#questラジオ体操部 50回目 今日は平面アバター作成しての参加、平面アバター簡単に作れるのね結構好きよ。
もう11月か～早いね　今日も起きれた!! https://t.co/Evx33s92qq

おはようございます☀
お誕生日月間楽しみがいっぱい😊
ルーティン朝活にGO〜🚲
ラジオ体操、いつトレ、四ツ葉のクローバ探しで五ッ葉１枚、四ツ葉のクローバ１枚見つけた🍀
雲の間の青空が🩵😌
Happy月間間違いないね✌
モーニング食べて仕事行って来ます👋
仕事後ネイルDAY💅
SMILEの一日を🥰 https://t.co/ycDuYMG8cZ

#questラジオ体操部
#VRChat
questラジオ体操754日目です
今日は、自衛隊体操からの参加の為
集合写真なしです
今日も楽しくいい運動ができました。
仕事行ってきまーす。 https://t.co/1vRWXetOtM

朝活

今日は初台のため家で朝活。猿田彦はバラエティボックス買っていて、朝から美味しいコーヒー淹れたら気持ちが上がります。ラジオ体操は軽めにしました😅

#朝活 #家活 #3行日記 https://t.co/4y6KTT3ELk

倭国時間ではハロウィン二日目です！
#questラジオ体操部

部室もはハロウィンから秋の景色に戻りましたね
次は…クリスマスかな！
②ひろこまさん見てる～？✌️📸✌️
③④ひと月お休みしていた #VRC腰痛予防部 は今夜から再開です！
#vrchat https://t.co/SYHJBOwC2t

ささ金曜日、朝のラジオ体操配信ありがとう！
寝不足だけど目が覚めた✨

スクショは豊洲PITのステージに立つまで感謝の正拳突きをするアイドル（たぶん違う）👊
#ひまわり組 #ヘイマミー https://t.co/g2Dx9EmwN0 https://t.co/4tJGbwvljb

🦑目標：
2月までに手術前の体型(体重ではない)に戻しつつも体力をつける
↓
①運動継続
②筋肉量を標準にする(あと＋約1kg)
③3食しっかり食べ間食は控えめに

今月やること：
・毎朝体重計
・1日1回はラジオ体操第1(余裕があるときは腹筋も)
・あすけん毎日リプ欄に載せる

＼11月もGANBARU!!／ https://t.co/uAXug1jQNE https://t.co/fIU8nyvd7S

オールからのラジオ体操と筋トレまでキメて最高の朝 https://t.co/h3vEvSdeC3

#釧路
#ひやみかち首里城
#イマソラ
11/1 7:50 6.1℃
曇り空☁
日差しが無いんで肌寒い
一日曇り、それでも最高気温15℃

今日は“ラジオ体操の日”
久しくラジオ体操はしてませんが…曲が流れると動くんだろうな〜
三つ子の魂百まで

さ〜今日も元気に乗りきっていきましょーね https://t.co/jzrxtcNMyS

11月1日(金)おはようございます。
札幌は曇/一時雨、最高気温16℃予報。
今日は、🐕犬の日、警備の日、サービス介助の日、ソーセージの日、灯台記念日、ラジオ体操の日、本の日、他。
今日から11月。皆様にとって良い一日となります様に🍀
8時9℃ 曇りの朝。
仕事の方頑張って！
ワンニャン元気で！ https://t.co/5nqqHJB3Ux

#questラジオ体操部
おはようございます！キラキラ金曜日！
ビスクドール、quest対応したので行ってきた！
秋仕様に戻って平穏な音楽と共にまたラジオ体操が始まる

今日も良い一日を！ https://t.co/rI53apMSk5

#questラジオ体操部 1695回
#Resoniteラジオ体操部 363回
①mogiさん調整中
②木製ナットさん、初めまして！
③Apo_sanさん、VRC開始1週間でマスター！　ありがとうございました。
④いつもの集合写真
Happy Friday!!　すっかり秋の装いとなりました。 https://t.co/c1cmqfNpKn

12才うさぎ🐇今朝ウトウト寝ていた姿が可愛い💕直ぐに汚れるお年頃。今からブラッシングします。
婆ちゃんとラジオ体操に行き、お友達になった方から蒸したさつま芋をもらい、ご機嫌に帰宅。薬混ぜられて避けながら食べたよ🐶
高1男子のお弁当。エビチリ得意になりました。クックパッドThank you💕 https://t.co/sSoUgNPEsC

#ラジオ体操 1311日目🤸‍♀️いい日にしよう🌸

昨日は寒くて厚手のハイソックス🧦今朝は素足🦵
気温差がはげしいよ🌡️💦

庭の花があまり咲いてなくて
季節はずれの紫陽花を載せる
長い事咲いてるなぁ

今日はほんのり匂うキンモクセイ
🌼(*^^*)
ごきげんよ〜う♪
#マイあさ #ごきげんラヂオ https://t.co/JsCCYV2yCJ

おはいちです🐟本日の焼津は晴れ☀️

11月だ！#犬の日 だ！ #ラジオ体操の日 だ！🐕🤸
動物の記念日は普段よりも動物の写真が見れて嬉しいです👀
見せて、犬を🐶

新しい月だ！今月も張り切っていきましょう💪✨
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う
#まぐろの福一 #福一漁業 #福一 #焼津市 https://t.co/YcNuPyBHfB