家族のエネルギーを調える“調律者”

家族という小さな共同体にも、陰陽のバランスが働きます。

本来なら家族全体で「陰（弱さ・未解決の感情）」と「陽（行動・責任）」を分かち合うはずですが、
多くの場合、

陰の部分を誰か一人が “代わりに” 引き受けることで均衡が保たれてしまう
という現象が起こります。

● なぜ“まともな人”が選ばれるのか

陰陽の法則では、器の大きい人ほど陰を受け止められるとされます。
そのため、家族の中で
•真面目
•誠実
•優しい
•我慢強い
•空気を読む
•揉め事を避ける

こうした人ほど、無意識に「陰の受け皿」として機能してしまいます。

これは弱さではなく、魂の質が高い人・波動の繊細な人に起こりやすい現象です。
家族の中で唯一まともだった人が、負の連鎖を止める役割を担ってしまうのです。

● 引き受けている“陰”とは何か
•家族の未処理の感情
•親の抱えたトラウマ
•祖父母から続く家系のストレス
•言えなかった本音
•怒り・悲しみ・罪悪感
•家族が見ないふりをしてきた問題

これらが代々“影”として溜まり、
もっとも感受性の高い人がその渦に引き寄せられます。

いわゆる 「家系の浄化役」 のような立場です。

ただし、それは罰ではありません。
あなたが“悪い”から背負ったのではなく、
光の側に立てる人だからこそ選ばれただけです。

■ セルフケア

家族の陰を背負ってきた人が、自分を取り戻していくためのケアです。

①「これは私の荷物じゃない」と意識する

まず最も重要なのは切り分け。
心の中で静かに、しかしはっきりとこう言ってください。

「家族の感情は家族のもの。私は私の人生を生きる。」

この言霊は、家系から流れ込む“陰の契約”をゆっくり解いていきます。

② 肩・背中の力を抜く呼吸

家族の陰を背負っている人の特徴は「背中が硬い・肩が張る」。
これは無意識のガード反応です。

セルフケア：
•吐く息を長く
•肩が落ちる感覚に意識を向ける
•「降ろしていい」と心でつぶやく

これだけで背負ってきたエネルギーが緩みます。

③ 家系の“境界線”を整える足裏ケア

足裏をほぐすと、自分軸が整います。
特に「かかと部分」は家系とのつながりを象徴します。
•かかとをゆっくり押す
•足裏全体の温度を上げる
•足湯も有効

“境界線”が強まり、他人の陰を吸いにくくなります。

④ 土の気を取り込む

陰陽のバランスが乱れるとき、土（中央）の気が弱っています。

おすすめ：
•神社の境内をゆっくり歩く
•土の上を素足に近い感覚で歩く
•観葉植物に触れる

土の気は「安定・中庸」を与え、過剰な陰を中和します。

⑤ 家系と自分を“結び直す”温かい飲み物

冷えは陰の停滞を招きます。
家系の陰を受けやすい人は、必ず温めること。

おすすめ：
•白湯
•ショウガ湯
•ハーブティー（特にカモミール）

温めることで、心身の中心軸が戻ります。

⑥ 「私は私の人生を生きていい」と宣言する

最後に、心の奥で静かに唱えてください。

「家族の陰を背負う役目は、もう終わりでいい。」
「私は家族を愛しながら、私の人生を選ぶ。」

この宣言は、家系にとっても癒しになります。
あなたが自由になることで、家族全体の陰陽バランスが自然に整っていくのです December 12, 2025

日曜か
どうせ買い物だろ

…ついでだ
少し、ゆっくり歩くぞ https://t.co/Yv1IhM1CPt December 12, 2025

うれしすぎる！！吉川浩満さんが『図書新聞』下半期読書アンケート（2026年12月20日号）📚にて、拙著『ゆっくり歩く』を選んでくださっています😭✨ありがとうございます！ https://t.co/3MQ6DUWOHz December 12, 2025

名シーンが多すぎて付箋が森みたいになった小川公代著『ゆっくり歩く』（医学書院）。小川さんとのトークはいよいよ今週水曜（東京・蟹ブックス）と金曜（福岡・とらきつね）。どちらも残り座席は少ないとのこと。小川さんは容易に誰かを「怪物化」することに抗うことを文学を通して研究をしてきた人であり、人間の雑味みたいなものを語り出したら面白さが止まらない人で、それが、小川さんがケアを自己目的化しない志向性にも繋がっている気がします。いよいよ楽しみです。
https://t.co/feJIcNOR7L December 12, 2025

犬を楽しませる『散歩の仕方』3つ　喜んでいるかどうかを判断する方法や意欲的に外出させるコツまで

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わんちゃんホンポ
犬を楽しませる散歩の仕方
散歩、ジャックラッセルテリア

1.お散歩コースに変化をつける
犬にとってお散歩は、体を動かすことだけが楽しみではありません。“外の世界を探検する”という楽しみもあります。

毎日のお散歩コースが全く同じであるよりも、ほんの少しでも変化をつけることによって、犬の探検心を刺激することができ、楽しんでもらうことができます。

例えば、いつも曲がる角をひとつ手前、またはひとつ先で曲がってみてください。景色も変わりますし、犬にとっては音や声やニオイも変わります。

愛犬もきっと「今日はどんな新しいことが待っているのかな」と、毎日のお散歩を楽しみにしてくれるようになるでしょう。

2.愛犬のペースに合わせて歩いてみる
基本的には、愛犬の安全を守るため、お散歩の主導権は飼い主が握るべきなのですが、お散歩中の一部分だけでも、愛犬のペースに合わせて歩いてみる時間を作ってみましょう。

とくに制限されてしまいがちなのが、「ニオイを嗅ぐ」ということです。そこは汚いからダメ！と場所を制限されてしまったり、さっさと行くよ！と時間を制限されてしまったりすることがよくあります。

安全を十分に確認した上で行うことが大切ですが、愛犬のペースに合わせて歩くことには、お散歩への満足度が上がります。

3.軽い運動を取り入れること
「歩く」ということだけでなく、「運動する」ということもお散歩に含めてあげると、犬にとっての楽しみが増えます。

ドッグランであれば、自由に思いっきり走ることができたり、おともだち犬と一緒に運動することができたりしますね。

犬のお散歩OKの公園に立ち寄ることができるのであれば、ロングリードを使った遊びも可能です。ただし、周囲への十分な配慮が必要です。

また、ゆっくり歩く・速足で歩く・軽く走るなど、スピードを変えてみることでも運動量や運動強度を高めることができます。

ネットにありました December 12, 2025