リハビリ トレンド
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2025.12.15 10:00
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本日無事退院︎👍🏻 ̖́-
1ヶ月と10日入院してました、、😢
さすがに長かったーー！！
予定通り退院できると思ってたから😅
でもやっとおうちに帰れるからよかった！
来週から週3回のリハビリ始まるから頑張りまーす💪❤️🔥
#iceribbon https://t.co/b4yjiINRad December 12, 2025
12RP
おはよーございます✨朝活終了～！🧹🧺
今朝も寒いけど天気は良い！作業も大詰め、切羽詰まり過ぎてお腹痛い😂（過敏性大腸症候群😂😂）
#リハビリ絵 は #スレミオ
クリスマスまであと10日🎄✨️
㈱ガンでも準備してるみたい🎅🎅
#水星の魔女
#G_Witch https://t.co/WZhSmlyqfp December 12, 2025
8RP
拡散希望です🙏
海外では駆除もしているけど、ちゃんと保護もしている。
特に母子熊や無防備な熊の駆除は厳禁としている国が多い。
問題行動があって母熊が駆除された場合には、子熊達は保護施設で成獣になるまでリハビリして野生に戻されています。 https://t.co/k8dLJZxze7 December 12, 2025
4RP
「こんなんでプロに行っても無理よな」大学進学決意も…入学直後に訪れた試練、長いリハビリを経て「周りの力を借りる大切さ学んだ」：中日スポーツ https://t.co/sIy3jRCtX0
トミー・ジョン手術を受けた直後に奈良から妹の姫さんが会いにきてくれ、笑顔で喜ぶ中西（父・あざみさん提供） https://t.co/O4hti6Plcg December 12, 2025
3RP
#おはようVtuber
#このVtuber推すすめです
おはぺこ~月曜日😊
先週は怒涛の１週間でした！！
昼間から夕方まで配信、夜は大会練習、そしてその後に仕事に作業…
頑張って乗り切った～！！
手も治ってるはずだし、今日はリハビリGT7やろうかなと思ってます🚗
めちゃくちゃ運転下手くそになってたら悲しい…😨
ウィークリーとのんびり金策しながら、みんなのお話とか聞きたいな✨️
後で枠たてますね！
今日も1日よろしくお願いします！ December 12, 2025
2RP
70代の筋トレは転ばない体を作る医学だ。スクワットより、まず必要なのは反応の速さ。転倒予防の核心は筋肉ではなく神経。コレで周りにシェアできる👇
70代になると
「歩幅が小さくなった」
「段差でつまずきやすい」
このような声をよく相談されます。
多くの人は筋力不足を心配しますが、
実は転倒の原因で忘れちゃいけないのが
神経の反応が遅くなること。
足が出るまでのわずかな遅れ。
バランスを立て直す一瞬の判断。
この小さなタイムラグが、つまずきの正体。
だからリハビリでも筋トレをしつつ反応にもアプローチ。
驚くかもしれませんが、70代の転倒予防に最も効くのは
重たい筋トレではなく「立ち上がる」「歩く」を日常で増やすこと。
つまり日常の活動量を増やすことにあります。
さらに、片脚立ちの秒数は健康寿命と深く関わると言われ、
体のバランス機能そのものを映し出します。
70代は筋肉より神経のキレがカギ。
反応の速さを取り戻すことが転ばない体をつくる最短ルート。
70代の体は、日常動作が最強のトレーニング。
こんなことをしてみましょう。
ゆっくり立ち上がり、ゆっくり座る。 → バランス軸を鍛える
歩く距離を少し増やす。ときどき大きな歩幅に。 → 反応の速さが戻りやすい
片脚立ちを安全に数秒だけ。鏡の前で体の傾きを確認しよう。 → 神経のキレを保つ
スクワットよりも立つ・歩く・持ち直すという動作のほうが転倒予防に直結する。
70代でも体はまだまだ変わる。
なんてたって90代でも回復する力はあるから、70代はエネルギーいっぱい。
小さな動きの積み重ねが、未来の転倒を確実に減らします。
今日の一歩が、あなたの健康寿命を守ります。 December 12, 2025
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おはこーんこん♪
眠たみげつよーびぃ🦊💤
約二ヶ月かかったけど指の筋の脱臼はほぼ完治したよ。まだリハビリは続くけど違和感も痛みも残らなくて良かったぁ〜 https://t.co/sgbgWN1A7Y December 12, 2025
1RP
皆様、おはよう御座います。
今週も宜しくお願いします。
リハビリ入院12日目の朝。
もう少し寝ますので返信遅れます。
それでは佳き一日を。 https://t.co/mgPpc9Wk2r December 12, 2025
1RP
今日の朝日新聞は読んだ方が良い。
クラファンの際にお世話になった、大久保武ガザ再建支援担当大使の記事が2面にわたって掲載されています。
ガザの復興を形作ろうとされている大使。「一人ひとりの人間の生活を守る支援を目指したい。不発弾処理や、トラウマを抱える子どもたちのリハビリ教育、義足提供などを進めたい」 December 12, 2025
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大阪府門真市から
おはようございます☀
両手首骨折治療とリハビリで
転院しようと思ってます
フォロワーさんに紹介してもらいました！
今日も一緒に頑張りましょう！
今年349日目
良い一日を！ https://t.co/bzUZBuO8fu December 12, 2025
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「順調なリハビリを経て、2年春にナゴヤ球場でのリーグ戦で初登板」
ご縁があったということですね。
「こんなんでプロに行っても無理よな」大学進学決意も…入学直後に訪れた試練、長いリハビリを経て「周りの力を借りる大切さ学んだ」：中日スポーツ・東京中日スポーツ https://t.co/op5xYhQtIg December 12, 2025
9時〜10時まで
TikTok 海舟さんの🎸演奏聴きながら
1時間掛けて
7種類の足腰のリハビリストレッチ
🦵膝痛いから サッサとストレッチの動作ができません
毎日 朝からモーニング食べ終わってから 時間掛けてストレッチしてからでないと 海辺へも 公園
近所周りのお散歩に行けません
今散歩中🚶♀️… https://t.co/6IReGnbivt December 12, 2025
今週のStellaカレンダー📅
今週は色々な感覚を感じるウィーク😊
見る・聞く・触る・においをかぐ・味わう・体を動かすといった感覚を使って楽しみます👂
相談・見学・お問合せは随時受け付けております。お気軽にお問合せください🕊️
#鉾田市 #行方市 #事業発達支援事業所 #こどもリハビリ https://t.co/3OK98uPDyU December 12, 2025
全然想定内、むしろそうだと思ってたし、早い時期に決断してくれて良かった
育成指名でないのは多分先に指名する可能性のある球団がいたからで、思い切っての判断だったんだろうなー
焦らずゆっくりリハビリしながら下半身鍛えてもろて、伊織さんみたいな感じで出てきてもらえればデカイね https://t.co/oeSULDiut2 December 12, 2025
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