アトピー トレンド
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2025.12.06 16:00
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⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️
インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。
このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。
元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける
などに関わることがわかっている重要な栄養素。
しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。
ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。
・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加
など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。
ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。
しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。
ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」
というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。
実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。
なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️
インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025
12RP
柔軟剤使っていなくて、洗剤もよく濯いでいそうな人でも、しょっちゅう喘息出てる人、頻繁に喉の痛み→発熱🤒の人、アトピー悪化した友人、みんなアタック使ってるからやめな？って話してる。
他人が使っていて私が辛いのはたぶんアリエール系だと思うんだけど、なに使ってるか聞けてない(聞けない) https://t.co/0vWAiUIgLr December 12, 2025
1RP
ニキビ＝アクネ菌が悪い？
—この発想こそ病原菌ありきの思考停止
人の身体は本来
肝臓・腎臓・肺・腸で
毒と代謝産物を処理している
ここが許容量を超えたとき
最後の出口として 肌から排毒しようとする
これがニキビの正体
炎症だけ見て
「菌を殺せば治る」「赤みが引けばOK」
と薬を塗るのは
排毒ルートを
強制的に封鎖しているだけにすぎない
特に問題なのが ステロイド
ステロイドは脂質
酸化しやすく
治ったように見える皮膜を作って
症状を隠す
その裏で排毒できなかった
老廃物は体内に滞留する
さらにステロイドは
副腎皮質ホルモンの分泌を止める
つまり
体の自然治癒システムを切ってしまう
・依存
・リバウンド悪化
・アトピー化
こうした薬害ルートに
子どもが乗せられていく
中学生でニキビに悩み
安易にステロイドを
使わされる子が本当に多い
親も塗れば治ると信じてしまう
ニキビは排毒。肌に悪いのではなく
身体を守るための生理反応
抑えるほど後でツケが来る。 December 12, 2025
1RP
どこかしら体調悪い方は試してみてもらいたいなぁ。柔軟剤と消臭スプレーだけでも止めてみて様子を見て欲しいなぁ。
頭痛・喘息・アトピー・胃腸不良・睡眠障害・風邪引きやすいとか…湿疹や痒み、蕁麻疹も関係あるかもよ。
あと石けんで洗濯した方が静電気は起きにくいよ。意外でしょ？
#香害は公害 https://t.co/bmx8QVIf0C December 12, 2025
「血管のサビ」とは、コレステロールそのものではなく「酸化LDL＝錆びたLDL」のことです
LDLや総コレステロールの高さだけ見て
一律に「悪玉だから下げろ」と薬を出すのは本質的ではなく
本当に問題なのは、LDLが酸化して血管壁を傷つけ、動脈硬化を進めること
この“酸化”を一気に加速させているのが
戦後に爆発的に増えた植物油とリノール酸中心の食生活です
リノール酸→アラキドン酸→TNFαなど炎症性サイトカインが過剰に出ることで
・自己免疫疾患、アトピー、リウマチ、線維筋痛症
・パーキンソン、潰瘍性大腸炎、クローン病
・血管の炎症と動脈硬化
こうした「現代病」が40年で何十倍にも増えた
それでも保険診療では
本丸である「酸化LDL」や「TNFα」はほぼ測られず
LDL値だけを見て一律にスタチンを出す構造になっている
本当に血管を守りたければ
・まず植物油とリノール酸過多の食事をやめる
・小麦、甘いもの、乳製品も減らして慢性炎症を下げる
どうしても詳しく知りたければ、自費で酸化LDLなどを測るしかない
血管のサビ対策はサプリでも検査でもなく
「何を口に入れないか」を決めるところから始まる、ということです
（引用元）
血管のサビが倭国人に激増している なぜ血管がサビるのか、サビたらどうなるのかを徹底解説！ 血管のサビ・脂質代謝異常・食政策・医療構造の総合的理解 https://t.co/mXzyyJy3gs @YouTubeより December 12, 2025
【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】
現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です
特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します
ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します
１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある
２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある
３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある
４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある
四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる
つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」
菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然
現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です
僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」
これが健康に人生を送りたい人の新常識になります
わかりましたか December 12, 2025
今年の酒さはアトピーも出てしまい、痒みを伴って滲出液が止まらず、顔も腫れて大変でした。今は嘘みたいに治ってます。梅雨に発症して寒い季節になると治まります。 #酒さ #アトピー性皮膚炎 December 12, 2025
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