自炊でのアドバイスですが
・パスタ二束は多い
・週に数回しか作らないならご飯だけ炊いておかず買ってきた方が楽で安い
・東京のアパートのキッチンで自炊するのは大変
・パスタ二束は多い
・１人前作るのは逆に大変
・丼is最強
・パスタ二束は多い
・だからパスタ二束は多いって言ってんだろうが！！ December 12, 2025

【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。

今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。

実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。

その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。

そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。

TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』

Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。

Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。

Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。

Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。

以上がTALKの原則です。

この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。

もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025

📹 花王の映像内製化、想像以上にエグかった

💰 初年度で8,000万円削減
⚡ 外注3カ月→内製1週間に
👥 5人で年間80件以上こなす

機材の秘密👇
✅ Blackmagic中心で圧倒的コスパ
✅ DaVinci Resolve（買い切り）で制作部隊を増やしやすく
✅ でも300万円のFujinonレンズは妥協しない

グルーガンでケーブル固定とか、泥臭い工夫も最高。

「まずはコンデジとATEM Miniから」という担当者のアドバイスが、個人クリエイターにも刺さる🔥

記事👇 December 12, 2025

Meta社によるLimitless買収に伴い利用規約が改訂され、
データ販売禁止・広告利用禁止・AI学習禁止の文言がしれっと削除された。

これもっと騒いだ方が良い。
何かの法で罰せられないのか？

Limitlessは24時間常時録音デバイス。
自分が話したこと聞いたこと全て記録され、一度聞いたことは決して忘れない。
ロマンに溢れた素晴らしい製品。

今回の買収により、この膨大なプライバシーデータがすべてMetaのものになった。
データが他社に売られ、広告に使われ、AIの学習に使われる。

今回の売却いくらで売り抜けたかは知らんが、絶対個人情報渡すって条件で交渉したやろ。

24時間録音ということは、日々膨大な音声データが蓄積される。
GoogleもOpenAIも持ってない貴重で膨大な個人情報。
Metaも喉から手が出るほど欲しいよな。

案の定、Redditで炎上中。

こういう先例を作られると後続が困るんだよ。
「AI」「常時起動」「録音」「ベンチャー」こういう存在への世間の不信感が、どれだけの売上に影響するか。今後の進歩に影響するか。

何を隠そう、僕もこういうプロダクトを作っている。
スマホだけで使えるLimitlessみたいなやつ。

この事業を始めるときに一番最初に心に誓ったのは、絶対にプライバシーに誠実であること。
データは売らない。
AIに学習させるにしてもユーザー個人のローカルLLMだけ。
情報漏洩があれば直ちに謝罪し、失敗を隠さない。
そういう倫理観がなければ、半端な覚悟ではこの事業をやってはいけないと考えていた。
それほど扱うデータの価値が高く、AI全体のイメージを損なう無責任な行動は人類の進歩を大きく遅らせる。
大袈裟に聞こえるかもしれないが、この件で「AIに常時録音機能禁止」とかなったらドラえもんもベイマックスもジャービスも存在しない。
だから僕は何兆円積まれようとも、絶対に誠実であろうと誓って事業を始めた。

なんかLimitless下げて自分の株上げてるみたいで嫌だな。
もっと騒いだほうがいいとは言ったが、経営者の視点で言えばこの件は騒がずなかったことにして欲しいに決まってる。
僕のプロダクトは別に使わなくていいからせめて、「これだから大手以外のAIプロダクトは使いたくない」って思わないでください。

倫理観についてもっというと、作ってる側だから分かるデバイス買い切りモデルの理由。

ライフログ系のAI、コスパ悪すぎる。
ロマンはあるが24時間起動なんてコスト高いし、精度も出し辛く、キラーユースケースもない。
数ヶ月前、ある人にアドバイスされた。
ロマンの商売だから、一瞬心をくすぐって買い切りで売っちゃえば良い。
デバイスとサブスクを抱き合わせてセールってことにしちゃえば良い。
サブスク赤字はデータを売れば賄える。

まさに今回Limitlessがしたこと。
現実になるとは。

信じたくないな。
これが資本主義の正解だとしたら、わしはもうええわ。 December 12, 2025

クリスマスに東京ディズニーランドに行く？
しかも夜までぎっちり遊ぶ？？
OK、OK。よくわかった
先輩D系からひとつアドバイスさせてくれ

「おしゃれ着じゃなくて、冬山キャンプ装備で行け」

……おい、なんでそんな疑わしい目で見るんだ。本当なんだ。冬の舞浜はアウトドアなんだ以下略 December 12, 2025

＼12/10(水)の #DayDay.／

◆代理MC🌱
#児嶋一哉 @unjashkojima

◆曜日メンバー
🌷#知花くらら
🌻稲田美紀 #紅しょうが @inadamiki
💛中間淳太 #WEST. @j_nakama_w7_3
💄#小田切ヒロ @hiroodagiri_mg

◆街角お悩み美トックス💄
“美のカリスマ” 小田切ヒロが
吉祥寺で人生アドバイス
すがちゃん最高No.1(#ぱーてぃーちゃん)
@patyssugano

◆ゲスト
#とにかく明るい安村
『千鳥かまいたちゴールデンアワー』
@tonikakuwearing @chidokama

◆Dotti-Dotti👀
#桜田ひより #佐野勇斗
『ESCAPE それは誘拐のはずだった』
#エスケイプ @escape_ntv December 12, 2025

『Dancing☆Starプリキュア』The Stage3
東京公演4日目ありがとうございました

夏目先輩と撮りました🩵
りょうくんとお話するといつも笑顔でいっぱいです❕アドバイスを聞いたら的確に教えてくださったり大好きな先輩です❕

そしてかざんくんも観に来てくれました❕❕
久しぶりに会えて良かった✨☺️ https://t.co/KBxMZplBap December 12, 2025

【#TVer見てください配信🙇🏻‍♀️】
TVer再生数を増やすべくFF14配信中！
応援・アドバイスお願いします📣

チャットにて #本郷奏多 さん #小坂菜緒 さん出演の
推しゲーDEEP番付回感想もお待ちしております！🙌🏻
↓絶賛配信中！↓
https://t.co/AzOGEJpdHe https://t.co/e07bh9fPzJ December 12, 2025

カビだらけで真っ黒なまな板使ってて不衛生なことを指摘した女性に対してこれ。

この手の人は歯みがきしようとかお風呂に入ってちゃんと頭や身体を洗いましょうとか
歯に異常があるなら歯医者、肌に異常があるなら皮膚科に行きましょうなどのアドバイスも
全部「ルッキズムだ😡」てなるから話通じない https://t.co/38Sj8gLXgB December 12, 2025

聡くんの言語化、聡くんの考え方や感じ方といった内面を適切に表すのも感嘆するけど、誰かへのアドバイス、寄り添いの気遣いの言葉選びとかの対外の言語化もものすごく速くて的確でわかりやすくてびっくりする　#レコメン December 12, 2025

バルセロナのコーチングスクールで学んだプレーの基本原則

技術、戦術的に最良な結果を出すための１８個のアドバイスを送ります。
そもそもサッカーはボールを持っている人に指令権（決定権）があります。
よって、ボールをより長い時間、そして速く動かすことが重要になるのです！
この時点で、バルセロナで影響しているサッカー観が反映されていますね。

１、全員がボールに注意を向けていなければいけない

２、ボールの支配者がゲームの支配者となる

３、全員で攻撃し、全員で守る

４、最初のアタッカーはGKであり、最初のディフェンダーはフォワードである。

５、攻撃においても、守備においても常にグランド全体のスペースを使うこと、それを継続することが重要

６、ボールがある場所に人が集中する。ということはボールがないところに空いているスペースがある

７、ボールは誰よりも速く走れ、そして絶対に疲れることはない

８、左にパスするために右に走る。逆も同じ

９、ボールを持っていないときは正しいポジションを取ることを考えること

１０、斜めに走ることでスペースを作り出せる

１１、システム上ドリブルをしなければいけないというのはマイナス要因だが、現状を打開するための一つの手段として使う場合は有効である。

１２、即興でプレーすることを課せられる状態というのはマイナス要因だが、打開策の一つとして使うのは実用的であり、効果がある。

１３、何かしらの動きは相手の注意を引きつけることができる。見えない影響力だが、コーチングし、励まし、アドバイスをすることで味方を助けること

１４、パスできる状況なのにドリブルするのはチームととって大きな損害

１５、味方に対して相手に仕掛けていくよう強いる、煽ることは避けること

１６、まっすぐの道がもっとも近道になるとは限らない

１７、グランド深く（縦）まで見ることは効果的なプレーをするために効果的である

１８、フットボールをプレーするということはボールがある場所でプレーすること（ボールがどうプレーするべきか示してくれる） December 12, 2025

#クリスタ火曜

聴いていただいた方ありがとうございました📻

ゲストに #山崎あみ さん！あみさん！
めちゃめちゃ楽しかった！楽しすぎてあっという間に終わった🏃‍♂️🏃‍♂️

あみさんのアドバイスのお陰で🤣🤣
おペイしゃんから「芋」もいただいて、仲良くなれた気がしますーーー！！

写真は拝借しました🙋‍♀️ https://t.co/0unwD5YeJz December 12, 2025

11月29日（土）つくばアカデミーセンターにて、「第8回伝説祭-LEGEND FESTA-」を開催！🦌🔴

ジーコクラブアドバイザー、アントラーズOB熊谷浩二さん、増田誓志さんにお越しいただき、サイン会・写真会・親子サッカー教室を行いました✨

レジェンドたちからアドバイスやスルーパスを受けるなど、直接“伝説”に触れながら終始笑顔の溢れるイベントとなりました！

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました⚽ˊ˗
#antlers #鹿島アントラーズ December 12, 2025

📣#新店舗工事進捗レポ
🛠️12月25日完成まで…あと《16日》‼️

今日（12月9日）は、
朝9時からオカオカのスタッフが
現地調査に行ってくれたよ👀✨

📸今日も現場の様子をリアルにお届けするね

🔻一階部分はというと…
業者様の荷物やゴミがぎっしり
積み重なっていて💦

まだ「ここから」という状態🧱💼

※毎日撤収をお願いしてるんですが
なかなか撤収してくれなくて😭泣
⚠️機材や展示品を搬入予定の皆様本当に
ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇‍♀️

業者のお荷物が店舗に勝手に置かれるって
普通の事なのかなぁ❓詳しい方教えてね💦

🔻そして三階の防音室は…
やっぱり、まだ手付かず‼️😳

床もむき出しで、これからだね👍

🔻キッチンも…
全面改装＆シンクの入れ替え予定なんだけど、
今朝の時点では、
まだなにも進んでない状態🥺

10月9日からの工事11月末完成だったので、
もう少し進んでてほしかった気持ちは
隠しきれない〜😂

💡でもでも…
「本格工事は12日から」とのことなので、
信じて応援していこうと思います😊🙏

✨25日の完成、
そして1月のグランドオープンに向けて🥳

「まにあえ〜‼️」って
パワーを送ってくれると嬉しいです💗💗💗

コメントもアドバイスも大歓迎✨
一緒に見守ってくれてありがとう🥹🙏

#CAFEオカオカ
#浅草
#ギャラリー
#浜田ブリトニー
#工事進捗
#新店舗オープン
#店舗内装
#カフェ開業
#カウントダウン
#スケルトン物件
#応援してね
#現場レポ
#毎日投稿 December 12, 2025

リヨが一気に攻勢をかける。ヘブンと錦織の後を付け偶然を装って（錦織がやれやれって顔でトキにバラすの面白い）会いハンコまで作る。アドバイスはお付きの松浦らしい（口が軽くて梶谷にぺらぺら）。お百度参りして、暖炉は無理でもストーブ入れて、いよいよプロポーズ！早く結果知りたい。＃ばけばけ December 12, 2025

竹丸師匠よりアドバイスを頂く。技術的な面白さを求めて意見交換や助言を頂けるのはとても楽しい。
もっとたくさん作品を作りたい。もっと面白くなりたい。 December 12, 2025

#今年造った最高傑作で2025年を振り返る

初めてのお迎え、初めてのリトアモ
装備品の制作や裁縫と1年かけて育てた娘っこ「澪」
初めての1眼レフで初ブンドド

沢山の挑戦で沢山の学びと失敗そして
沢山のフォロワーさんとの出会いとアドバイス、お褒めの言葉を頂けましたことに感謝感謝感謝です😆 https://t.co/r5HgSlMRLY December 12, 2025

ふくらしの状況について…
元気です｡
が､あいかわらず食べてくれません｡

血液検査の結果はいまひとつ｡
吐き気止めと食欲増進剤を使いつつ､毎日家で皮下点滴し､少しずつごはんを口に運んでいます｡
私はひと仕事終わったはずなのだけど､数時間家を空けるのもはばかられますね｡

で､多くのペット飼い主を悩ませ､あるいは人間自体も無縁でないことですが…
あらゆる治療をし､入院や延命措置で苦しませてしまうのか､自然に任せ､家でできる範囲にとどめ､治るかもしれない症状も置いておくのか｡
どちらを選んでも､なんらかの後悔はするように思います｡
悩ましいところですが､飼い主自身で考えるべきことなのでアドバイスは不要です｡

重ね重ねですが､現状なぜか元気で足取りもしっかりしているし､甘えたりくつろいだり部屋に乱入してきたりはしています｡
先ごろはそれなりによく食べました｡
また､手にじゃれついて噛まれました… December 12, 2025

実は、ナレーションの仕事で毎日忙しい人ほど自分の首を絞めやすいです。

これはナレーターとして毎月生活できるだけの収入を立てていき、さらにそこからステップアップを図っていきたい人向け（月30〜50万くらいから月100万以上へ）の話なのですが、、、

単価の高い仕事だとたくさん仕事が来るにしても「仕事量をセーブする」という選択肢があるのでいいのですが
単価の低い仕事だと、売上目標に届くために毎日たくさんの案件をこなさないといけない。

例えば月50万を目指すとして、単価5000円の相場感で仕事していると月に100件をこなす必要がある。
30日毎日稼働するとしても、1日に3〜4件。

最初のうちは「こんなにたくさんナレーションの仕事があって嬉しい！」となりますが、慣れてくると結構キツイ量です。

それに加えて宅録の整音をしたり、営業活動をしたり、事務作業をこなさなければいけない。

そして何より、人生を充実させるために家族と一緒に過ごす時間をつくり、遊んだり、旅行したり、美味しいものを食べたりしなければいけない。
毎日ナレーションで忙しくなっている場合ではないんです。

自身を高価格帯に持っていくためのナレーター戦略を考えましょう。
そのための時間を確保しましょう。

勇気を持って低単価の相場から抜け出し、
高単価の市場で自分が輝く作戦を立てましょう。

ナレーションの技術を磨く。SNSで目立つ。クライアントに営業する。

然るべき人に壁打ちしてもらい、しっかり目標を立てて毎月を過ごしましょう。

すると不思議なことに、ナレーションは月に数本収録するだけで、毎日忙しくしていたあの頃よりも売上が立つようになっています。

ここまで稼ぐようになったら、仕事量をもっと増やすなどしてみてもいい。
自分の目標を達成するために無理のある単価感で毎日を押しつぶすのはもったいないです。

最初に自分の手に入れたい生活を考えて、そこから売上目標を立てていき
それに必要な単価の相場感で活躍している人にアドバイスを聞いて
自分のナレーター戦略を立てていくといいです。

暇をつくる勇気を持った人から、ナレーターとして売れていきます。 December 12, 2025

あまりにも長電話してるからﾐﾂｷさんに「誰とそんな長電話してるの？」って聞かれて「ただのa組の奴」「アンタそんな嘘が通用すると思ってるわけ？」と言われる。「彼女いるなら言いなさいよねー」「カノジョ...じゃ、ねぇ...」「......好きならアタックあるのみだよ」と真顔でアドバイスくれる母。 December 12, 2025