11月5日朝食
オムレツ、マンゴー、食パン、ブリーベリージャム、牛乳

食べなれたオムレツ。挟んで食べてます。マンゴーは丸呑み🤣

昨晩自分用の杖を注文しました。帰る時は必須なのですが、その後リハビリを続け順調にいけば春には杖無しで普通に歩ける予定です。なので猫柄で折り畳めるものを購入🐈‍⬛ https://t.co/j00sQo771h

リハビリの公園散歩、行ってきました。
寒かったので今シーズンはじめてカイロを使いました。
紅葉も進んでます。
なんだろう・・・
葉がお落ちるの見ると寂しくなる・・・ https://t.co/25GADtbg6Z

リハビリ散歩

✏️１３：００　🎉安定🎉

気圧は「やや注意」で安定している。
「注意」・「警戒」でなければ、歩行に影響がでないようだが、たまたまかもしれない。
お風呂の内反は、調子悪いが、散歩は調子いい。
少しの事で一喜一憂するのは、毎日の楽しみだ。 https://t.co/Mx9O1zULGM

昨日もコノ身体なのに「MIGIHIDARI」の肩組みジャンプやって「大丈夫なんですか？！」って言われたけど、コレ。最強のリハビリソングなのよね（笑）実は。 https://t.co/LLDWUTNDuQ

11月5日昼食
鮭の梅おろし和え、ひき肉と春雨の炒め物、オレンジ、ご飯、味噌汁

なんとなく食欲がありません。一応出されたものは薬だと思って全部食べていますが、食べるのがしんどかった…

午後のリハビリがこれからありますが、ちょっと憂鬱です。
天気崩れるのかなぁ？
他にあまり思いつきません https://t.co/h1PYU4XRB9

今日は整形外科のリハビリの日。前回はソフトにさする感じから、今回はゴリゴリ押されて前よりは効果ありそうでした。五十肩の原因は猫背と巻き肩。それ聞いてなんか納得。
今日も気分転換で明石に🚗 https://t.co/D9OnxzVoj7

ベガス新宿、持病が悪さし、若干無理して行ってしまって3日くらい寝込んだけど、その後からリハビリ頑張れてるのできっとベガスのおかげ

物販でSoくんとテツヤくんに病気してライブ久しぶりって事言ったらもっと元気になって貰えるように頑張ります😄💪って返してくれたのできっとベガスのおかげ https://t.co/Y6sPFz4Bpy

リハビリの帰りにファミマに寄って　リュウジさんコラボのやつ2品何とかゲット😁

至高のラーメンも美味しかったし、今回のも本当美味しかったです https://t.co/4zEZ0Q38mM

今日は夫婦で
コンペにお呼ばれで参加です⛳️﹌🏌🏻‍♀️✶⋆

お天気も良く気温も快適🍃⛅️

バンビちゃん達に見守られ🦌
メンバーにも恵まれ
とっても楽しいゴルフになりました☺️

しかしスコアが…😭

とりま今年のラウンドは
来年のうちのコンペに向けて
リハビリ期間ということで🤭✨… https://t.co/anIqn7YYle

11月4日夕食
友禅蒸し、ナスの味噌炒め、梅ごぼうサラダ、ご飯、清汁

お気に入りメニューの友禅蒸し😍疲れた体に優しい味が染み渡ります。

リハビリで歩く距離がどんどん長くなり、数段の階段も始まりました。毎回汗だくです💦 https://t.co/xT2Aj7AiyM

🌺Hello🌺

食事療法だとか
食べられる物が
限られてる人達の為に
簡単料理だとか&
無理なく空き時間でもできる
リハビリ法だとか
あれば教えてあげて欲しい🙏🍀💕

🍀悩み&不安解消に繋がれ🍀
🍀誰かの役に立つように🍀
🍀優しさ&思いやりの輪🍀 https://t.co/2YoXs7jUIW

mgyb
記念すべき一枚目とリハビリも兼ねて！
これからも大好きな彼らに https://t.co/NnMGFQBVHT

本編版の長髪ｼﾛｯｺも見たかったので…
リハビリに…🫠 https://t.co/ONkuJVNoUs

昨日雑談しながらリハビリしていて楽しい一日を過ごしました。
おはようございます。 https://t.co/py13k3ggkA

リハビリ後のランチ
タイ料理店へ
ガパオライスにしました！
スパイシーだよ！美味しい😋 https://t.co/3dcKes9lq0

ゴリです🦍

こんにちは
天気が悪い松阪

朝からスタッフ面接
若い元気な方だったので
2人目採用🏢

支払い〜お役所まわりを
一通り終えて
リハビリに向います🏥

ドライバーさん
送迎ありがとうございます🙇 https://t.co/t9LDHGz9B1

11月4日昼食
鶏肉のマーマレードソテー、大根のクリーム煮、マカロニサラダ、パイナップル、ご飯、コンソメスープ

全部食べましたが、満腹すぎて気持ち悪くなりそうでした。
リハビリ疲れかも https://t.co/WbFKKa0D26

久しぶりにVELOCEでランチと読書したけど…
まだ私には早いのね💦
リハビリは焦らず地元から始めよう。 https://t.co/xzUc1VvlNK

目がよく見えんけどヨドバシ行ったら売ってたので買っちまった
リハビリがてら頑張って作って見る https://t.co/slvht1dW8O

もう翌昼ですが…ちばZOOフェスタ、ありがとうございました。恒例となった秋の動物園（２園）出店を無事に終えました。転ばなかった！躓いたけど(笑)今日は寝坊後リハビリに行ったら抜釘後念願の超音波治療。手応えありそうっだってヽ(｀▽´)/
動物園チームの皆様、また来年元気にお会いしましょう！ https://t.co/z9M7Os9aEu