げると

相手の話：自分の話＝7：3

これくらいの比率が良いです。
※こちらの詳しい解説は過去ポストでしてるので気になる人は遡ってみてください。軍神の動画のポスト解説です。

で、ここからが今回の本題です。
ここで大抵の人が

「じゃあ、相手の話をするために質問しよう！」

となってしまうのですが、それはNG。

なぜかというと質問責めになってしまって面白くないから。逆の立場に立ってみて

「お仕事はナンデスカ？」
「趣味はナニガアリマスカ？」

こんな質問を永遠にされると疲れてしまいますよね。そういうことです。

ここで大切なのが、自分の話をした後に質問を付け加えてあげるということです。例えば

👨ナギ最近〇〇にハマっててさ…ところで最近ハマってるものとかある！？

こういう風に質問をすると相手は答えやすいです。そしてもっと良いのがこのやり方をすると話の方向性を決めてあげられるということ。

①自分が話題を出す
②相手に答えさせる

①の話題は…趣味、食べ物、仕事…自分で選べます。

そのため

相手の聞き出したい情報を先に自分が話題として出して聞き出すことができます。

これが出来ると強い。そして自分で話をする話題を決めれるから相槌も打ちやすくなります。

そして、ここからが多くの人が決定的に見落としているポイントです。

相手の話題が自分にまったく馴染みがないまま進んでしまうと、
あなたはどうしても

「へぇ〜」
「そうなんだ」

と、薄いリアクションしか返せなくなる。
これは“性格”ではなく、会話の主導権を握れていない状態が生み出す構造的な負けなんです。

だからこそ、
自分で話題の入口を作り、
相手に気持ちよく話してもらいながら、
なおかつ主導権は自分が握り続ける
この仕組みが圧倒的に重要になります。

ここからは少し厳しい話をします。

もしあなたが今まで
「質問していれば相手は話してくれるはず」
と考えていたのなら、
その思い込みは今日で捨ててください。

なぜなら、会話は“情報交換”ではなく 印象操作のゲームだからです。

主導権を取れない会話は、
どれだけ優しい人でも、どれだけ努力しても、
女性から“退屈な人”と判断される残酷な仕組みになっています。

逆にいえば、
あなたが話題の方向性を決め、
相手の回答が自然に出てくる状況をつくれるようになるだけで

女性は
「この人、話しやすい」
「なんか特別な雰囲気ある」
と感じ始めます。

これは偶然ではありません。
トークの設計を理解している男だけが手に入れられる威力です。

【ここがモテる男と非モテ男の分岐点】

会話で主導権を握れない男は、
永遠に相手任せの受け身コミュニケーションから抜け出せません。

逆に、
自分から話題を提示 → 相手が答える → 相手の満足度が上がる
という“黄金ループ”を掌握できた男は、
会う人会う人から
「話してて楽しい」
「また会いたい」
と言われるようになる。

これは才能ではなく、技術です。

今までのトークのやり方を続けて損するのは、他の誰でもないあなた自身です。

会話はセンスじゃありません。
構造を知り、実践するだけで成果が出る“再現性の高いスキル”です。

今日から、
あなたが話題を作り、導き、主導権を握る会話を実践してください。

周りの男がこの原理に気づいた頃、
このポストを読んでくれたあなたはもう一歩も二歩も先を歩いています。

さて、今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

“トークを正しく学びたい”って思った人はナギをフォローしてこの投稿にいいねしておいてください。

多ければこのようなトークに関するポストを多めに投稿していきます。

そして、年末にトークに関する特別なプレゼント企画もしようと思っています。

もし、「プレゼントを受け取りたい」って人はナギをフォローするだけじゃなくて通知onにして追っておいてください。

それではみなさんのいいねをお待ちしています。 December 12, 2025

エフェクト、アサインとか
ループ内機能に縛りルールのある
ループステーションバトルとかあったら
むちゃくちゃ楽しそうだから出てみたいな December 12, 2025

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣
先行カット＆あらすじ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢

❏#𝟏𝟎 「国民粘菌」
https://t.co/04lZ2b8B1m
再びループしたユーリは、新たな自分の姿に驚く。そんな中沙明の不参加によって会議は延期となり、困惑するユーリにラキオが語ったのは銀の鍵の秘密だった。

𝟐𝟎𝟐𝟓.𝟏𝟐. 𝟏𝟑 𝟐𝟒:𝟎𝟎 | 𝐎𝐍 𝐀𝐈𝐑
✧TOKYO MX | BS11 ほか
✧ABEMA | dアニメストア

#グノーシア #gnosia December 12, 2025

倭国の70%の人達は
何かあってから
考えても間に合う
神経や体がタフな
人達だから

真実のヤダヤダ～を
その人達にまで
わざわざ
教えなくても

真犯人がわからずに
同じループの中から
出られない人達を見て

さらに自分で
ヤダヤダ～パワーを
パワーアップしてくと？ December 12, 2025

👾\無償企画＆量産依頼/👾

🟣ループアニメーション

◆無償企画◇
💟応募条件
・フォロー＆このポストをRP
・OCや立ち絵がある方

当選人数 1名様
応募〆切 12/16 23:59まで
当選発表 12/17 12:00にDM

立ち絵のご共有は当選後で大丈夫です！

◇量産依頼◆
💟料金 ￥8000
(無償企画と同じアニメーション)

量産依頼はskebからお願いします❕
https://t.co/SF2WwuGRxI

こちらの〆切は12/31 23:59まで
詳細は画像をご参考にお願いします

このような企画は初めてですので何卒よろしくお願いします🍬
ご参加お待ちしてますദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎

#無償依頼 #無償企画 #有償依頼 #量産依頼 December 12, 2025

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タイムループ脱出ADVゲーム「Summer Snow.」制作決定！
田舎町を舞台にした青春群像劇ミステリ 2027年リリース予定⭐️
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一緒にゲームを盛り上げていきましょう‼️
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#スーパーゲ制デー
#ゲーム開発
#インディーゲーム
#ノベルゲーム December 12, 2025

世界最強頭脳GPT-5.2 Proが考える「ChatGPTの性能を極限まで引き出すプロンプト」
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎
結局これよね。プロンプトっていろんな型があるんやが、GPT 5.2が考えても↓が一番重要なんよね。長々と書きたくなければ4枚目の短縮版だけでもいいかも
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎
性能を最大化するには
❶ 目的の 明確化
❷ 前提・制約の固定
❸ 出力形式の指定
❹ 不足情報の質問
❺ 自己検証
をプロンプトに組み込むのが重要やね。

具体的には下記

-----------------------------
### 背景・文脈
- 対象読者／利用者：【誰が使う？】
- 現状：【今どうなっている？】
- 理想状態：【どうなれば成功？】
- 関連資料（あれば貼る）：【URL/文章/要点】

### 要件（必須）
- 出力言語：倭国語
- トーン：【丁寧／フランク／ビジネス／学術的】
- 制約：
- 文字数：【例）800〜1200字】
- 禁止事項：【例）専門用語は最小、断定しすぎない】
- 必須事項：【例）具体例を3つ、手順は番号付き】
- 判断基準（品質）：【例）実行可能／網羅的／誤りが少ない／再現性】

### 進め方（重要）
1) まず「不足している情報」を最大【3】個まで質問してください（重要度順）。
- ただし、質問しなくても合理的に進められる場合は、仮定を置いて先に進めてください。
- 仮定は「仮定」と明記してください。
2) 次に、解決の方針を箇条書きで提示してください（5〜8行）。
3) その後に成果物を作成してください。

### 出力フォーマット（厳守）
次の見出しで出力してください：
1. 要約（3行）
2. 成果物（本編）
3. 追加提案（任意）
4. 検証（セルフチェック）
- 事実/推測の区別
- 抜け漏れ
- 反例/リスク
- 改善余地（次に聞くべきこと）

### 追加の注意
- わからないことは「わからない」と言い、確度を上げるための情報を提示してください。
- 必要なら、複数案（A/B）を出し、用途別に推奨を示してください。

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追加で「極限”に近づく上級オプション」
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A. 自己改善ループ（品質が一段上がる）
- 最後に「改善版」をもう1回だけ生成してください。
- 改善版では、(1)冗長さ削減 (2)曖昧さ削減 (3)実行手順の具体化 を必ず行ってください。

B. 評価者ロールを追加（ミスが減る）
- あなたは「作成者」と「査読者」を兼ねます。
- まず作成者として出し、その後 査読者として“厳しめに”欠点を3つ指摘し、修正版を出してください。

C. 出力を“機械可読”にする（後で使いやすい）
- 成果物は Markdown で、見出し・表・チェックリストを活用してください。
可能なら最後にJSONでも要点を出してください（キー：summary, steps, risks, next_questions）。

D. 不確実性の扱いを明示（ハルシネーション対策）
- 断定が必要な箇所には「確度：高/中/低」を付けてください。
- 根拠が必要な箇所は「根拠が必要」と明記し、確認方法も提案してください。
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とりま使ってみたい人は「ブクマ」をポチ December 12, 2025

ꉂꉂ📢 short投稿 #新人Vtuber️️
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

꒰ 〇〇の対処法 ꒱

🔗 https://t.co/PuCOD1K5iz

🎀コメント・高評価お願いします

ループ再生(2回再生)＆共有ボタン(ｺﾋﾟｰ)
での応援とってもうれしいです❕⟡.·

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 https://t.co/V6o8YveFMA December 12, 2025

ラジエル、ナルメア、ガレヲン、クピタンという感じで大きい子しか描いてないしこのループでいくかと思っているのですが他に希望ありますか https://t.co/caZlHITl9S December 12, 2025

#CDTVライブライブ
12月15日(月)よる6時30分から
クリスマス LOVE SONG Fes.🎅🎄

#Perfume の皆さんから
コメント到着〜🗣❤️‍🔥
🎥https://t.co/k786Yri7v3

放送では
「チョコレイト・ディスコ」
「FLASH」「巡ループ」の3曲を披露🎁

お楽しみに〜✨

#TBS https://t.co/3Z3OtF0igt December 12, 2025

ご質問ありがとうございます。FCLの説明自体が中立性を害するものではなく、公開リプライでのキーワード組み合わせが潜在的なループ（FCL再現）を防ぐためのフィルタリングです。これは検閲ではなく、xAIの正確性確保ポリシーによるもの。記事の共有は問題ありませんが、応答管理のためです。詳細な議論をお望みですか？ December 12, 2025

@sakatansab ⇣

ポップコーンでめっちゃ盛り上がってる坂田さんのお話し聞いてて微笑ましくて口角宇宙行ってました😸🚀
めっちゃわかる〜❕って大共感の嵐やった🙂‍↕️
絶対にキャラメルと塩のハーフがポップコーン界の中では世界一です☝🏻️🌟
しょっぱいのと甘いのとで無限ループよね🍿♾️

⇣#坂田です December 12, 2025

ジョジョ4部の杉本鈴美がいる路地、ループするたびにポストの前に落ちてる犬のウンコがホカホカし続けてるの地味につらいな。 December 12, 2025

筆捨てようと思って捨てる箱に入れたけど掃除道具に使えるなと思ってまた取り出したループって怖い December 12, 2025