17日目
9:30
かぼちゃのリゾット風
(もち麦、ツナ、玉葱、しめじ)
巨峰
カフェオレ
お昼から夕方までに
かた揚げポテト
チュロススナック
リンツチョコ
ヨーグレット 約1200kcal分
もうスナックは当分いい、、
体重がグッと減ったけど、これの維持より必要な栄養を取ることを今日は優先しよう https://t.co/kKYMTW9RZD
リゾット グルメ
リゾット(Risotto)は、もともとイタリアで食べられてきた麦類の料理に東洋(中東)から伝播した米が融合した料理である。イタリアでは下記の料理法で調理した米料理のみを指し、フランスではピラフの別名として用いられてきた。
「リゾット」 (2024/3/4 20:04) Wikipedia倭国語版より
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2024.09.23 09:00
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