リハビリ トレンド
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2025.12.05 04:00
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皆様、おはよう御座います。
本日も宜しくお願いしますが
リハビリ入院二日目の朝。
しかしリハビリがこれほど辛いどのだとは思いもしませんでした。
それでは佳き一日を。 https://t.co/uoA5kUbwr6 December 12, 2025
4RP
実は左利きなんだけど
幼少期に右利きに矯正されてて、
字も線も綺麗に描けないのが悩み。
最近こっそり左利きリハビリし出して
このラフは全部左手で描いてます https://t.co/gFG63TigWQ December 12, 2025
実は左利きなんだけど
幼少期に右利きに矯正されてて、
字も線も綺麗に描けないのが悩み。
最近こっそり左利きリハビリし出して
このラフは全部左手で描いてます https://t.co/XTGNm5AKUv December 12, 2025
@ReN_GOLDinvest 税金反対
毎年確定申告してるので280万希望します。
・両膝人工関節置換術費用
・リハビリ期間の生活費
・デモ口座からリアル口座へ移動して先出しでトレードする。
・母を旅行に連れて行ってあげたいです。
心から応援しています。 December 12, 2025
@STORIES20190123 ありがとうございます😊
来週の水曜日に退院は決まったんです♪先生もリハビリ担当者さんも🆗出してくれて🌟
らむちゃんのひとりお留守番が可哀想で、旦那さん昨日も飲みに行ってて、、、この間は朝ごはん忘れてたんだって💢
って愚痴ってゴメンなさい🙇♀️ December 12, 2025
昨日リハビリに行ったら、唯一のイケメンに当たった。施術前に今月の予約を済ませたのですが、全部彼みたい。人で選んでる人もいますが、私は時間で選んでて、誰に当たるか分かりません。27歳で長野の人らしい。上京してまだ芸能人見てないって言ってた。つづく December 12, 2025
怪我のリハビリの為に紹介状書いてもらった整形外科兼リハビリセンター行った際の医者からの一言目がこれだったぞ
因みに元通りにはなりませんでした https://t.co/2LJvnVv7np December 12, 2025
バンドメンバーのギターの人がリハビリ中、ちょっと時間があるから遊びでLUNA SEAのROSIERをやろうと話になったんだけど、V系が好きじゃない僕は遊びだとはいえ、体と頭が拒否反応していたので断って、その話は無くなった。みんな乗り気だったんだけどね。なんか、やりたくないものは、やりたくないね December 12, 2025
大光くんのリハビリしてる姿、緊張しながら見た
苦しかったり辛かったりしながらも強い想いで頑張ってくれてありがとう😭
大光くんのダンスもドラムもとてもかっこよかったよ✨️
LIVEの時もリハビリ中も大光くん輝いてた✨️
努力し続けてくれてほんとうにありがとう🥹
大好き
#RIDEONTIME December 12, 2025
動けない理由の8割は、歳ではなく使っていないだけ。
思ったよりショックなこの事実は、多くの人の体の変化を説明する鍵です。
40〜50代で増える「動きが重い」「疲れが抜けない」という悩みには、共通の背景があります。それは、体力が落ちたのでも、気持ちが弱くなったのでもありません。
静かに積み重なった体を動かさない時間が、あなたの体の調子をゆっくり変えているだけです。でも安心してください。この変化は、ほんの少しの刺激で巻き戻せる力を持っています。図解で、体の変化の正体と取り戻すためのヒントをまとめました。
【40〜50代で動きが重くなる理由】
・太ももやおしりの筋肉は、使わないと一年で少しずつ減る
・家の中の電気が弱くなるように、体の出力も落ちていく
・座る時間が長いと、エンジンを止めた車のように代謝が下がる
・体が固くなったように感じても、多くは動かしていないだけ
※歳というより、体を使う時間が少ないことで動きが重くなる。
【疲れが抜けないのは「充電ケーブル」が弱っている状態】
・筋肉が少なくなると、体全体の電気代が減って代謝が下がる
・足の筋肉が弱ると血の流れも弱くなり、疲れが体に残りやすい
・睡眠の質は筋肉とも関係していて、回復力に影響する
・緊張が続くと体が休憩モードに入りにくい
※スマホで例えると、充電はしているのに満タンにならない感覚。
【思うように動けないと感じる気持ちの裏側】
・若い頃の自分が頭に残っていて、どうしても比べてしまう
・できないことが増えると、挑戦する前にブレーキがかかる
・ケガが怖くて動きが小さくなる
・その結果、体を動かす回数がさらに減ってしまう
※まるで、乗らなくなった自転車がサビついていく流れに似ている。
【実は40〜50代は伸びしろが大きい】
・この年代でも、筋肉はしっかり反応して増えやすい
・重い運動でなくても、少しの刺激で変化が出やすい
・関節が固く感じるのは、油が回っていないだけ。動かせば滑らかになる
・血の流れが良くなると、体が軽くなる実感が早い
※畑と同じで、ちょっと耕せばすぐに土が柔らかくなる時期。
【リハビリ現場で感じる本当の原因】
・年齢ではなく「使っていない時間」が増えている
・太ももやおしり、背中など大きい筋肉が弱ると生活がしんどくなる
・疲れの正体は筋力より血の流れの弱さ
・自信が落ちると体を使う気持ちも小さくなり、さらに動けなくなる
※体は古い家ではなく、「掃除してないだけの部屋」に近い。
手を入れれば必ず変わるし、元に戻る力を持っている。 December 12, 2025
リハビリがてら月初にお誕生日だったおふたりをお借りしました、いつもありがとう
@mage_mage2
@junitiroDQX https://t.co/IoZCIAuSlk December 12, 2025
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