1
リゾット
0post
2025.12.11 23:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
Perfect Match様より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
IGの秋のプレゼントCPに当選
･リトアニア産ビートシュガー
･イタリア産バルサミコ酢（PGI）
･スペイン産パプリカパウダー・ピカンテ（PDO）
･ポルトガル産エクストラバージンオリーブオイル（PDO）
をいただきました🤍´-
早速、バージンオイルとパプリカパウダーを使って
トマトのリゾットを作ってみました🍅
おうちでも簡単オシャレな美味しいリゾットができて
爽やかなお味に大満足︎︎𓂃⟡.·
どれもいろんなお料理に使えるので
家族に沢山振る舞おうと思います🍳✨️
Perfect Match様では
ヨーロッパの食材をご紹介されてるので
気になる方はぜひチェックしてみてください♡̴⟡.˚
Instagram▷▶▷【foodmatcheu】
この度は素敵なお品をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) December 12, 2025
4RP
牡蠣好きへ、築地『牡蠣と貝』の牡蠣ラーメンがとにかく牡蠣濃厚で〆にチーズリゾットまで食べると2度美味しい。しかも23時間営業なの狂っとる…実は『らーめん 鴨to葱』の系列！ https://t.co/5xzh1vnOqB https://t.co/fKCnB7dr9C December 12, 2025
4RP
#三菌調気粥
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
気血を巡らせ、脾胃を整える
------------------------------------
〈きのこ〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋味ふかい︎✦︎3種きのこのリゾット
心と胃腸をほぐす“秋の整えごはん”
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
きのこ類は “低カロリー×高栄養”の発酵前食材 と呼ばれるほど、腸内細菌のエサになりやすい食物繊維（β-グルカン）を豊富に含みます。
舞茸はとくにβ-グルカン量が多く、免疫活性をサポート。
エリンギは食物繊維とナイアシンが豊富で代謝UP、えのきは独自成分エノキタケリノール酸が内側からの巡りにアプローチ。
さらに玉ねぎの“硫化アリル”は、疲労回復ビタミンB1の吸収を高め、にんにくのアリシンと相乗でエネルギー代謝を後押し。オリーブオイルのオレイン酸は、腸の動きをなめらかにして満腹感もキープ◎
薬膳的にも、きのこ類は「気を補い、巡らせる」食材。デジタル疲れ・内臓疲労が溜まりやすい現代人にピッタリです。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹舞茸：補気・健脾
➜ 胃腸を助け、疲れの回復をサポート
🔹エリンギ：化湿・理気
➜ 余分な湿をさばき、巡りを整える
🔹えのき：補益・通便
➜ 腸の動きを助け、溜め込み対策に◎
🔹玉ねぎ：行気・散寒
➜ 気の巡りUP、冷えやだるさの軽減
🔹ニンニク：温中・健胃
➜ 胃腸をポカポカ温め、消化も促す
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 胃腸のケア＆エネルギーチャージ
➜ 食欲が落ちる日・疲れが抜けない日にも◎
❷ 自律神経の整え・ストレス緩和
➜ 気の巡りを促し“ほっと落ち着く”体へ
❸ 腸活＆免疫サポート
➜ 便通・肌荒れ・季節の変わり目ケアに
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
(A)
・舞茸：35g
・エリンギ：35g
・えのき：35g
・玉ねぎ：1/4個
・ニンニク：1片
・米：70g
・粉チーズ：15g
・塩：適量
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
・ブラックペッパー：適量
・お湯：500mlほど
📌 Point
1️⃣ 舞茸とえのきは裂き、エリンギは乱切り。玉ねぎ・にんにくはみじん切りに。
2️⃣ オリーブオイルで玉ねぎ・にんにくを炒め、塩ひとつまみ→しんなりしたら米を加え、白っぽくなるまで炒める。
3️⃣ お湯200mlを加えて弱〜中火で煮る。水分が減ったら300ml追加し、硬さをみて＋50mlで調整。
4️⃣ 塩で味を整え、粉チーズ・オリーブオイルを加えて混ぜる。仕上げにパセリ＋黒胡椒。
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 白米を“もち麦ブレンド”にして腸活UP
➤ 粉チーズを少なめにして脂質カット
➤ オリーブオイルを加熱用と仕上げ用に分けて、香りと抗酸化作用UP
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ だし粉＋小ねぎで旨みを底上げ
🔹 洋風 ➜ 白ワイン少量を加えて本格風に
🔹 濃厚 ➜ 豆乳を少し加えて“やさしいミルキー”仕立て
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：sui｜お家ご飯 様
https://t.co/XYsmTBBlkn December 12, 2025
2RP
李斎さん、「台輔もお召し上がりになれる鍋にせねば」って野菜と茸から苦心してとった出汁持ってきそう。（中華の出汁は基本動物性らしい。）
楽俊は、雁で流行りの海客の飯屋でチーズ入手してきて陽子さんにシメのチーズリゾット食べさせてあげて（闇鍋とは）
#12kkラジオ December 12, 2025
オマール海老ラーメン食った後シメで追いチーズ飯いれてリゾットにしたからかなあ、ほんとにやばい https://t.co/UwRz5v5vW3 https://t.co/II9d7wa0nJ December 12, 2025
うわっ参鶏湯クッパのインスタント11個もあるの羨ましすぎ〜！誰か買って一緒に食べよ♡
スープdeごはん リゾット、クッパまとめ売り と単品で5個
https://t.co/KNazCx4OVW December 12, 2025
#超特急が〆鍋でおかえり
リョウガさんが、タクちゃんを優しい目で見て
「だね」というのがたまりません…‼️
そこだけで、お鍋が何杯でもいけます‼️‼️
私も〆はリゾット派です☆ https://t.co/oPmdXwTiZZ December 12, 2025
本日はご来店ありがとうございました🤗お食事お楽しみいただけて良かったです！寒い日のリゾットは良いですよね🤭
またのご来店お待ちしております🙌
#ララディーチェ https://t.co/c0oH6oUK5s December 12, 2025
今日の麺活。中一日でアンタイヌードルズ😁トリュフトマトつけ麺（中盛）＋チーズご飯🧀中毒性アリ🤤今回のバラチャーは脂身のプルプル感が素敵デシタ🐽ツルシコ太麺と濃厚つけ汁は本日も最高に旨し👍麺の後はチーズリゾットも堪能😋本日も大大大満足の麺活デシタ😋👍✨ https://t.co/bAlV2T1YK9 December 12, 2025
【記録するだけダイエット170日目】
🌄朝ごはん（7時台）
▶たんぱく質たっぷり温活リゾット
白菜入り😋
#好きな味で痩せる #温活
#ダイエット
ㅤ https://t.co/QQ2caBr3t9 December 12, 2025
9人があったかいお鍋をわいわい食べてるのを見ると嬉しい☺️
私もリゾット派です🍚
#超特急が〆鍋でおかえり https://t.co/iqiTaS0YtA https://t.co/KJEP2xGW5n December 12, 2025
星香ちゃんモグモグ配信めっちゃ楽しかったよん
コメント読んでくれてありがとう
チーズトマトリゾットすごい美味しそうでした
チーズめっちゃ好きなんだけどいっぱい食べるとお腹が痛くなります
チーズたっぷりの焼きカレー美味しいので是非食べてみてね
チェキチャ楽しんでね
#中山星香
@seika0705 https://t.co/08KcXkXX5b December 12, 2025
おつたいむでした⚡️
平日か？という賑やかさで助かりました、みつドリ差しドリ差し入れなど嬉しかったです！
好きな映画の語りを聞いてくれてありがとう、助かります
明日からのみゆちゃんイベント楽しもうね〜〜🐰 リゾットオススメ🍅🧀 December 12, 2025
12/11 審査対象
＃RP希望 ＃リポストお願いします
リポストまだの方はこちらから💐↓
https://t.co/OoGD0zjtSn
今日はランウェイステージまでのお休み期間。
応援して下さった皆様へ
順番にお礼を伝えに回らせて頂いてます。
リポストもありがとうございます！
まだまだ他の方と比べると数は少ないですが、して頂けてることに愛を感じ
背中を押されています✨
皆様本当にありがとうございます☺️💕
そして昨日はなんと！
ボーナス支給日でした！
上司の評価をうけて
夏のボーナスよりも3万円もアップ⤴️⤴️😍
仕事のごはんはラッキーにも当たったベローチェの200円引き券でリゾットを😋
仕事の後にはマッサージ💆♀️
に行ってきました✨✨
約半年間よく頑張りました！
いつもすぐ使い切っちゃうけど
貯めるお金と使うお金と分けて
大事に使いたいと思います☺️
そして明日からランウェイステージ
スタート！！
さらに気を引き締めて頑張って
いきたいと思ってます😤😤
皆様どうぞ応援宜しくお願いします🙇♀️
＃MissBouquet ＃ミクチャ
#KURAUDIA ＃アルファブランカ December 12, 2025
都内もつ鍋シリーズ。代官山にある「なの川」というお店！福岡に本店あるんだけど東京限定の味噌×鰹出汁味がとにかく美味しい🥹鰹節ともつ鍋ってこんな相性良いんだ〜！って感動した。〆のチーズリゾットも美味しくて最後まで幸せだった🍲お店の雰囲気も素敵💭
📍博多牛もつ鍋 なの川 恵比寿代官山店 https://t.co/yE44puSUdH December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
