私自身、声に力を持たなければいけない仕事をずっとしていた中で、天音かなたさんのロングトーンはずっとリスペクトしておりました。
また、推理力やラップ、握力の強さなどの魅力の多さも素晴らしいと感じていました。
年内の活動を応援するとともに、卒業後のご活躍も期待しております。 https://t.co/hJzCAxXUdm December 12, 2025

初ラップやってみた✌️

耳鼻科に行こうね笑

https://t.co/prJWldtQ8x December 12, 2025

82歳の母とライブ入りました
大丈夫かなぁと心配したけど

「音が体の中まで響いてる！」
「ラップって言うの？楽しい〜‼️」
「生まれて初めてこんな楽しいコンサート来れて一生の思い出✨」
と、大興奮で楽しんでました

80代にもぶっ刺さってます

#Niらいぶ_広島day1
#Number2_TOUR
#Number_i_LYs https://t.co/NyRVrP9FxU December 12, 2025

これすげぇ！！！！ｗｗｗ
吹いたｗｗｗｗ

立憲民主党が現役世代に支持されてない理由をラップしてみたよ 【立憲いらない】 https://t.co/oNR1ZZGXCp @YouTubeより December 12, 2025

立憲民主党が現役世代に支持されてない理由をラップしてみた。

アニメ風動画も使って、若者に嫌われてるのかをわかりやすくまとめました！

ぜひ見てみてー🎤 https://t.co/YbGQXmH16Q December 12, 2025

オールドメディアが力を失い、SNSで悪行が即晒される今。時代遅れの感覚しか持ってない立憲民主党の実像が、ラップのネタにされる。

しかしこの動画、秀逸すぎる。必見。
#立憲民主党にうんざり
#立憲民主党いらない
https://t.co/7kZGXm9OW8 December 12, 2025

光くん、お誕生日おめでとうございます🥳
光くんの器用さとあらゆるセンスの良さには脱帽です🥹可愛いぷぅを生み出してくれてありがとう🫶ベースを弾く姿もラップを歌う姿もかっこよくて大好きです！
光くんが楽しく幸せな年になりますように✨
#八乙女光誕生祭2025
#HBDHikaruYaotome2025
#HeySɑyJUMP https://t.co/aHK6dFczB4 December 12, 2025

何度でも発信する

timeleszのグループ名の由来の曲です

幼い頃からずっと一緒だったマリウスの卒業を前に5人で一緒に作詞したSexy Zone「timeless」

マリウスが歌う「ごめんやっぱあなたが好きでした」のラップ詩は風磨くんから贈られました

#timeleszのサブスク
https://t.co/fNCeRemvOp December 12, 2025

新宿Renyさんライブありがとでした🐰💖

平日早い時間だったのに駆けつけてくれたこころちゃん推したちありがとねえ🥲✨
初めて見てくれた人たちもにこにこしながら見てくれて嬉しかった〜！
花咲のラップパート、実は初めてやりました💭めちゃれあ

次の🎤は14日！池袋さうぴさん https://t.co/gkhVvKE346 December 12, 2025

【作詞しました！】

初披露とは思えないパフォーマンス、圧巻でした！ラップも超カコカワ&世界で1番チャンピオン！

なんとわたしは作詞中にミ〇ド、6つ食べてます カロリーBestie🤞 https://t.co/gRYsCsOOc5 December 12, 2025

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⑅̥꒰ঌ リヴリープレゼント企画 ໒꒱⑅̥
.⋆𝜗𝜚ᴘᴀʀᴛ￤21￤🎁⋆*
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⿻ 景品
-𝔸𝕤𝕖𝕥- 𝘔𝘖𝘋𝘌 5点セット
・MODEドールアイ
・エアリーソバージュ
・黒のクロップトップス
・ストレートラップスカート
・黒のつやつやヒール

-𝔹𝕤𝕖𝕥- 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝐿𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑡𝑜𝑟𝑦 5点セット
・ラボラトリーのハートの瞳
・ハートのショートヘア
・メルティーハートワンピ
・矢が刺さったハートの靴
・心音の流れるヘッドフォン

⿻参加方法
1️⃣フォロー ＋ RT ＋ 🩷
2️⃣ꉂ📢欲しい方のSETをリプ

⿻当選人数
2名様(各１名様)

⿻〆
2025/12月3日(水)23:59 まで
ぜひご参加ください🙇🏻‍♀️ December 12, 2025

MGヴィダール完成してました！
先日のふかサミで撮影してもらったものになります！
プロポーションちょっといじって塗装はラップ塗装を初めてやってみました✌
カラーリングは組んでみるまで自信があまりなかったけど完成品はかっこよくできてお気に入りです
#ガンプラ
#ガンプラ好きと繋がりたい https://t.co/2M5NTLvdqV December 12, 2025

ご飯炊けてない朝、これが一番頼れる。
パン挟んで折るだけで、朝ごはんにもお弁当にもなるの本当に助かる…。

急に「サンドイッチがいい〜」の日でもラップいらずで即セット。そのまま食べれて、手が汚れないし、食べた後はぺたんこで帰って来れるのも優秀 ◎ https://t.co/WJkQinJwHM https://t.co/WuRmoLEMh6 December 12, 2025

ナンバの曲って本人たちの歌い方ひとつで曲のカラーがガラッと変わりそう
興味のない人から見るとずっとラップみたいなことやってる、みたいなイメージかもだけど曲によってその歌い方(表現)が全部違うんだよね
普通に歌い上げるよりはるかに難しいら December 12, 2025

発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 　〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
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🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに

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　🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ

📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）

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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025

Soma-13th Single-
#しゃらくせぇ。 / #そうま

視聴回数44.7万回再生✨️

ラップも最高にかっこいいんです！
是非お聴き下さい✨
🎧 https://t.co/7kAkVNsnmN

高評価コメントもよろしくお願いします

チャンネル登録はこちらからから
💛https://t.co/Spmz3HQeb7

#そうまくん #そま社長 https://t.co/4gywJ25ng0 https://t.co/CQmTqwBWnG December 12, 2025

理気・健脾・潤肺を叶える
#胃腸ケア
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　　　〈みかん〉あったら/•᷅•᷄\୭
　　 ぷるモチ🍊柑橘もち
冬の乾燥対策にも嬉しいビタミン
　 💬 お正月にも良いかも⁉️
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豆知識 🫘
みかんは“天然のビタミンCカプセル”とも呼ばれ、1個で約30〜35mgのビタミンCを含有。ビタミンCはコラーゲン合成を助け、紫外線ダメージから肌を守る抗酸化物質としても有名です。さらに🍊みかんの白い筋（アルベド）にはヘスペリジン（ビタミンP） が豊富。毛細血管を強くし、冷えやむくみにアプローチします。
もち粉（または白玉粉）に含まれるでんぷんは加熱で“糊化”し、モチモチ食感を作り出すだけでなく、胃腸に負担が少ない“優しいエネルギー源”。
薬膳では、みかんは「理気（気を巡らす）」「健脾（胃腸を助ける）」「潤肺（喉を潤す）」に分類。
冬の乾燥・気詰まり・冷えが気になる時にピッタリな“巡りスイーツ”🌿
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🔹みかん：理気・健脾・潤肺
➜ 気の巡りを良くし、胃腸を整え、喉を潤す
🔹もち粉：補気・温中
➜ お腹を温め、エネルギー補給に
🔹砂糖（少量）：補中益気
➜ 気力不足・疲れに
🔹ココナッツ：潤腸・補虚
➜ カラダをゆるやかに潤し、乾燥ケアに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥季節のうるおい・透明感UPに
❷ 気巡りアップ＆ストレス軽減
➜ 柑橘の香り成分「リモネン」で気分リフレッシュ
❸ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 冬の食べすぎ・だるさ対策にも◎

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・みかん：4〜5個（果汁約300ml）
・もち粉（白玉粉でも可）：100g
・砂糖：50g（お好みで調整）
・水：50ml
・ココナッツフレーク：適量（仕上げ用）

📌 Point
1️⃣ 鍋に柑橘果汁・もち粉・水・砂糖を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる
2️⃣ 弱火にかけ、絶えずかき混ぜる
3️⃣ 生地が透明感を帯び、モチっとしてきたらOK
4️⃣ 耐熱容器に流し込み、平らに整える
5️⃣ 粗熱後、冷蔵庫で1〜2時間冷やして固める
6️⃣ 仕上げにココナッツフレークをまぶして完成

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥を防ぐためラップ密着推奨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
(健康志向ver.）
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➤ 砂糖を 甜菜糖 や ココナッツシュガー に変更し、GIをやさしく
➤ もち粉の一部を 米粉 にして、軽めの口あたりに
➤ トッピングを カカオニブ にすると抗酸化力さらにUP
➤ 仕上げに少量の レモン皮（すりおろし） を加えるとビタミンP強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ きな粉＋黒ごまをまぶして香ばしく
🔹 洋風 ➜ 生クリームやギリシャヨーグルトを添えて濃厚に
🔹 清涼 ➜ ミント・ライムを加えて大人の爽やかスイーツ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥ December 12, 2025

今日のIWantYouBackすごく‼︎すごく色鮮やかだった😍楽曲を楽しんでるし、一人ひとりの歌唱が本当にキラッキラしてて楽しかった✨1人に絞れないけど…そーちんの歌うようなラップ大好き😍素敵なパフォーマンスをありがとう‼︎
#BF_IWantYouBack
#うたコン https://t.co/WC5nVWoqvY December 12, 2025

シエラさんRemixでのラップ組とボーカル組の撮影の仕方の違いがそれぞれ個性出てて面白い。ラップ組がノリノリなのもボーカル組がTikTok風なのも解釈一緒すぎて好き。
#XG #XGALX #LEFTLIGHT https://t.co/yXfCqERvGF December 12, 2025

どんぐりさんに脅はk……
脅さr……ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
提案されたので21時からスペ開きます
無人(どんぐりさんは居る)だと
どんぐりさんのラップが始まります
とても楽しみですね〜☺ December 12, 2025