本日はベッポ役・宮田俊哉さんとオーケストラの稽古でした！
一歩一歩、着実に積み上がっています📖🎻
宮田さんが物語の世界に真摯に向き合う姿、そして音楽との対話...素晴らしい作品になると確信しました✨
稽古後のオフショを公開です📸
劇場で！ご自宅で！どちらも最高の体験をお約束します！🏰🏠
👇チケット好評発売中
イープラスはソワレプレミアムシート、CNプレイガイドはマチソワ共にプレミアムシートとS席に残席がございます💺👀✨
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#戯曲音劇 #モモ #宮田俊哉 #ベッポ November 11, 2025

モモタロウやった身としてはこのアクスタは欲しすぎる… https://t.co/S7iXeL68Xz https://t.co/pTAG7sJlQQ November 11, 2025

今朝の散歩は中止だなぁと大きな雨音聞きつつ歯磨きしてたら裏口の向こうからクーンクーンと鳴く声。
行ってみたら大雨の中にぽつんとモモさん
※モモさんは施錠していなければ倉庫の重い戸を隙間0から開けられるスキル所持
速攻回収してモモさんを巻いて廊下の掃除からはじまる金曜日。 https://t.co/dxenKvm9o5 November 11, 2025

【あと3日🥺】
一ノ瀬美空さんの描いた感動モモオリジナルTシャツがもらえるのは11/30（日）23:59の申し込みまで🙋‍♀️
乃木坂46×So-netコラボキャンペーン対象プランお申し込みと継続で以下3つとキャッシュバックが‼️必ず‼️もらえる💜

✅一ノ瀬美空さん作の感動モモオリジナルTシャツ
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詳しくは👇
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モモがぴょんぴょん跳ねてるとこ見てて気づいたんだけど。トリッカルすげーこだわってるな…って感じたのが獣人には人の耳が付いてないところ。これケモ耳を完全に"理解"してるなって思った。 https://t.co/ct67S8RlDD November 11, 2025

夜な夜な主人と解体作業をし、夕食にいただきました🔪👩‍🍳
臭みも無く綺麗なお肉✨🐗😍
ビール・お味噌汁・白米を用意し、いざ❣️猪肉フェス開催🚩🥳
背ロース・バラ・モモ各部位のステーキ・焼肉・唐揚げ・煮込みのバイキング✨😋
最高の晩餐でした✨🥩🍖🤤
しばらく猪肉祭りが楽しめそうです🎶🐗😋 https://t.co/YQEed0DfrW https://t.co/63zaRGboB2 November 11, 2025

ぜってぇー誰でも簡単に痩せる方法を記す。あまり筋肉量が少ない人で、白米を活動量が少ない人は400[g]活動量が多い人は600[g]、脂質は50[g]以下、タンパク質は体重の2〜3 倍と水分2リットル以上摂ってれば、自動的に痩せる。肉は脂質の少ない、牛モモ、牛ヒレ、牛ロース、牛タン、皮剥ぎ鶏胸肉、ササミ、ハツ等に脂質の少ないエバラ焼肉のタレ系とかノンオイルドレッシングをかけて食べてれば100％痩せる。個人的には皮剥ぎ鶏胸肉がお勧め。鍋に油も何も入れず、そのまま皮剥ぎ鶏胸肉を入れて、蓋をして今の時期は寒いので、弱火で22分(各家庭で弱火の基準が違うからトライしてみてくれ)焼き蒸すだけでOK。時間が経ったら火を止めて、熱いので冷蔵庫に入れたりして、冷ましてから食べやすい大きさに切って食うだけ。肉にも多少の脂質は含まれるので、それを考えた上で脂質を50[g]以下にするんだぞ。白米も１度に食べず１食100[g]とかにわけて食べるべき。600[g]なら200[g]を３食にわけて食っても良いし。で、脂質はタンパク質も摂れる全卵がお勧め。よく、黄身だけ捨てる人が居るけどまじで勿体ない。全卵は１つで脂質が5[g]程とタンパク質が6[g]くらい入ってる。卵が嫌いな人はお魚さんやナッツから良質な脂質を摂るべき。料理にごま油とかキャノーラ油とか絶対に使っちゃだめ！！！摂って良いのは飽和脂肪酸系等オメガ3-9脂肪酸だけ！！！どうしても油を使いたかったら、エキストラバージンオリーブオイルならOK。でもちゃんと測って使うんだぞ。で、白米とか測る場合は1,000円くらいのデジタルの測りで十分っす。一万円以上のものとかもあるけどおれは高いのは使ったことないな。まあお金に余裕がある人は高いの買っても良いけど、ぶっちゃけ1,000円くらいのでも変わらないと思う（笑）水分はコーヒーの様な利尿作用があるもので稼いでも大丈夫。水分が足りないと代謝落ちるから。で、ウォーキングはして下さい。ウォーキングは朝食前にやると脂肪が優先されて分解されるので、朝起きたらブラックコーヒーを500[ml]ほど飲んでカフェインの力を借りて、30分〜1時間後に歩くとOK。歩くのは人間の基本で全身運動なんで確実に痩せる。おれは朝１時間、夜１時間歩いているけど、そんなに歩かなくても良いと思う。ジムではなく、外を歩いた方が体脂肪を削ぎ落としやすい。(理由は忘れたけどお天道様の力かな。)裏技があって、ウォーキング前にカフェインだけでも良いのだけれど、緑茶などに、含まれるカテキンとかLカルニチンのサプリメントも体脂肪を削ぎ落とすのにめちゃ良い。減量中はおれの冷蔵庫はブラックコーヒーと緑茶で埋まってます。慣れてきたらウォーキングは早歩きで。で、だんだんと徒歩距離が延びてくる様になるハズ。徒歩距離より時間を決めて歩いた方がいいっす。歩けるなら歩けるだけ距離を稼いだ方が効果的で、行きは下り坂でも帰りは登り坂っていう様なコースを選ぶことも重要。ボディビルやっている人は筋トレもウォーキング前にやって下さい。筋トレすることによって、体脂肪を削ぎ落とす時に筋肉は必要だよってことを体に教え込ませて、筋肉の分解も抑制させることに繋げる為です。おれは白米はもっと食ってるけど、この方法で体脂肪率7％にはしているんで。7％というのはあくまで鏡をみて勝手に判断しただけっす（笑）あと、超裏技があって、減量中は甘いものが食いたくなると思うんだけど、0コカ・コーラがお勧め！！炭酸で腹膨れるし甘いものの欲求が軽減される。0ペプシでも良いけど、0コカ・コーラの方が内容量が多い。あとは、0カロリー系ゼリー！！！これ、スーパーで99円くらい！！！280[g]も入ってる！おれはこのゼリーは、夕食後のデザートで食べてた。で、おれは基本的には0コカ・コーラはあまり摂らなかったな。ただ、0コーラは、１日に80本とか摂らないと健康被害はないといった論文があったハズ。トランプも0コカ・コーラ好きなんだぞ。これで否が応でも痩せる。てか、これで痩せない人はかなりの不思議体質です。病院に行った方が良い。白米をカボチャとかサツマイモ、ジャガイモに変えても良いんだけど、調理が面倒なのと白米の方がコスパが良いし続けられる。体脂肪率が落ちてくると便秘気味になるので納豆や味噌汁の発酵食品を摂るフェーズになる。まあ減量の最初から食べても良いぜ。体重が落ちなくなって2週間停滞したらチートデイを挟んで食いたいもん好きなだけ食って、身体に飢餓状態ではないと教え込ませよう。おれは減量後の爆食いが楽しみなのでチートデイは入れずに白米や脂質を増やしたりするけどな。減量後は好きなだけ食っても体がびっくりしているからおれの場合は2週間くらい太らない。で、減量が上手くいってる人は１週間に１[kg]以上は確実に痩せる。おれは今年は記した方法で5月20日〜9月6日までで15[kg]落としたから（笑）凄く簡単だよな。 November 11, 2025

仲良しコラボ！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

あやさんとモモさんから素敵な企画発動✨️

🌈あやさん
@miyavi_0915

🌈モモの父さん
@momonochichi

おふたりフォローして引用元よりご参加ください♪♪

楽しみましょうー！
ﾜｰｲ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ﾜｰｲ https://t.co/3jaYKagSfL November 11, 2025

『おまつり！ピース電器店』第11話:指揮者モモ子の巻が無料公開されました。DNAめ～！なんよ😇第1･第3金曜更新、第12話先行公開中！
㊗コミックス1巻11月29日発売！
前作『おまかせ！ピース電器店』1～4巻新装版電子同時発売。5巻以降も年内順次発売予定です！ #ピース電器店
https://t.co/BenMMvMFQ0 https://t.co/IWhfxb1enf November 11, 2025

くまもとの新米＆お肉フェアは11/30(日)まで❗
美しい霜降りと柔らかくとろけるような味わいの「くまもと黒毛和牛」は
・サーロインステーキ
・肩ロースすき焼き用
・モモスライス
・小間切れ
を販売中。
土日はくまもとの美味しいお肉🥩でプチ贅沢✨しませんか？
ご来店お待ちしています❗ https://t.co/jxoxPz8rLc November 11, 2025

モモカンの趣味が読書だから、タイトルの由来が電気羊の可能性もあるのか？ https://t.co/VYWdqSoqjc November 11, 2025

・鶏もも肉とナスのトマ味噌炒め煮
・煮物残り
・もやしと白菜のスープ

やはりモモ肉は旨し。ちゃんと下味つけて皮目も焼いたのがよかったかな。 November 11, 2025

@shima_no_panya 貴重なアドバイスありがとうございます！
やはりドリームランドではモモやジュビーのようなスキルが強いんですね……！
参考にさせていただきます！☺️ November 11, 2025

@domori_kuu kuuさんこんばんは😀🌃御参加ありがとうございます🥰✨🫧

ちいかわ🐹2
ハチワレ🐱3
うさぎ🐰2
モモンガ🦫2
くりまんじゅう🌰2
ラッコ先生🦦1

2.キルティングポーチ

モモカニブランケットで受付致しました😉🌱🦫📚🦀🫧 November 11, 2025

今日の晩御飯

業スーで一袋¥698+税
モモが600gハツが450g
ホットプレートでちゃ〜っと焼くだけ。ピーマンとかもやしとかお供もOK

コレにハリッサを合わせたらヤバい
追いニンニクしたら飛びます♪

#ロマサガ料理部 https://t.co/gEMCvOvi4A November 11, 2025

パスタはアマトリチャーナ！
イタリアンナイトだからか全体的にトマト系メニュー多くてどれも美味しい🤤
メインは仔羊のモモ肉。ラム、うま。
鴨とか羊とか普段食べないのがあると選んじゃうよねえ。
デザートはティラミスでシメ！
どれも美味しくってお腹いっぱーい😋😋😋 #も船旅 https://t.co/Gj9pDPee9w November 11, 2025

@shimesaba130 いきなりビュアル系バンドになってるの面白すぎる！モモカンアイドル衣装は無理だがビュっぽいのはOKなのか😂

10連くらいやるかな٩( 🔥ω🔥 )و November 11, 2025

@hati_magami 無くなってしまいましたが、西陣の花満開が好きで実機を買うほどでした。春夏秋冬とかも好きだったし、モモキュンも良かったと思うのですよー November 11, 2025

@famima_now 私も５個です。私は焼き鳥の塩皮とモモ肉が好きでたまに買っています。 November 11, 2025

@chiikawa_kouhou え？御三家が抜けるなんてことあるの？！
モモカニいるから買うんだけどびっくり… November 11, 2025