✅来週のスケジュールだよ🗓
平日朝8時🕗はツイキャスでラジオ体操‼️

毎日配信楽しむよーーー🌈✨️✨️✨️

⋆͛📣しかも【サッカー⚽️勉強会】あります‼️
まだまだ未熟なハムと一緒にサッカー、エスパルスのこと勉強しよ📚✍🏻✨️

ちびハムちゃん達をまってるのだ🐹🌈🌻

#spulse #新人VTuber https://t.co/iIoUCkhAVu January 01, 2025

@4qMTHtdVh0UcB2b @ara_yurika1220 @hacikorobi @yumi291218 @SinkaiRen @Riko810meme_sn9 @cream01151232 @YoGoGo1234 おかんはジジィが家を空ける事が多く1人で過ごす日が多くなり食事も栄養摂れてないから痩せてしまったよね…風邪で寝込んでも愚息は遊びに松山行ってるし、寝る事が多くなったんでしょう？筋肉は衰え以前のようにラジオ体操や散歩もしなくなって益々足腰弱くなったんでしょうね… January 01, 2025

食後の眠気がすごいので、血糖値スパイクか？運動をせねば！とYouTubeでラジオ体操第1第2、アクティブ体操パート1、2をやった。
これ毎日やったら健康になりそう。 January 01, 2025

@yumi_yumisan ラジオ体操第一て感じだ January 01, 2025

ラジオ体操習慣化しよう。
本気でやったら結構効く。

そして大根をたくさんもらったので多量に大根おろしが食べられる。
おろすのも筋トレだな。

しらすを大根おろしで食べるの大好きです🐟 January 01, 2025

今日朝散歩（6時で真っ暗）行ったら海空公園の窓口の建物？あたりでなんか動く複数の物陰があって、近づいていったら…

ラジオ体操しとったｗ

なんで建物取り囲んでんのｗ
誰かはトイレの中でやってたぞｗ

平和だなって思った☺

さ、午後仕事、頑張ろう。 January 01, 2025

第74期ALSOK杯王将戦、恒例の勝者罰ゲーム（正しくは勝者の記念撮影）→https://t.co/z3EDJLc9cp
第1局：①蛇使い ②ラジオ体操
第2局：①いなり寿司
※第2局翌日昼時点
#藤井聡太 #藤井王将 #王将戦 January 01, 2025

今週も楽しく参りましょう！ https://t.co/HIOgTujdsJ
#バーチャル音楽ライブtopia #ラジオ体操の人 https://t.co/w3R6yyxjGe January 01, 2025

@pomekotonoha おはこんこん🦊
予想的中🎯したね😆
やーそれにしてもキツネ🦊
の格好しても似合ってたね💕
あの山盛りの稲荷寿司は
後でスタッフさんで食べたのｶﾅ🤣
聡太キツネ🦊を見て元気ﾓﾘﾓﾘ💪
明日は何だろう⁉️🤔
ラジオ体操🤸‍♂️みたいに予想外のか
来るかな～😂楽しみだわ♪( ˶ᵔᵕᵔ˶و)و January 01, 2025

#このタグを見た人はAIイラストしりとりしましょ〜曲名編
「ら」
『ラジオ体操の歌』藤山一郎
次は【た】でお願いします

夏の歌と言えばこれですね！

♪新しい朝が来た 希望の朝だ
喜びに胸を開け 大空あおげ
ラジオの声に 健やかな夢を
この香る風に開けよ
それ一、二、三 https://t.co/H8qK13HkG7 https://t.co/xzNK0Eqowu January 01, 2025

@Wataya_inaka そうそう！甘いのに砂糖入ってないせいか後味はくどくないから、それが好きでねぇ☺️
一時期それで朝起きれな過ぎてめっちゃ悩んで試行錯誤したのがこれだったよ💦
この歳になってラジオ体操がどれだけ効率的かを学んでしもうたわ…
続けたらお肌の調子も良くなるから、一日１～２杯を目処に♪ January 01, 2025