ラスク スイーツ
ラスク（英: rusk）とは、ビスケットの一種で、パンを二度焼きした焼き菓子のこと（「ビスケット」は「二度焼いたパン」が原義）である。発祥のドイツではツヴィーバック（独: Zwieback）といい、同じく「二回焼いたパン」を意味する。英語のラスクはスペイン語またはポルトガル語で巻いたパンを意味するroscaに由来する。 0.5cmから1cm程度の厚さに切ったパンの表面にアイシング（卵白と粉砂糖を混ぜたもの）などを塗り、オーブンで焼いたもので、消化に良く保存性のある洋菓子の一種である。
「ラスク」 （2024/9/18 09:53） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.15 12:00
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3RT
💪💪💪💪💪💪
💪おはラスク💪
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最近は毎日3000kcal食べてますが
太らないコツを掴んだ気がします❗️
(まだ体脂肪率12%台！！)
糖&脂肪の同時摂取を避けて
筋トレでグリコーゲンを枯渇させ
トレ後の炭水化物摂取で
グリコーゲン補充‼️
このあたりを意識すれば
良い増量が出来そうです🙂✨ https://t.co/A6oo2IjBKQ January 01, 2025
2RT
今日の幼稚園弁当はお花サンドイッチ🌸ハムといちごジャムを挟んでみたよ🍓パンの切れ端ラスク付き✨
今日は旦那さんお休み、私もお休み！どこ行こかな～🏃 https://t.co/LTymiqIqNm January 01, 2025
1RT
こちら終了しました！
完全に熱量高すぎオタク早口でした😇
ご視聴ありがとうございました！
アーカイブもぜひ観てね✨
今年絶対に買いたいのはこれです！
『Pâtisserie Ravi.e relier (パティスリー ラヴィルリエ)』さんの、クイニーアマンラスクショコラ！
今年は家族にこちらをプレゼント予定🎁 https://t.co/yCSTff6VAk January 01, 2025
思ったよりも元気だった！
油断せずにのんびり過ごします！作業頑張ってる！
そしてめちゃくちゃ異様にお腹空いちゃって夜ご飯食べて、深夜にも納豆ご飯食べて、今スープとラスク食べました
まだ食べられます対戦よろしくお願いします January 01, 2025
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