今日50歳になりました！
これからも元気に愉快に面白く生きていきます🔥これからもよろしくお願いします！今日はリハーサルで大好きなみなさんと一緒にいられて幸ネス♥️♥️♥️ https://t.co/ppyOQZtiXU November 11, 2025

ぷっっはぁぁ！！(満身創痍だけど息だけ吹き替えした)
X開く余力もない2週間のラストスパート戦がやばすぎてX開くだけの余力がなかった！👓️
20年くらいのエンタメワークのなかで3番めに血湧きメガネ踊る戦場でした。
兎にも角にも、ご来場の皆様には大感謝！配信チケットでこれから観る人大感謝！死線を抜けた内外スタッフの皆様には大拍手！
改善点は大反省！します👓️

以下はだらだらと垂れ流しノートです

HIMEHINAのLIVEは本当に大変です。普通はステージセットはライブを通して1つなのに何十個も美術が変わるし、
普通は一曲～数曲やったら暗転を挟んで仕切り直すのにほとんどずっと繋がっている。
それはつまり歌やバンド以外のマニピュレーターに同期される楽曲データも、一連でサイズも膨大で、映像演出データも数テラにいたる膨大な量で、これをおヒメさまおヒナさまに合わせにいかなきゃいけないわけです。頑張ってる二人のステージを実現させる為に右往左往です。

LaRa内のライブ制作は、コンテンツの心臓部を考えたり作ったりするチームで、ライブの現場の各セクションはもちろんプロの会社にお任せしています。
音楽データを司るマニピさんは倭国でもトップクラスに大変な某ライブに入っている会社のエースの方。
映像は1台数千万円のメディアサーバーを何台も導入してくれた(ヒメヒナの仕様に耐える為らしい😭)、倭国の映像系ライブでトップ(だと僕は思っている)、の会社さんです。最初のライブからお世話になっているこの映像会社さんと興行制作会社さんは、映像演出が最高級のアーティストさんのライブを行っている方々(誰もが知っているトップ級の)。※ちなみに昨日は東ではHIMEHINA、西でも大きなLIVEが、ということで各社エースがそれぞれの現場に立ち向かっていたようです。

そんなわけでHIMEHINAのライブは、実際はこれ以上ないほどの布陣で臨んでいて、それでも極稀に昨日の様なトラブル(しかも複数の問題が同時に襲いかかった)が出ることがあります。(本当に稀なんですが)

だからこそ、リハーサルのための時間を沢山とらねばならず、遠方の方には申し訳ないですが開演時間は19時と遅い時間を選択させて頂いてます。
もちろん会場は前々日から抑えさせて頂いて設営スタートしています。(そりゃ黒字化しないわけだと書いていて思いました🤣)

普通に考えたら、不可能だろそのLIVEって言われる手法を、実現してやるという挑戦の基に、HIMEHINAのライブは成り立ってます。
本当は、一曲終わったら一曲始まればいいんですよ。ライブはアーティストを見て、歌が聞ければ本来はいいわけで。
でもLaRaカッコ旧田中工務店は天邪鬼なんで(というかクリエイターだから)ヨソがやってるスタンダードを淡々とやるなんて選択肢は今のところないわけです。
(クリエイターに、一般的な感じでよろ、なんて言ったらクリエイターが腐っちゃう)

なのですいません、多分これからもご迷惑かけることがあるかもしれないです。帰宅最終時間により影響が出ていることも知ってます。寒空の下でしんどかったことも知ってます。
これからも改善と最適化はしていきます。でもそこで生まれた余力にまた新しいアイデアを突っ込みがちかもしれないです。そしてまた新しいご迷惑をかけるかもしれない。
まだまだ不甲斐ない僕らです。挑戦中だからといって文句言わないでくれなんて1ミリも思わないし、提案もクレームも罵声も是非ください。
できれば後者は、ヒメヒナが目にしたら凹むんでお問い合わせからとか、公衆送信されないところが好きです。

ここからアジアツアーが始まります。
この #ヒメヒナバブライブ を引き連れて、です。
LaRa内では、パシフィコでやりきれなかったクリエイティブ部分を作り直したい気持ちもあるので、箇所を経る毎に良くなっていき
最後には100点状態を作るんじゃないかと思います。
どうぞそんな過程につきあってやってください。

それでは、破損した前頭前野の復旧にいそしみたいとおもいます。(食べて寝るぞー！)

なかじま

P.S.
・ZAIKOさんのDay2の配信は見れるものになるよう編集し再公開させていただきました
・JOJIダンパどうなったんだろう？映像とかあったらみたいなぁ～
・あまったじかんでまいたけ巻いてる人がいるって聞いて心がほぐれましたありがとう November 11, 2025

MAQLYのDJ&ダンサーミーティング兼リハーサル‼️
3点だけど踊ってたら素敵なお写真撮って貰いました❣️本番はフルトラで踊れるといいな～✨️

#推しキャス https://t.co/ITbskFsgSf November 11, 2025

#2i2 さん主催ライブありがとうございました！

ライブもリハーサルも見学できてとっても勉強になったしかっこよかった🥲✨
大好きな北海道で一緒にライブできて嬉しかったです⛄️🫶🏻 https://t.co/MImzLy6tJp November 11, 2025

#恋する警護24時 ᝰ✍︎꙳⋆
✐☡ season2 現場報告

可愛いしーさまの後ろ姿📸
リハーサル時の様子をどうぞ

6話▶︎▶︎配信中！
#TVer
https://t.co/6vhpBcLypg

お気に入り登録もよろしくお願いします👼

📺ドラマは…
毎週金曜よる11:15放送

#岩本照　#SnowMan
#北沢辰之助
#ラッコアラ警備保障🦦🐨
#今野浩喜
#しーさま
#しーあろ
#アロマさんとはどうなる？
#テレビ朝日
#一部地域をのぞく November 11, 2025

5期生の中でも、和がいろいろなことに気が付いたり、中心としてやってくれていると感じることは多いので、視野が広くなったというのは、めちゃくちゃ感じます。
それに和はグループもメンバーのことも愛してくれて、すごく責任感があると思っていて。

例えば、ライブのリハーサルでは客席に対して煽るところも実際にやるんですけど、和は絶対に手を抜かず、音楽に負けない大きな声を出すんです。
関係者の方もたくさんいるし、メンバーも一緒に声を出してくれるか不安もあると思うんですけど。
それでみんなの士気も上がって、全体を引っ張ってくれる姿は本当に頼もしくて。

私たちも和を見習って頑張ろうって思えるようなセンターなので、そのままでいてくれたらと思います。

#クランクイン 2024.08.23
#井上和 #弓木奈於 November 11, 2025

土曜日　東京観光　高尾山　新宿歌舞伎町　そして安定のカタバーとルーシーで乾杯！！！　

日曜日　蒲田ぶらぶら　Greenシモムラ&onion sのサポートドラムとしてライブ　　　
昼から東京のスタジオ入って5ヶ月ぶりに皆んなで合わせて、スタジオからスーパードライで乾杯🍻　
そしてスタジオ後に中華料理でカンパイ　
リハーサル後に居酒屋でカンパイ　
ライブしてカンパイ！　
ライブ終わってカンパイ☺️
よーけ呑ませてもらいました☺️

月曜日　東京から乗せてもらって帰宅　

楽しかった☺️ November 11, 2025

【俳優習慣365-327（129復習）】

リハーサルが仕事であり、本番はくつろぎだ。
　　　　　　　　　　　　マイケル・ケイン

「準備すると固くなる…」「でも準備しないと不安…」
このジレンマ、俳優なら誰もが一度は直面します。

実は、“本番で手放す力”は才能でも精神論でもありません。技術です。

そして、あなたが普段行っている準備の質を少し変えるだけで、その技術は誰でも再現できるようになります。

今回は「準備」と「手放す」の真の関係を通して、
俳優が“生きる演技”に入るための秘密を
世界で一番やさしいスタニスラフスキー・システム【戯曲読解・実践編】の第8章から復習しましょう。

あなたの準備は、
本番で自由になるためのものですか？
それとも本番を縛るものになっていませんか？

３つのクイズで、今日のポイントを身体に刻んでください。

Q1
「緻密な準備」とは、（①）に委ねるための繰り返しであり、本番で（②）せずとも働く感覚や判断力、筋肉の（③）を生み出す土台を創り上げることです。

Q2
俳優にとっての「手放す」とは精神論ではなく、
（①）と（②）が揃って初めて可能になる技術である。

Q3
本番で俳優が向き合うべきは、
「準備通りの計画」ではなく、
今この瞬間の（　　　　）である。

【俳優習慣365-129】 第８章　物語を自分ごとにして「準備」を手放す

【質問】準備通りやろうとすると芝居が固くなってしまいます。とは言え、分析やプラン無しに演技できる自信もありません。どうしたら「準備」と「生きる演技」を両立できるのでしょうか？

【答え】演技には事前の分析や準備が不可欠です。しかし、その瞬間に生きていなければ、観客の心を動かす演技にはなりません。だからこそ、最終的に必要なのは「手放す」ことです。そして、「手放す」とは決して決意や精神論ではなく技術なのです。

イチロー選手が、黙々と素振りをしている姿を想像してみてください。ただ闇雲にバットを振っているのではないでしょう。

そこには、相手投手の球種、スピード、コース、そしてその瞬間の空気までもを想定し、精密なスイングを身体に染み込ませていく繰り返しがあるのではないでしょうか？

一振り一振りを身体に刻み込むような稽古。その質が、一流を作り上げていくのでしょう。

けれども、試合本番、バッターボックスに立った彼が昨日の素振りを繰り返す事に専念していたならヒットをあれだけ打てたでしょうか？そんなはずはありません。

その戦況、投手、その一球、その一瞬に、すべての集中を注ぎ、意識せずとも身体がその球に合わせて無意識に、かつ最適に動く。

だからこそ、奇跡のような成績を残せたのです。

では、本番にさえ集中すれば良いのであれば、それまでの素振りは、無駄だったのか？

決してそうではないはずです。球種を見て、「ここで肘を絞り、コンパクトに…」などと考えなくても済むように、むしろ、「恐怖や思考」を手放すために必要な「緻密な準備」だったのです。

それは、身体に委ねるための繰り返しであり、本番では意識を超えて働く感覚や判断力、筋肉の連携を生み出す土台を創り上げていたのです。

俳優にとっても、まったく同じことが言えます。

役の目的を試し、感情の流れを確認し、言葉の意味を繰り返し深堀する。ビートを身体に刻み込み、また試し、迷い、洗練させる。

そのすべては、本番で「手放す」ための準備です。

いざ現場では、計画通りに演じるのではなく、「今、この瞬間の相手」と本気で向き合いながら、まるで自分自身の課題を乗り越えるように行動すること。

「手放す」とは精神論ではありません。

周到な準備と身体への深い信頼が揃えばたどり着ける準備可能な状態なのです。

答え

A1：①身体　②意識　③連携

A2：①周到な準備　②身体への深い信頼

A3：相手（＝相手役・状況・出来事）

#俳優習慣365
#演技の準備
#手放す技術
#生きる演技
#リアリズム演技
#スタニスラフスキー
#actingtips November 11, 2025

リハーサル室行っただけでねちねちしたになるタイプ November 11, 2025

来週はリハーサルに行く、死にそう November 11, 2025

おはようございます！！
今日はあんみつ屋さんおやすみですが、のど風邪っぽいので病院に行こうと思います！！
今日、歌枠リレーのリハーサル配信の予定でしたが、29日（土）のなんかする枠でリハーサルしようと思います！！
今日は配信お休みです！！ https://t.co/G5bQII2iWa November 11, 2025

テレビ朝日系全国放送「musicるTV」
ご視聴いただき、ありがとうございました✨

新曲「#EGGGG」の2nd LIVEリハーサルに密着いただきました🎪

中村彼方プロデューサーと共に #RealRomantic も深堀りいただけましたでしょうか🫧

これからも彼方Pと7人のメンバーが織り成す
"ROMANTICがある世界線"をお楽しみください🌹

#musicるTV @musicru_tv

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🎧𝑬𝑮𝑮𝑮𝑮
https://t.co/nKs04IkU0D

🃏 2nd LIVE "𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭'𝐬 𝐓𝐰𝐨 𝐒𝐢𝐝𝐞𝐬"
https://t.co/8rHtMrcGtI

#リアルロマンティック #リアロマ November 11, 2025

トュデイは🐈

11/26(水) 池袋手刀
『ズィズとオメガ』

に向けての

ZIZ × Omega Dripp

合同リハーサルでしたぁよ🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

パネパネ激アツ🐈🔥🐈🔥
パネパネ激レア🐈🔥🐈🔥

かなり面白過ぎる今までやった事が無い展開のスーパーパネパネGIGになる事間違い無しなので

み〜んなでワクワクニヤニヤ楽しみにしていて下さいね🐈🙌🏻🐈🙌🏻🐈🙌🏻❤️❤️❤️

ウフフ〜〜🐈🐈🐈🙌🏻🙌🏻🙌🏻

【🎫Ticket🎫】
https://t.co/0lZUqaB5mh

#ZIZ
#omegadripp November 11, 2025

『 Queens 』 🥀🎀
リハーサル定点映像 が公開になりました！

りさがプレゼントしてくれたトップスを着た日！！かわいいでしょお気に入りだよ🥹りさありがとう🥹！皆さんぜひみてください～！ https://t.co/TcfyILRwqR November 11, 2025

🐰ライブ情報🐻

#11月26日（水）
TikTok配信19時〜
※金曜の振替になります

#11月29日（土）
本厚木駅前ライブ16時〜

ツアーファイナルまで一ヶ月切りました🔥
リハーサルいよいよ開始✊

🎫チケット予約🎫
[email protected]

お会いできること楽しみにしています🌈

#ラチエンブラザーズ November 11, 2025

にしても、

ラスベガスからの
さいたまスーパーアリーナ。

連日深夜テクニカルリハーサルで
時差ボケを強引に取り戻した怒涛の1週間でした。

素晴らしい景色を見た一週間でした。

#スフィア
#スタフォニ https://t.co/ybi6Mhy1jq November 11, 2025

ジュニアの頃心折れそうになった時にSMAPさんの「この瞬間、きっと夢じゃない」を聴きながら奮い立たせてリハーサルに行ってた目黒くん😭🖤
https://t.co/IqTp70pp8r November 11, 2025

@macha_25 可愛い❤二人とも❗
昨日は色々とお話をしていただいてありがとうございました☺久しぶりに会えて嬉しかったです❗ライブ撮影ですがまたまたリハーサルしたみたいにバッチリアップでした❗また宝物が増えました☺
そして、お誕生日おめでとうございます☺23歳のまみさんも幸せでありますように‼️ November 11, 2025